Stengiatės gyventi aktyviau ir sveikiau, bet nenorite atsisakyti skanaus maisto? Tai visiškas stereotipas, kad siekdami gerų rezultatų sportininkai mėgėjai kasdien turi valgyti tik sausą vištieną ir varškę! Knygos autoriai įrodo, kad sveikas, teisingai pagamintas ir laiku valgomas maistas gali būti ne tik be galo gardus, bet ir suteikiantis energijos. … Skaityti toliau »
Žymios vaistažolių tyrinėtojos, farmacininkės, botanikės, Lietuvos gamtos ir tradicijų žinovės antroji knyga. Knygą sudaro keturi skyriai. Pirmajame – „Metų paslaptys ir lemtys“ spausdinamas mėnesių horoskopas pagal paukščius, metų horoskopas pagal javus, plačiai aprašomi lietuvių metų darbai ir valgiai paėjusio amžiaus pradžioje. Antras skyrius skirtas fitoterapijos pagrindams, trečiasis – seniesiems lietuvių papročiams (metūgalio burtai, saulės žymėjimas… Skaityti toliau »
Kurie tėvai nenori gera savo vaikams? Kaip tik dėl to patys buvome skiepijami nuo visokiausių ligų ir galvojame apie savo vaikų imunizaciją. Tačiau vis dažniau pasigirsta nuomonių, kad vakcinos tėra farmacininkų verslas – beje, labai pelningas – ir jos atneša daugiau žalos negu naudos. Vis daugiau tėvų ryžtasi atidėti skiepus vėlesniam laikui manydami, kad grėsmės… Skaityti toliau »
Žaliavalgystė – vis labiau plintantis judėjimas, populiarinantis mitybą termiškai neapdorotu maistu. Tie, kurie pirmą kartą išgirsta šią sąvoką, nustemba: negi galima valgyti tik žalią maistą? Taip! Jis neapdorojamas kepant, verdant, konservuojant, tad jame lieka visos naudingos medžiagos. Šis maistas gyvas! Gamta pasirūpino viskuo – mums belieka tik su džiaugsmu tuo naudotis. Žmonėms, susidomėjusiems žaliavalgystės idėjomis,… Skaityti toliau »
Vaikai yra nuostabiausia, ką turime. Nors jiems norime visko, kas geriausia, vaikų ugdymo kelias retai būna rožėmis klotas. Naujosios doc. Dr. Visvaldo Legkausko knygos paskirtis – padėti su vaikais dirbantiems specialistams ir tėvams suprasti pagrindinius vaikų ir paauglių psichologinės raidos ypatumus. Knygoje apžvelgiami naujausi psichologijos tyrimų duomenys aktualiausiomis šiandienos temomis, įskaitant televizijos ir kompiuterinių žaidimų… Skaityti toliau »
Daugybės skaitytojų mėgstama autorė Filomena Taunytė nuolat buvo kelyje – važinėjo į susitikimus su skaitytojais atokiausiose vietovėse, nuoširdžiai mylėjo žmones, nepaisydama jų ydų, kurias taip taikliai aprašė. Dažnai tenka girdėti klausiant, kurioje daktarės knygoje rašoma apie kokią nors ligą, gydymosi ar sveikatos stiprinimo būdą. Dabar visa tai rasite „Daktarės Filomenos Taunytės priimamajame“: čia sudėti… Skaityti toliau »
Kvantinio prisilietimo organizacijos įkūrėjas Ričardas Gordonas laikomas vienu iš energinio gydymo pionierių. Jis yra tarptautiniu mastu pripažintas paskaitininkas, skaito pranešimus įvairiose konferencijose, medicinos centruose, chiropraktikų koledžuose ir holistinės sveikatos institutuose. Šioje autoriaus knygoje pateikiamas metodas – kvantinis prisilietimas – yra vienas didžiausių persilaužimų gydymo delnais mene. Ar būtumėte visiškas naujokas, profesionalus chiropraktikas, fizinės terapijos,… Skaityti toliau »
Nesudėtinga programa, kardinaliai pakeisianti sveikatą Parduota virš milijono kopijų! Mes gimstame su „sveikatos rezervu“. Priklausomai nuo to, ką valgome, kuo kvėpuojame ir kaip mąstome, palaipsniui naudojame rezervus iš sveikatos sąskaitos. Kad imame pernelyg išlaidauti, parodo suprastėjusios sveikatos simptomai. Šioje nepaprastoje knygoje perskaitysite, koks yra jūsų asmeninis „sveikatos rezervas“ ir kaip kardinaliai pakeisti sveikatą per šešias… Skaityti toliau »
Jeigu jūsų šeimoje prie stalo nuolat kivirčijamasi dėl valgymo, o vaikų matinimas kelia stresą, jeigų jūs nerimaujate dėl nevisavertės mitybos poveikio jų sveikatai, tačiau neišmanot, ką reiktų daryti, kad viso to nepatirtumėt, ši knyga jums – čia užčiuopsite siūlo galą. Su šeima persikėlusi į vyro gimtinę mažame Prancūzijos miestelyje, knygos autorė suprato, kad jai… Skaityti toliau »
Ši knyga parašyta pirmuoju asmeniu, tačiau iš tikrųjų ją kūrė grupė žmonių: psichologai, pedagogai, tėvai, kurių širdyse gyvas rūpestis dėl vaikų ateities. Knygoje pateikiama naujausių mokslinių tyrimų ir praktinės specialistų darbo patirties mozaika. Giliai ir paprastai, jausmingai ir kompetentingai knygos autoriai atsako į klausimus, kurie neramina daugelį iš mūsų: kaip auginti laimingus vaikus? Kaip jiems… Skaityti toliau »
