Temos Archyvai: Psichologija

Andy Puddicombe — 10-ies minučių meditacija

Buvęs budistų vienuolis Andy Puddicombe’as, penkiolika metų įvairiuose pasaulio kampeliuose mokęsis medituoti, grįžęs į Jungtinę Karalystę 2004 m. įkūrė Headspace organizaciją turėdamas vieną tikslą – demistifikuoti meditaciją ir padaryti ją prieinamą bei naudingą kuo daugiau žmonių. Andy Puddicombe’as yra pirmasis Jungtinėje Karalystėje pripažintas sąmoningumo meditacijos ekspertas. Savo knygoje jis dalijasi paprastais per dešimt metų patikrintais… Skaityti toliau »

Antanas Suslavičius — Paremiamoji psichologija

…Parama ne visada yra aktyvūs veiksmai ar patarimai. Daugeliu atvejų žmogui reikia ne jų. Pakanka, kad būtų žmogus, kuriam galėtum papasakoti savo sielvartą arba paprasčiausiai pasikalbėti. Bet… klausytis nėra lengva … Kur kas lengviau kalbėti. … Kad suprastum kito žmogaus jausmus, privalai išmokti pažvelgti į pasaulį jo akimis, iš jo perspektyvos. Klausytojui gali atrodyti, kad… Skaityti toliau »

Michael C. Reichert — Kaip užauginti sūnų

Psichologas Michael C. Reichert knygoje „Kaip užauginti sūnų: ryšio svarba auginant berniukus“ remiasi ilgamečiais tyrimais ir siūlo planą, kaip užauginti berniukus į stiprius ir atjaučiantis vyrus. Autorius bando sulaužyti tradicinius stereotipus, apie tai, koks turi būti „tikras vyras“. Psichologinė vaikų ugdymo ir auklėjimo knyga „Kaip užauginti sūnų: ryšio svarba auginant berniukus“ visų pirma skirta tėvams,… Skaityti toliau »

Joe Dispenza — Jūs esate placebas

Ar įmanoma įvairias ligas išgydyti be vaistų ir operacijų? Vien mintimis? Tiesa ta, kad tai atsitinka dažniau nei galite tikėtis. Žmonės, tikėdami, kad geria vaistus, išgyja, nors iš tiesų jų tabletės tebuvo iš cukraus. Knygoje „Jūs esate placebas“ daktaras Joe Dispenza dalijasi dokumentais patvirtintais atvejais apie žmones, kurie tikėdami placebo efektu paveikė vėžį, širdies ligas,… Skaityti toliau »

Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson — Kaip svarbu būti šalia

Tėvystė nėra lengva, o tėvai sau kelia per didelius lūkesčius. Tobulų nebūna. Klysta visi. Taip teigia knygos „Kaip svarbu būti šalia. Tėvų palaikymas, kuris formuoja vaiko asmenybę ir daro įtaką smegenų struktūrai“ autoriai dr. Daniel J. Siegel ir dr. Tina Payne Bryson, kurie šiame leidinyje kalba apie itin svarbų tėvų ir vaikų ryšį. Ką tėvai… Skaityti toliau »

Artūras Tereškinas & Adomas Danusevičius — Bjaurūs jausmai

Kaip viešumoje dalijamės bjauriais jausmais – gėda, neviltimi, liūdesiu, melancholija, pykčiu, pagieža, neapykanta? Kaip jie įsiskverbia į mūsų odą ir kaip su jais susitvarkome? Ką reiškia patirti skirtingus jausmus tikintis, kad jų keliamas triukšmas padės išgirsti mūsų gyvenimus? Šioje sociologo Artūro Tereškino ir menininko Adomo Danusevičiaus knygoje pirmą kartą atvirai įvaizdinama tai, kokį vaidmenį jausmai… Skaityti toliau »

Rébecca Shankland & Christophe André — Aš ir mes. Kaip užmegzti, palaikyti ir puoselėti tarpusavio santykius

Christophe André – žymus prancūzų psichiatras. Rébecca Shankland – psichologė, socialinių ir emocinių įgūdžių specialistė. Kartu šis profesionalų duetas parašė psichologinę knygą „Aš ir mes“, kurioje nagrinėja žmonių tarpusavio ryšio svarbą. Visi mes esame priklausomi nuo kitų žmonių. Tačiau priklausomybė, paprastai, skamba lyg kažkas neigiamo. Regis ji išryškina mūsų trūkumus ir negebėjimą gyventi savarankiškai. Bet… Skaityti toliau »

John Eldredge — Laukinis širdyje. Atskleidžiant vyro sielos paslaptį

Kiekvienas vyras kažkada buvo berniukas. O kiekvienas berniukas turi svajonių, didelių svajonių. Svajoja būti didvyris, sumušti bloguosius, nuveikti drąsius žygdarbius ir išgelbėti į bėdą pakliuvusią merginą. Svajonių turi ir kiekviena mergaitė – kad ją išgelbėtų jos princas ir pasiimtų į didelį žygį, žinodamas, kad ji yra gražuolė. Tačiau kas toms svajonėms nutinka, kai suaugame?… Skaityti toliau »

Jen Sincero — You are a badass: kaip nustoti abejoti savimi ir pasiimti iš gyvenimo viską, ko nori

Būti visada nuolankiam, priimti viską, kaip yra, ir laukti, kol likimas visas problemas išspręs už jus, – nelabai efektyvu, tiesa? O ką, jei imtumėt ir stipriai papurtytumėt save už pečių, kad pagaliau atsibustumėt iš Didžiojo snūdo, iš šimtu procentų jūsų netenkinančios dabarties? Patikėkite – viskas įmanoma! Reikia tik išdrįsti daryti tai, ko iki šiol… Skaityti toliau »

