23 būdai, padėsiantys atsikratyti streso, negatyvių minčių, atgauti proto ramybę ir gyventi šia akimirka Išmokite mąstyti pozityviai, atsikratyti streso ir gyventi nesukdami sau galvos. Nuolatinis galvojimas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios nesijaučiate laimingas. Neleiskite niekada nesibaigiančioms mintims jūsų kankinti. Gyvenkite šia akimirka, pamirškite nesvarbius, bet nuolat jūsų dėmesio reikalaujančius dalykus. Išsilaisvinkite… Skaityti toliau »
Tai pagalbininkas tėvams, kuriuo naudodamiesi jie geriau pažins savo vaiką, aiškiau pamatys jo stipriąsias puses ir gebėjimus. Taip tėvai padės vaikui pasirinkti studijas ne pagal madas, populiarumą ar šeimos tradicijas, o pagal tai, apie ką vaikas svajoja ir ar turi vienai, ar kitai sričiai būtinų gebėjimų, asmeninių savybių. Šioje knygoje apibendrinome savo darbo su… Skaityti toliau »
Žalingų pasekmių supratimas ir kelias į išgijimą Antikinio mito herojus Narcizas buvo velniškai gražus, bet šaltas žmogus. Jis atstumdavo kitus, nes šie jam atrodydavę neverti jo meilės. Dievai už tokį elgesį Narcizą nubaudę – vaikinas taip stipriai įsižiūrėjo į savo atvaizdą vandenyje, kad iš tos meilės sau nei valgė, nei gėrė, o galiausiai pasimirė. Narcisistinė… Skaityti toliau »
Pati sau mama. Dirbančių tėvelių gudrybės ir patarimai“ yra praktinis vadovas, skirtas padėti dirbančioms mamoms ir tėčiams sėkmingai derinti karjerą ir šeimą. Knygos autorė, Liuda Petranovskaya, yra žinoma psichologė ir socialinė pedagogė, turinti ilgametę patirtį šeimos psichologijos srityje. Ši knyga pateikia daugybę praktinių patarimų ir strategijų, kaip efektyviau valdyti savo laiką, susitvarkyti su stresu… Skaityti toliau »
Ar norite iš gyvenimo daugiau, įveikti iššūkius ir išplėsti savo galimybių horizontą? Gedimino Navaičio knyga gali tapti jūsų sėkmės įrankiu, suteikti daugiau, nei tikitės. Tai tarsi šiltas pokalbis su patyrusiu psichologu, kuris dosniai dalijasi ilgamete patirtimi, suteikia žinių ir galią. KNYGA „SĖKMĖS FORMULĖS“ SIŪLO ITIN PRAKTIŠKUS, GREITUS IR LENGVAI PRITAIKOMUS SPRENDIMUS. Įtraukianti, žaisminga ir lengvai… Skaityti toliau »
Mokslu pagrįstos technikos, kaip pertvarkyti smegenis ir kūną, kad patirtumėte mažiau streso ir būtumėte atsparesni Dr. Aditi Nerurkar, Harvardo universiteto profesorė, lektorė, pranešėja ir ekspertė, siūlo naują požiūrį į stresą. Daktarė rekomenduoja permąstyti savo santykį su šia apsaugine organizmo reakcija ir su nesveiku stresu bei perdegimu kovoti pasitelkus penkis paprastus, bet galingus būdus. Remdamasi keliolikos… Skaityti toliau »
„Emocinis šantažas: kai artimi žmonės mumis manipuliuoja, keldami baimės, pareigos ir kaltės jausmus” – vienos žymiausių šių dienų psichologijos terapeučių ir bestselerių autorės Susanos Forward knyga yra neįkainojama pagalbos priemonė visiems, kurie ieško būdų kaip ne tik atpažinti manipuliacijas, bet ir išmokti joms pasipriešinti. Nors, rodos, esame laisvi veikti sava valia, ar dažnai jaučiatės… Skaityti toliau »
Mūsų gyvenime ypač svarbų vaidmenį atlieka emocijos. Jomis vadovaujamasi ir kuriant žiniasklaidos antraštes, ir socialiniuose tinkluose, jos tapo kone lemiamu veiksniu pažįstant pasaulį. Tačiau stiprūs jausmai gerokai apsunkina galimybę įžvelgti tikrovę, slypinčią anapus retorikos. „Logikos menas” atskleidžia, kaip matematinė logika leidžia aiškiau viską permatyti ir suprasti, kada mus norima suklaidinti. Tai labai svarbu melagingų naujienų… Skaityti toliau »
Mes patys kuriame savo tikrovę! Mintis yra pirminė, materija – antrinė. Mums įmanoma viskas, tereikia panorėti! Tai ne tik teorinis teiginys – jis patvirtintas gyvenimo praktikoje. Daugybė žmonių, kiekvieną dieną kartodami pozityvius teiginius (afirmacijas), sugebėjo realizuoti savo troškimus. Toks yra žmogaus minčių poveikis ir apie tai kalba ši Čarlzo Henelio (Charles F. Haanel) knyga.… Skaityti toliau »
Perkamiausia knyga pasaulyje apie kūno kalbą ir įtaigos meną Sutuoktiniai Allanas ir Barbara Pease’ai, žymūs žmonių santykių ekspertai, išgarsėję tokiomis knygomis kaip Kodėl vyrai nesiklauso, o moterys nesiorientuoja žemėlapiuose, Kodėl vyrai meluoja, o moterys verkia, pateikia išsamią studiją apie slaptus kūno kalbos pranešimus, kuriuos vertėtų išmokti taip pat kaip užsienio kalbą. Kūno kalba… Skaityti toliau »