Penki pratimai arba 10 minučių mankštos kasdien – pradėsite metus skaičiuoti atgal! Tibetiečių jaunystės paslaptis, kuria jau pasinaudojo du milijonai skaitytojų. Legenda pasakoja, kad nepasiekiami Himalajų kalnai slepia paslaptį, kuri būtų išvadavusi konkistadorą Poncė de Leoną nuo bevaisių amžinosios jaunystės šaltinio paieškų Amerikoje. Iš kartos į kartą Tibeto vienuoliai perduoda pratimų kompleksą, kuris iki gilios… Skaityti toliau »
Gydytoja, žurnalistė, rašytoja Filomena Taunytė, sukaupusi didžiulę gyvenimo ir profesinę patirtį, teigia mačiusi kur kas daugiau gerų žmonių nei blogų, o ir pastarųjų tik nedidelė dalis esanti tokių, kurie negalėtų pasitaisyti. Šviesiems, kilniems, nors nebūtinai kasdien matomiems ar prisimenamiems žmonėms ir skirta naujoji pamėgtos autorės knyga. Jos pačios teigimu, tai pasakojimas apie šiuolaikinius šventuosius, nusidėjėlių… Skaityti toliau »
Mums kenkia lengvai įgytas, neuždirbtas turtas, o sunkus darbas taurina. Gydytoja, rašytoja Filomena Taunytė svarsto, koks šiandien yra tikras lietuvis: ji ieško ir randa taurių asmenybių, bet aptinka ir naujų didžiųjų nuodėmių – pataikavimą, nusižeminimą ir baimę. Šios paprastų žmonių ydos leidžia tarpti viršūnėlių savanaudiškumui ir pasipūtimui. Didžiulę patirtį sukaupusi medikė pataria gydyti dvasios ir… Skaityti toliau »
„Flirtas su rudeniu“ – knyga, skirta moterims, peržengusioms keturiasdešimtmečio slenkstį, jau paauginusioms ar net užauginusioms vaikus, todėl daugiau dėmesio galinčioms skirti savo poreikiams. Šis gyvenimo tarpsnis – didelių pokyčių metas. Keičiasi kūnas ir jausmai, santykiai su artimiausiais žmonėmis ir draugais, – ne visada lengva su tuo susitaikyti. Kaip elgtis mamai, tapusiai anyta arba… Skaityti toliau »
2001 metais gydytojas natūropatas dr. Alexanderis Loydas atrado, kaip suaktyvinti prigimtinę organizmo savybę įveikti daugiau kaip 95 % visų ligų ir negalių. Dr. A. Loydo atradimus patvirtino tyrimai ir tūkstančiai žmonių iš viso pasaulio, pasitelkusių sveikatos kodą įvairioms fizinėms, emocinėms ir bendravimo problemoms spręsti. Taip pat šie tyrimai atskleidė, jog egzistuoja „visuotinis sveikatos kodas“, apie… Skaityti toliau »
Paprasti ir veiksmingi pratimai, koreguojantys pasmakrę ir skruostus, sumažinantys mimikos raukšleles ir paakių paburkimą. Veido mankštą rinktis verta, nes: -Mankštindami veidą užtruksite tik 15 minučių per dieną! -Pratimai veiksmingai koreguoja pasmakrę ir skruostus. -Sumažėja mimikos raukšlelės ir paakių paburkimas. -Veidas atrodo smulkesnis, paryškėja žandikaulio linija. -Mankštinant veidą pagerėja jo raumenų tonusas, odos elastingumas. -Oda atrodo… Skaityti toliau »
Meditacija padeda patirti gilesnę ramybę, pajusti pilnatvę, sutvirtinti santykius, atsikratyti streso ir įveikti baimes. Ji mažina kraujospūdį ir chroniškus skausmus, padeda susikaupti. Medituojant aktyvinama smegenų veikla, ugdomas gebėjimas išmokti naujų dalykų, smegenys ilgiau išlieka jaunos. Meditacija – laimingesnio gyvenimo pradžia. Tereikia atsisėsti ir imti kvėpuoti. Knygos autorė Sharon Salzberg jau daugiau nei trisdešimt… Skaityti toliau »
Knygoje „Kaip gyveni, taip ir atrodai“ autorius Šarūnas Navickis pateikia žinių ne tik apie mitybą bei fizinius pratimus, ne tik apie motyvacijai formuoti būtinus klausimus ir gaires galimiems atsakymams, bet ir apie sąsajas tarp vakarietiško praktiškumo ir rytietiškų įžvalgų, kurias taikant ne vienai moteriai pavyks susikurti geidžiamą ir be galo patrauklų kūną.
„Pareigos metas“ – tai knyga, kurioje Rūta Vanagaitė dalijasi asmenine savo tėvų slaugymo patirtimi, tuo, ką patyrė kelerius metus lankydama senus žmonės ligoninėse, globos namuose, ką sužinojo iš tos srities profesionalų bei kitų žmonių, slaugančių savo artimuosius, taip pat savo nuolat veikiančiame Slaugos ir globos priimamajame Vilniaus savivaldybėje. Visi, kuriems likimas atseikėjo patirti šį… Skaityti toliau »
Britų gydytojo bei populiaraus sveikatos mokslo žurnalisto Michaelio J. Mosley sukurta mitybos sistema šiuo metu viena populiariausių ir madingiausių pasaulyje. Vilionėms greitai atsikratyti papildomų kilogramų neatsispyrė Jennifer Aniston, Beyonce, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez bei kitos Holivudo garsenybės. Tai paprastas ir neįtikėtinai veiksmingas būdas padailinti kūno linijas savęs neribojant ir nevarginant organizmo alinančiu badavimu. Ir… Skaityti toliau »