Temos Archyvai: Saviugda

Michail Litvak — Psichologinis aikido

Medicinos mokslų daktaro, psichoterapeuto Michail Litvak saviugdos knyga „Psichologinis aikido“ yra skirta vadovams, vadybininkams, pedagogams, psichologams ir visiems, kurie domisi komunikacijos problemomis. Autorius aprašo originalų elgsenos metodą, padedantį užmegzti santykius be pykčio ir agresijos. Michail Litvak remiasi savo sukurtu amortizacijos principu. Psichologijos principai valdo kiekvieną žmonių bendravimo momentą. Asmuo, įvaldęs psichologinį aikido, gali manevruoti per… Skaityti toliau »

Sean Stephenson — Išsivaduokite iš savo BET

Šioje knygoje „Išsivaduokite iš savo BET. Kaip liautis sau kenkti ir pradėti valdyti savo gyvenimą“ JAV psichoterapeutas ir gerai žinomas profesionalus oratorius Šonas Stefensonas (Sean Stephenson) mums atskleidžia, kaip išsivaduoti iš mūsų gyvenimą valdančių pasiteisinimų ir – o tai netgi svarbiau – kaip liautis atidėliojus gyventi tokį gyvenimą, apie kokį svajojame. Autorius dalijasi savo patirtimi,… Skaityti toliau »

Liz Fosslien & Mollie West Duffy — Emocijos

Kaip neleisti „ofiso niurzgai“ sugadinti dienos? Kaip mėgautis atostogomis, nesijaudinant dėl neatsakytų elektroninių laiškų? Kaip elgtis, jei kolega ar naujas pavaldinys intensyviai prašosi į draugus „Facebook’e“ ar „Instagram’e“? Šiuolaikinė darbo aplinka gali būti tikras minų laukas – nuo nerašytų taisyklių iki nematomų, bet aiškiai jaučiamų kolegų tarpusavio santykių, veikiančių visą kolektyvą. Iš mūsų tikimasi, kad… Skaityti toliau »

Rafael Vídac — Turtingiausias žmogus

Ar kada troškote visko? Ir ar tam reikia krūvos pinigų? Atsiverskite pirmuosius šio romano puslapius ir leiskitės į tikrųjų turtų paiešką kartu su gyvenimu nepatenkintu veikėju Nikolu ir Danieliumi, „milijardieriumi be turto“. Nikolas ir Danielius – mokinys ir mokytojas – leidžiasi aplink pasaulį. Nikolas mokosi, keičiasi ir tobulėja, išbando savo galimybes ir vieną po kitos… Skaityti toliau »

Gabija Bankauskaitė — Oratorystės menas

Mokomoji knyga skirta kiekvienam, besirengiančiam kalbėti viešai ir siekiančiam savo kalba paveikti bei įtikinti konkretų klausytoją. Knygoje aptariama retorika kaip iškalbos mokslas, kalbama apie oratoriaus asmenybę, supažindinama su viešųjų kalbų tipais, apžvelgiami kalbos rengimo tarpsniai, oratoriaus stiliaus ugdymas ir kalbėjimo technikos tobulinimas, kūno kalba, neverbalinė komunikacija.

Emily Fletcher — Mažiau stresuok, daugiau pasiek

„Mažiau stresuok, daugiau pasiek. Meditacija, padėsianti pasiekti neįtikėtinų rezultatų“ – smagiai ir paprastai parašyta knyga visiems, kurie nuolat jaučia nerimą, stresą ir pyktį. Ko gero, tas tinka kiekvienam šiuolaikiniam žmogui. Knygos autorė Emily Fletcher yra „Ziva“ meditacijos metodo pradininkė, kurios patarimai bus aiškūs net ir visiškiems pradinukams. „Ziva“ mokymus išbandė daugybė žymių žmonių ir visi… Skaityti toliau »

Lina Vėželienė — Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete

Knyga „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete“ skiriama tiems, kas plačiau žvelgia į save ir kitus, nepaviršutiniškai vertina psichologines problemas, domisi sielogyda, psichoterapija ir jų sąsajomis, dvasine psichologinių problemų kilme ir įvairesniais sveikimo būdais. Mintis rašyti knygą autorei kilo susidūrus su psichoterapiniam gydymui nepasiduodančiais žmonių negalavimais. Kad ir kokia pažanga būtų pasiekta, vidinio nelaimingumo šaltinis likdavo… Skaityti toliau »

