Temos Archyvai: Sveikata

Gražina Gum — 3 dienų kokteilių programa

Revoliucinė naujiena – natūralūs vaisių, daržovių kokteiliai su žalėsiais – užkariauja pasaulio sveikatinimo frontą! Kokteilių receptus galite vartoti pagal programą tris dienas, mėgautis jais vieną dieną arba labiausiai patikusius tiesiog gerti kada širdis geidžia. Subalansuota, natūrali, gardi, lengva ir visavertė programa organizmą ne tik detoksikuos ir atjaunins, bet ir papildys reikiamomis medžiagomis. Taip pat įsitikinsite,… Skaityti toliau »

William Hart — Menas gyventi: Vipassanos meditacija, kaip jos moko S.N.Goenka

Knygoje „Menas gyventi“ pristatomas vienas reikšmingiausių praktinių budizmo mokymų – Vipasana. Nors per ilgus amžius šią Budos meditacijos techniką išsaugojo Birmos budistų bendruomenė, pati savaime Vipasana neturi jokių religijos požymių ir yra priimtina bet kokių įsitikinimų žmonėms. Tai mokymas, kaip praktiškai pažindamas savo kūno ir proto realybę gali atrasti ir išspręsti ten slypinčias problemas. Vipasana… Skaityti toliau »

Mirzakarim Norbekov — Kvailio patirtis, arba kelias į praregėjimą

Serija: „Kvailio patirtis #1“. Primygtinis siūlymas žmonėms su apipjaustytu humoro jausmu, kastruotu optimizmu, hipertrofuotu įžeidumu, išstudijavusiems mokslą, kaip būti nenuoširdžiam, t.y. etiką, tiems, kurie žino, kas visi žmonės šunsnukiai, kuriuos atleido iš darbo arba rengiasi atleisti, kurie sensta arba galvoja apie senatvę, kurie išsiskyrę arba ketina skirtis, kurie visiškai praradę seksualumą, taip pat sergantiems meteorizmu… Skaityti toliau »

Rūta Beišytė — Ideali figūra: tobulų kūno linijų paslaptis

Deja, kartais pasiekti trokštamas kūno linijas būna itin sunku. Kaip įveikti sunkumus ir siekti užsibrėžtų tikslų, puikiai žino asmeninė trenerė ir mitybos specialistė Rūta Beišytė-Aminova. Paauglystėje Rūta pati kovojo su vis besikaupiančiais kilogramais, tad iš patirties žino, ką reiškia žodžiai dieta, antsvoris, „Jo jo“ efektas. Sportu ji susidomėjo būdama 14-os metų ir nuo to laiko… Skaityti toliau »

Karolis Petryla & Marius Repšys — Šokis su tamsa

Kelias visada yra, svarbu jį rasti ir juo eiti. „Šokis su tamsa“ – aktoriaus Mariaus Repšio ir verslo konsultanto Karolio Petrylos knyga, kurioje jie atvirai prabyla apie savo patirtį sergant depresija ir pataria kaip dorotis su šia liga tiek ja sergantiems, tiek jų artimiesiems. Du sėkmingi vyrai, kuriems, atrodo, nieko netrūksta. Tai veiklūs, aktyvūs ir… Skaityti toliau »

John Medina — Kaip vystosi kūdikio smegenys

„The New York Times“ bestselerių autoriaus bei smegenų veiklos tyrinėtojo John Medina knyga „Kaip vystosi kūdikio smegenys: ko reikia mažyliui nuo 0 iki 5 metų, kad užaugtų laimingas ir protingas“ atsakys į daugelį būsimus tėvus kankinančių klausimų bei išsklaidys populiariausius mitus apie vaisiaus bei kūdikio vystymosi raidą. Koks yra svarbiausias dalykas, kurį savo kūdikio labui… Skaityti toliau »