Etnologiniais, psichologiniais, biologiniais tyrimais pagrįstos išvados, praktiški patarimai bei nuotaikingos ir iškalbingos iliustracijos, gyvenimiškos, stereotipinės, humoro nestokojančios situacijos, testai, padės jums, skaitytojos ir skaitytojai, sukurti tarpusavio santykių harmoniją, suvokti save ir įminti priešingos lyties mįslę. Kodėl vyrams meilė kelia sąmyšį? Kodėl vyrai vengia įsipareigoti? Kodėl vyrams atrodo, kad moterys nuolatos niurzgia? … Skaityti toliau »
Knygą privalo perskaityti ir vyrai, ir moterys, kurie myli, nekenčia arba vienas kitam yra abejingi. Pažinsite save ir sužinosite, kaip pagerinti tarpusavio santykius. The Psychology of Winning Kodėl vyrai iš tikrųjų vienu metu gali daryti tik vieną darbą Kodėl moterys kalba labai daug, o vyrai – labai mažai Kodėl vyrams patinka erotiniai vaizdai,… Skaityti toliau »
Moterys nuolatos klysta galvodamos, kad jeigu vyras ją myli, tai privalo ir suprasti. Dažniausiai jis jos nesupranta. Todėl visai pagrįstai vadiname vieni kitus „priešinga” lytimi – mes ir esame priešingi. Allan ir Barbara Pease’ai • Kodėl vyrai vengia įsipareigoti • Kodėl moterys niekada nekalba apie dalyko esmę • Kaip atskleisti didžiausias… Skaityti toliau »
Panašu, kad turime beveik įgimtą gebėjimą pasirinkti gyvenimo draugą, kuris vestų mus iš proto. Tie patys partnerio bruožai, taip mus žavėję, kai susipažinome, vėliau pradeda erzinti. Mes pasirinkome partnerį ne be priežasties. Kartais tikrai gali atrodyti, kad gyvename su ne tuo žmogumi ir, galbūt, būtume laimingesni, jei iškeistume jį į kitą. Tačiau dauguma iš… Skaityti toliau »
„Kūno ir proto išmintis yra dėmesingo įsisąmoninimo mokslo ir praktikos šedevras.“ Med. dr. Besselis van der Kolkas, Bostono universiteto Medicinos fakulteto psichiatrijos profesorius, bestselerio „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto ir sielos traumas“ autorius Stresas eikvoja mūsų energiją, kenkia sveikatai ir net gali sutrumpinti gyvenimą. Jis sukelia nerimą, depresiją ir ligas. Šioje klasika tapusioje… Skaityti toliau »
Septynios pakopos mergaitėms žengiant į suaugusiųjų gyvenimą Remdamasi ilgamete praktika ir naujausiais moksliniais tyrimais paremta informacija dr. Lisa Damour supažindina su septyniomis pakopomis, kurias įveikusi mergaitė virsta jauna moterimi: nuo atsisveikinimo su vaikyste iki pasipriešinimo suaugusiųjų autoritetui ir kitomis. Knygos autorė pateikia gyvenimiškų pavyzdžių ir patarimų, kaip bendrauti su dukterimi šiuo laikotarpiu, atsakydama į tėvams… Skaityti toliau »
Manifestavimas, kuriame susilieja mokslas ir išmintis, yra saviugdos praktika, padėsianti jums siekti tikslų, ugdytis meilę sau ir gyventi geriausią gyvenimą, kokį tik galite. Ši knyga skirta visiems, norintiems tapti savo gyvenimo šeimininkais. Įvykdę vos septynis nesudėtingus žingsnius, perprasite manifestavimo meną ir galėsite kurtis tokį gyvenimą, apie kokį svajojate. Nesvarbu, ko norite – pritraukti savo antrąją… Skaityti toliau »
Keturiasdešimt ar net daugiau valandų per savaitę praleisdami kabinete ar kontoroje, genami terminų, kamuodamiesi su sunkiomis užduotimis, kasdienėmis dilemomis, darbą imate tapatinti su stresus formuojančiais portyriais. Ričardas Karlsonas pateikia patarimų, pakeisiančių jūsų požiūrį į darbo reikalus, padėsiančių sušvelninti stresus, tapti laimingesniems ne tik darbe, bet ir namie.
Knygoje „Archetipai ir kolektyvinė pasąmonė“ spausdinami C. G. Jungo straipsniai apie įvairių archetipų apraiškas ir prasmes. Archetipas – viena pagrindinių Jungo sukurtos analitinės psichologijos sąvokų; pasak jo, tai įgimtas struktūrinis psichikos komponentas, pagrįstas istorine žmonijos patirtimi. Kolektyvinėje pasąmonėje (jos sąvoka knygoje taip pat išsamiai aptariama) glūdintys archetipai, bendri visiems žmonėms, daro didžiulę įtaką… Skaityti toliau »
Medicinos mokslų daktaro, psichoterapeuto Michail Litvak saviugdos knyga „Psichologinis aikido“ yra skirta vadovams, vadybininkams, pedagogams, psichologams ir visiems, kurie domisi komunikacijos problemomis. Autorius aprašo originalų elgsenos metodą, padedantį užmegzti santykius be pykčio ir agresijos. Michail Litvak remiasi savo sukurtu amortizacijos principu. Psichologijos principai valdo kiekvieną žmonių bendravimo momentą. Asmuo, įvaldęs psichologinį aikido, gali manevruoti per… Skaityti toliau »