Temos Archyvai: Psichologija

Sebene Selassie — Ryšys su savimi ir pasauliu

Žinoma meditacijos mokytoja Sebene Selassie, remdamasi senovės filosofija, moksliniais tyrimais ir savo patirtimi, kviečia mus džiaugtis kiekviena akimirka: jausti malonumą, šokti visų akivaizdoje, susitaikyti su mirtimi, atleisti už tai, kas atrodo neatleistina, susidurti su savo pačių šešėliais, o svarbiausia – būti geranoriškiems sau ir kitiems.

Tomàs Navarro — Kintsugi

Knygoje psichologas Tomás Navarro moko, kad savo gyvenimą turėtume vertinti kaip Kinsugi meistrai porcelianą: kiekvienas susiduriame su kančia ir praradimais, tačiau svarbiausia tai, kaip priimame skausmą ir išsigydome emocines žaizdas. Neturėtume slėpti „klijavimo“ randų – tai mūsų tvirtybės įrodymas. Naudodamiesi Kintsugi metodu, išmoksite atkurti gyvenimą po traumų ir krizių, ugdyti atsparumą negandoms ir išsigydyti emocines… Skaityti toliau »

B. A. Paris — Anapus uždarų durų

Knyga, apie kurią kalba visi! Džekas – išvaizdus, talentingas advokatas, mylintis sutuoktinis.Greisė – žavinga, ideali namų šeimininkė. Belaisvė. Visi pažįsta tokių porų kaip Džekas ir Greisė. Jis – patrauklus ir turtingas, ji – žavi ir elegantiška. Juos pamėgstate tarsi nejučia, net visai to nenorėdami. Mielai artimiau susipažintumėte su Greise.Bet tai nelengva. Mat, kaip netrukus įsitikinsite,… Skaityti toliau »

Thatcher Wine — Monotaskingo metodas

Mūsų gyvenime tapo įprasta pilni sąrašai darbų, dėmesį kaustančios technologijos. O jei imtume ir sutelktume savo dėmesį vienu metu tik į vieną dalyką? Thatcheris Wine‘as, remdamasis psichologijos ir neuromokslų tyrimais, sąmoningumo meditacijomis ir savo asmenine patirtimi, knygoje „Monotaskingo metodas“ skatina valdyti savo dėmesį ir nukreipti jį tinkama linkme.

Nedra Glover Tawwab — Nusistatyk ribas

Knyga, iš karto tapusi New York Times bestseleriu!   Liaukitės galynėjęsi, išdrįskite išsakyti savo poreikius ir patirkite tikrą buvimo savimi laisvę.   Deramos ribos. Rodos, savaime suprantama – jos būtinos tam, kad vyrautų darbo ir gyvenimo dermė, kad pavyktų atsiriboti nuo toksiškų žmonių ir palaikyti džiugius santykius poroje, su draugais, šeima. Bet ką iš tiesų… Skaityti toliau »

Valerij Sinelnikov — Pamilk ligą savo. Pasąmonės paslaptys

Valerijus Sinelnikovas – žinomas praktikuojantis psichoterapeutas, psichologas, homeopatas, autorius unikalių savo paprastumu ir efektyvumu gydomųjų psichologinių metodikų, padėjusių tūkstančiams susigrąžinti sveikatą, pakelti gerovę, pažinti gyvenimo džiaugsmą. Iš jo knygų sužinosite, kaip išmokti naudotis savo pasąmonės galia tam, kad atleistum ir atsikratytum kaltės jausmo, susidorotum su depresija ir išvytum pavydą, išsigydytum nuo daugybės susirgimų ir taptum… Skaityti toliau »

Rebecca Heiss — Instinktai

„Kodėl mes nuolat jaučiamės apimti streso, nepatenkinti savo karjera ir asmeniniais santykiais ar stokojantys aiškaus tikslo? Atsakymas slypi mūsų instinktuose!” Kiekvienoje gyvenimo srityje – nuo verslo iki asmeninių santykių ar sveikatos – mūsų elgesį veikia instinktai, kurių paskirtis kadaise buvo padėti mums išlikti pasaulyje, pilname pavojų. Tie patys instinktai kliudo mums siekti sėkmės dabar –… Skaityti toliau »

Ramunė Dirvanskienė — Kaip veikia smegenys

Neuropsichologė Ramunė Dirvanskienė teigia, kad suprasti, kaip veikia mūsų smegenys yra labai svarbu tam, kad galėtume laiku ir tinkamai pasirūpinti savo pagrindiniu dvidešimt pirmojo amžiaus darbo įrankiu. Rengdama knygą „Kaip veikia smegenys“ mokslininkė rėmėsi tiek savo darbo patirtimi, tiek naujausiais moksliniais tyrimais. Pripažinkime, kad retas kuris susimąsto, kaip mūsų kasdieniniame gyvenime yra priimami sprendimai. Kodėl… Skaityti toliau »

Edith Eger — Dovana

„Mane visiems laikam pakeitė Edith Eger istorija.”   Opra Winfri   Kalėjimas yra jūsų galvose. Raktas yra jūsų kišenėje.   Dr. Edita Eger, visame pasaulyje žinoma psichologė, bestseleryje „Pasirinkimas” pasakoja apie savo išgyvenimus Aušvico koncentracijos stovykloje, išlikimą, sielos gydymą ir kelią į laisvę. Tūkstančiai žmonių parašė laiškus daktarei Eger pasakodami kaip „Pasirinkimas” įkvėpė juos pažvelgti… Skaityti toliau »