Andy Puddicombe — 10-ies minučių meditacija

Buvęs budistų vienuolis Andy Puddicombe’as, penkiolika metų įvairiuose pasaulio kampeliuose mokęsis medituoti, grįžęs į Jungtinę Karalystę 2004 m. įkūrė Headspace organizaciją turėdamas vieną tikslą – demistifikuoti meditaciją ir padaryti ją prieinamą bei naudingą kuo daugiau žmonių. Andy Puddicombe’as yra pirmasis Jungtinėje Karalystėje pripažintas sąmoningumo meditacijos ekspertas. Savo knygoje jis dalijasi paprastais per dešimt metų patikrintais… Skaityti toliau »

Scott H. Young — Spartusis mokymasis

Scott H. Young knyga „Spartusis mokymasis: įvaldykite sudėtingus įgūdžius, pranokite konkurentus ir paspartinkite savo karjerą“ padeda perprasti naujojo pasaulio žaidimo taisykles ir prie jo prisitaikyti bei praplėsti savo akiratį. Nuolat atnaujinkite savo žinias bei išmokite naujų įgūdžių, išlikite reikalingi, būkite lankstūs ir žaibiškai prisitaikykite prie naujų darbų, užduočių ar pareigų. Tik taip išliksite ir sulauksite… Skaityti toliau »

Džampa Tinlėjus — Lodžongas : dvasios ugdymo menas

Įvairiausiais būdais mūsų protus pasiekusios žinios dažnai sujaukia mintis, gąsdina ir blaško. Pranašai, ekspertai, lyderiai bruka prieštaringas idėjas ir teorijas. Modernus pasaulis tapo toks daugialypis ir dinamiškas, kad jame, regis, nebeliko patikimo pagrindo žmogiškai laimei.

Nuo triukšmo ieškome prieglobsčio gamtoje, nuo netikrumo – tikėjime. Lodžongas – tai budizmo pagrindinės srovės Mahajanos sekėjų praktikuojamas dvasios ugdymo menas.… Skaityti toliau »

Richard Fenton & Andrea Waltz — Taip! Tavo tikslas. Ne! Kaip tai pasiekti

Grupelė mokslininkų akvariume atliko eksperimentą. Į stiklinį rezervuarą jie suleido daug smulkių žuvelių ir vieną didelę lydeką, žuvis atskyrę stikline pertvara. Mokslininkai stebėjo, kaip alkana lydeka valandų valandas trankė nosimi nematomą pertvarą, kol galiausiai liovėsi. Tada jie stiklinę pertvarą pašalino. Kaip manote, kas nutiko?– Viso geriausio, žuvytės!– Ne. Lydeka ir toliau liko savojoje rezervuaro pusėje,… Skaityti toliau »

Joe Dispenza — Atsikratykite įpročio būti savimi: kaip nusimesti seną protą ir susikurti naują

Nemanykite, kad genai pasmerkė jus visą likusį gyvenimą praleisti taip, kaip dabar jį leidžiate, ar blogiau.Šiuo metu formuojasi naujas mokslas, suteikiantis kiekvienam žmogui galimybę susikurti norimą tikrovę. Knygoje „Atsikratykite įpročio būti savimi“ įžymus autorius, paskaitininkas, tyrinėtojas ir chiropraktikas dr. Džo Dispenza derina kvantinės fizikos, neurologijos, neurobiologijos bei genetikos duomenis ir atskleidžia tikrąsias mūsų galimybes. Knyga… Skaityti toliau »

Eric Abrahamson & David H. Freedman — Tobula netvarka. Akivaizdūs bevarkės privalumai

„Jeigu netvarkingas stalas yra netvarkingų minčių įrodymas, ką tuomet įrodo tuščias stalas?“Albertas Einšteinas Ar jūsų darbo stalas atrodo lyg po karo? Tuomet sveiki įstoję į klubą, nes esate vienas iš daugelio! Greičiausiai, kaip ir tam daugeliui, jums šiek tiek gėda ne tik dėl sujaukto stalo, bet ir dėl netvarkos jūsų namuose ar gyvenime apskritai. Jei… Skaityti toliau »