Karl Olsberg — Berniukas baltame kambaryje

Populiaraus vokiečių autoriaus Karl Olsberg trileryje „Berniukas baltame kambaryje“ niekas nėra taip, kaip atrodo iš pradžių. Rašytojas pačiu įdomiausiu būdu žaidžia su virtualaus pasaulio ir dirbtinio intelekto pavojais bei kelia fundamentalius filosofinius klausimus apie realybę ir tapatumą. Manuelis atsibunda baltame kambaryje. Berniukas nežino nei kaip čia atsidūrė, nei kur jis yra ir net neprisimena, kas… Skaityti toliau »

Gintarė Jankauskienė — Panikos priepuoliai

Knyga „Panikos priepuoliai” – tai kruopštaus, sistemingo ir nuoširdaus žurnalistinio darbo rezultatas, kuris aktualus bent kartą patyrusiems panikos priepuolį ar juos patiriančiųjų artimiesiems, taip pat tiems, kurie nori sužinoti, kaip šių priepuolių išvengti. Gauti daug svarbios informacijos ir geriau suprasti panikos priepuolių priežastis, eigą ir pagalbos sau bei artimui būdus padės knygoje „Panikos priepuoliai” pateikiami… Skaityti toliau »

Tanya J. Peterson — 101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją

„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo“ – autorės Tanya J. Peterson parengtas praktinis vadovas, kuris padės surasti kelią į gyvenimą be nerimo, šiais skubos laikais kankinančio kone kiekvieną žmogų. Nerimas, jaudulys ir baimė užgožia mintis bei emocijas, daro įtaką mūsų pasirinkimams ir elgesiui.… Skaityti toliau »

Zane Zusta & Diana Zande — Tarakonai mano galvoje

Zanės Zustos ir Diānos Zandės knyga „Tarakonai mano galvoje” – tai nuotaikingi latvių rašytojos Z. Zustos pasakojimai apie šiuolaikines moteris, įsisukusias į kasdienybės verpetą. „Ar tikrai mane myli? Ar esu reikalinga? Ar pakankamai patraukli? Vis trūksta pinigų… Aplink – vieni mulkiai!” – tokios mintys nuolat sukasi moterų galvose. Kaip jų atsikratyti? Kaip išvengti jas keliančių… Skaityti toliau »

Genovaitė Bončkutė-Petronienė — Pakelk mane aukštai

Genovaitė Bončkutė Petronienė – gerai žinoma profesionali psichoterapeutė. Studentai ją sutinka Vilniaus universiteto, VGTU, Pedagogų profesinės raidos centro, Vilniaus dailės akademijos bei kitų mokymo įstaigų paskaitose. Moteris matoma įvairiose televizijos laidose, taip pat nuolat rašo straipsnius psichologijos temomis. Romanas „Pakelk mane aukštai“ – jau septintoji autorės knyga. Trumpas aprašymas teigia, kad Genovaitės Bončkutės Petronienės romanas… Skaityti toliau »

John Townsend — Ribos paaugliams

Paauglystė – tai didelių pokyčių, emocinių įtampų ir virsmo metas. Dažni tėvai, atėjus šiam metui, susiima už galvos ir sako: na, kaip nors, kaip nors praeis. Pasidarome panašūs į stručius, norinčius tam laikui sukišti galvas į smėlį. Bet mums duotas nepakeičiamas vaidmuo padėti vaikams išgyventi šį sudėtingą gyvenimo tarpsnį. Paauglių tėvai susiduria su anksčiau nepatirtais… Skaityti toliau »

Laura Markham — Ramūs tėvai, geri brolių ir seserų santykiai

Laura Markham – klinikinės psichologijos specialistė, besidominti vaikų raida ir tėvyste. Pirmoji jos knyga „Ramūs tėvai, laimingi vaikai“ daugelyje šalių tapo bestseleriu. Vaikų ugdymo ir auklėjimo leidinys „Ramūs tėvai, geri brolių ir seserų santykiai: kaip numalšinti kovas ir užauginti draugus visam gyvenimui“ – praktinis gidas, kuriame autorė padeda dorotis su brolių ir seserų konkurencija bei… Skaityti toliau »

Mantak Chia & Michael Winn — Vyriško seksualinio pajėgumo lavinimas

Taoistų meilės paslaptys nėra dar vienas filosofinis traktatas apie rytietiškos meilės ekstazes. Tai daugiau praktinis vadovas, kuriame išdėstyti keturių šiuolaikinių taoistų Mokytojų, pas kuriuos 15 metų mokėsi Mantak Chia, slaptųjų mokymų apie seksą, pagrindai. Šios knygos autorius apie tai sako: „Aš perskaičiau daugybę knygų , atskleidusių galingą ezoterinės meilės praktiką, tačiau nė vienoje iš jų… Skaityti toliau »

Sandžajananda — Hipnozė. Pati nepopuliariausia knyga

Ši knyga skirta ne visiems. Žinios šioje knygoje nėra naujos, bet jos pateiktos taip, kokios yra iš tikrųjų, be jokių gražbyliavimų ir pataikavimų skaitytojui, be interpretavimų skaitytojo tingumui ir abejingumui pateisinti. Todėl ji taip ir vadinasi, nes kai kieno nuomone, statistinis mūsų tautos pilietis nesubrendęs mąstyti logiškai, atvirai ir nedogmatiškai, todėl knyga negali būti populiari.… Skaityti toliau »