Devon Price — Tinginystės mitas

Kaip ir daugelis mūsų, psichologijos mokslų daktaras Devonas Price’as buvo įsitikinęs, kad geriausiai žmogaus vertę nusako jo produktyvumas. D. Price’as nuo vaikystės pasižymėjo išskirtiniais gabumais, anksti baigė koledžą, įgijo mokslo laipsnį, tačiau niekada nenumanė, kad už šią sėkmę turės sumokėti didelę kainą. Kai dėl pervargimo jam buvo diagnozuota sunki anemija ir širdies negalavimai, jis įsigilino… Skaityti toliau »

Sally J. Rogers & Geraldine Dawson & Laurie A. Vismara — Vaiko autizmas: ankstyvoji pagalba, kurią gali suteikti tėvai

Kaip panaudoti kasdienę veiklą, kad padėtume vaikams užmegzti ryšį su aplinkiniais, bendrauti ir mokytis Ši knyga – tai didžiulė dovana tėvams bei pedagogams. Knygos tikslas – suteikti tėvams, pedagogams žinių apie reikiamas priemones ir pagalbos vaikui būdus, padėsiančius kuo greičiau pradėti eiti pozityvios raidos keliu. Autorės teigia, jog naujausi tyrimai atskleidžia, koks didelis gali būti… Skaityti toliau »

Ethan Kross — Vidinis balsas

Kiekvieną budraus gyvenimo akimirką mūsų galvose nepaliaujamai skamba žodžiai. Tai vidinis balsas – paslaptinga, tačiau neatsiejama mūsų tapatybės dalis. Vidiniu balsu naudojamės nuolat: apmąstydami praeities potyrius, analizuodami dabartį, planuodami ateitį, net bendraudami su aplinkiniais. Be vidinio balso negalėtume visavertiškai funkcionuoti. Tačiau ši stulbinama introspekcijos ir savęs tobulinimo priemonė kartais gali tapti ir didžiausiu priešu. Įsisiautėjusios… Skaityti toliau »

Robert Cialdini — Įtakos galia. Kaip pasiekti savo tikslus

Dr. Robertas B. Cialdinis atnaujintame „Įtakos galios“ leidime dalijasi naujausių mokslinių tyrimų rezultatais, savo įžvalgomis, paaiškinimais ir patirtimi, kaip etiškai tai pritaikyti kasdieniame gyvenime, internetinėje prekyboje, versle. Susipažinkite su universaliais įtakos principais, sužinokite, kaip juos taikant paskatinti žmones veikti taip, kaip jūs norite, ir kartu išmokti atsispirti neetiškiems mėginimams daryti įtaką jums.
Robertas B. Cialdinis –… Skaityti toliau »

Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė — Ką reiškia pamilti save?

Kai nebelieka vietos: depresijai, panikai, liūdesiui.   Kai vieną dieną supranti tos meilės svarbą, daug kas ima keistis į gera, ateina nusiraminimas, pradedi jausti žemę po kojomis… Gal ji šiandien labai reikalinga jūsų draugei, sesei, mamai…Pasidalinkite nuoroda, kad galėtų parsisiųsti ir skirti šiek tiek laiko pamąstymui apie SAVO gyvenimo prasmę. Tegul MEILĖ SAU randa vietą… Skaityti toliau »

Jennifer Ackerman — Mylimės, miegame, valgome, geriame, sapnuojame: viena kūno gyvenimo diena

Iš esmės jūs – tai jūsų kūnas. Visi gerai pažįstame jo fizinę formą: veido simetriją, raukšles bei juosmens linkius. Kūnas mus varžo ir valdo, taip pat verčia juo gėrėtis. Vis dėlto didžiuma jo veiklos išlieka paslaptis. Ar žinojote, kad miegodamas galite nusakyti, kiek yra valandų? Ar susimąstėte, kodėl moterys dažniau sapnuoja košmarus? Ar bent nujautėte,… Skaityti toliau »

Dean Burnett — Laimingos smegenys

Kas verčia smegenis mėgti vienus dalykus ir nemėgti kitų? Ar esama kokio nors užtikrinto būvo sukelti žmogaus smegenims laimės jausmą? Ar egzistuoja amžina laimė?Kodėl visur gerai, bet namie geriausia? Kaip smegenys sukuria meilės jausmą? Visi nevienodai suprantame, kas teikia laimę: turtai, šlovė, meilė, seksas, galia, juokas, kiti žmonės, tačiau galime būti visiškai įsitikinę tik dėl… Skaityti toliau »

Megan Logan & Irmina Pryvalova — Meilė sau: praktinis vadovas moterims

Paleisk nepasitikėjimą savimi, ugdykis atjautą sau, priimk save tokią, kokia esi!   Pasaulyje, pilname asmeninių ir profesinių iššūkių, ne visuomet lengva mylėti ir atjausti save. Tačiau „Meilė sau. Praktinis vadovas moterims” padės žengti pirmąjį paprastą žingsnį. Ši knyga kupina susimąstyti skatinančių idėjų ir padrąsinimo visoms, kurios siekia išsiugdyti pasitikėjimą savimi bei savigarbą – savybes, reikalingas… Skaityti toliau »

Susie Orbach — Apie valgymą. Kai tai, kaip valgai keičia gyvenimą

Knyga „Apie valgymą“ padės pakeisti mintis ir jausmus, susijusius su tuo, ką valgome, o juk daugeliui iš mūsų valgymas siejasi su kančia ar susilaikymu. Kiekviename puslapyje pateiktas lengvai suprantamas, trumpas sakinys išmokys pajusti, kad valgydami mes pasisotiname ir nusiraminame.



Ši knyga nedaro stebuklų, bet atrodo tarsi darytų.



Susie Orbach sako:

„Valgyti malonu, valgyti skanu, valgyti jausminga.“



Ši knygelė nuo… Skaityti toliau »