Deepak Chopra — Paslapčių knyga. Pažinkime paslėptas savo gyvenimo dimensijas

Rašydamas šią knygą, daugybės bestselerių autorius Deepak Chopra, kėlė sau du tikslus: įtikinti skaitytoją, kad gyvenimo paslaptis iš tiesų glūdi paslėptose dimensijose ir įkvėpti aistros tą paslaptį rasti. „Paslapčių knyga. Pažinkime paslėptas savo gyvenimo dimensijas“ taps šaltiniu visiems, jaučiantiems, kad nori atverti duris į tikrąjį save ir pažinti vientisą gyvenimo realybę. Mes visi norime rasti… Skaityti toliau »

John Eldredge — Laukinis širdyje. Atskleidžiant vyro sielos paslaptį

Kiekvienas vyras kažkada buvo berniukas. O kiekvienas berniukas turi svajonių, didelių svajonių. Svajoja būti didvyris, sumušti bloguosius, nuveikti drąsius žygdarbius ir išgelbėti į bėdą pakliuvusią merginą. Svajonių turi ir kiekviena mergaitė – kad ją išgelbėtų jos princas ir pasiimtų į didelį žygį, žinodamas, kad ji yra gražuolė. Tačiau kas toms svajonėms nutinka, kai suaugame?… Skaityti toliau »

Aistė Paškevičiūtė — Laisvųjų papūgų karta

Esu Y kartos žmogus, kuris „viską galėjo“ ir tuo šventai tikėjo. Kartos, kurioje atsirado internetas ir gyvenimas pakibo ant laido. Kartos, kuri dar supranta rusiškai, tačiau laisvai kalba angliškai. Kartos, kuri pradėjo ragauti, atostogauti, uždarbiauti ir pramogauti globaliai. Kartos, kurioje atsirado freelanceriai, hipsteriai, japiai, blogeriai, influenceriai ir visi kiti. Kartos, kuri dar atsimena „Labanakt vaikučiams“,… Skaityti toliau »

Jonathan Hoban — Eik su vilku. Išlaisvink intuiciją, pasitikėjimą ir vidinę galią

Psichoterapeutas ir ėjimo terapijos pradininkas Jonathanas Hobanas teigia, kad einant pėsčiomis gerėja psichikos sveikata, ir kviečia kartu su juo išeiti pasivaikščioti. Einant lengviau susisiekti su savo vidiniu „vilku“ – pirmykščiu instinktu ir surasti gamtos kampelį, kur gera panirti į savo jausmus, ieškoti atsakymų į rūpimus klausimus ir galiausiai suprasti, kad gamta yra pati galingiausia visų… Skaityti toliau »

Jen Sincero — You are a badass: kaip nustoti abejoti savimi ir pasiimti iš gyvenimo viską, ko nori

Būti visada nuolankiam, priimti viską, kaip yra, ir laukti, kol likimas visas problemas išspręs už jus, – nelabai efektyvu, tiesa? O ką, jei imtumėt ir stipriai papurtytumėt save už pečių, kad pagaliau atsibustumėt iš Didžiojo snūdo, iš šimtu procentų jūsų netenkinančios dabarties? Patikėkite – viskas įmanoma! Reikia tik išdrįsti daryti tai, ko iki šiol… Skaityti toliau »

Laura Markham — Ramūs tėvai, geri brolių ir seserų santykiai

Laura Markham – klinikinės psichologijos specialistė, besidominti vaikų raida ir tėvyste. Pirmoji jos knyga „Ramūs tėvai, laimingi vaikai“ daugelyje šalių tapo bestseleriu. Vaikų ugdymo ir auklėjimo leidinys „Ramūs tėvai, geri brolių ir seserų santykiai: kaip numalšinti kovas ir užauginti draugus visam gyvenimui“ – praktinis gidas, kuriame autorė padeda dorotis su brolių ir seserų konkurencija bei… Skaityti toliau »

Brian Tracy & Dan Strutzel — Mokslas apie pinigus. Kaip padidinti pajamas ir tapti turtingam

Autoriai Brian Tracy ir Dan Strutzel savo knygą „Mokslas apie pinigus: kaip padidinti pajamas ir tapti turtingam“ skiria tiems žmonėms, kurie savo finansinės gerovės nepalieka savieigai. Neverta laukti, kol laimėsime loterijoje, kai nuo mūsų pačių pastangų priklauso finansinė laisvė. Metas imtis veiksmų bei sužinoti naudingos informacijos apie savo pajamų organizavimą. Mūsų visuomenėje priimta įsivaizduoti, kad… Skaityti toliau »