Filomena Taunytė — 7 nuodėmės ir 12 ligų

Jei kas nors staiga jūsų paprašytų išvardyti septynias didžiąsias nuodėmes, ar iš karto sugebėtumėte atsakyti, kad tai – puikybė, godumas, paleistuvavimas, pavydas, rūstumas, persivalgymas ir persigėrimas, tingėjimas? Į tokią keblią padėtį ne vieną savo pašnekovą yra įstūmusi šios knygos autorė Filomena Taunytė. Remdamasi ilgamete profesine patirtimi, gydytoja tvirtina, kad mūsų nuodėmės sukelia daugybę ligų, todėl… Skaityti toliau »

Filomena Taunytė — Laimingas senelių gyvenimas

Šmaikščiose F. Taunytės humoreskose vaizduojamas Pipynių šeimos gyvenimas gali būti laikomas daugelio Lietuvos pagyvenusių žmonių gyvenimo atspindžiu. Svarbiausias knygoje keliamas klausimas – kaip seneliams kuo ilgiau išsaugoti sveikatą, dvasios ramybę ir gyvenimo džiaugsmą. Komentaruose autorė pateikia daugybę naudingų patarimų ir iškelia mintį, kad vyresnio amžiaus žmonės neturi pasiduoti šiuolaikinės „jaunystės civilizacijos“ spaudimui, nes, nepaisant amžiaus,… Skaityti toliau »

Filomena Taunytė — 9/10 laimės

*Laimės trokštame visi. Filosofas A. Šopenhaueris tvirtina, kad 9/10 laimės sudaro sveikata. Mūsų krašte sveikatos apsauga nuolat pertvarkoma: kuriamos naujos programos, iš užjūrio vežami brangūs vaistai ir maisto papildai… Nuo reklamų raibsta akys, tačiau ligonių nemažėja. Nusivylę medicinos mokslo laimėjimais, žmonės kreipiasi pagalbos į ekstrasensus, burtininkus, bioenergetikus, žaibų ar mašinų trenktus nelaimėlius, tikėdami, kad užkalbėtas… Skaityti toliau »

AA — Anoniminiai alkoholikai

Aprašymas Pasakojimas kaip tūkstančiai vyrų ir moterų pasveiko nuo alkoholizmo Ši knyga yra Anoniminių alkoholikų draugijos pagrindinis tekstas, pirmą kartą buvo išleista 1939 m., kai AA tebuvo apie 100 narių. Nuo tada ji išversta į daugiau nei 50 kalbų. 2006 m. Anoniminių alkoholikų draugijoje 180 pasaulio šalių veikia daugiau nei 106 000 grupių, kuriose buriasi… Skaityti toliau »

Junko Takahashi — Šimtamečių japonų paslaptis

Japonija ir vėl sumušė pasaulio rekordą – 2016 m. užregistruoti 65 692 šimtamečiai ir šis skaičius tik didėja. Kodėl Japonijoje žmonės gyvena ilgiau? Kas tai nulėmė? Atsakymų į šiuos klausimus ilgaamžystės fenomeno tyrinėtoja Junko Takahashi ieško japonų gyvenimo būde, mitybos tradicijose, jų požiūryje į meilę ir šeimą, veikloje bei sporte ir surinkta informacija dalinasi su… Skaityti toliau »

Alain Golay — Lieknėjimo filosofija

Sakoma, kad visos mūsų kūno problemos prasideda nuo mąstymo. Manome, kad dietos neveikia, nes kažką darome ne taip. O jei antsvoris – taip pat mąstymo ir pasaulio suvokimo padarinys? Endokrinologo ir diabetologo Alain Golay „Lieknėjimo filosofija“ siūlo pažvelgti į svorio metimą ir norimas kūno formas kitokiu žvilgsniu. Pavyzdžiui, filosofiškai. Pagrindinė knygos mintis – numesti svorio… Skaityti toliau »

Indrė Plėštytė-Būtienė — Kodėl vaikai serga ir kaip jiems padėti

Vaikų gydytoja Indrė Plėštytė-Būtienė knygą „Kodėl vaikai serga: ir kaip mes galime jiems padėti“ skiria visiems šiuolaikiniams tėvams, kuriems kiekvienas vaiko kostelėjimas kelia paniką. Autorė dalinasi žiniomis bei patirtimi apie tai, kodėl mažylius užpuola ligos ir kaip į jas reaguoti. Indrė Plėštytė-Būtienė daugiau nei penkiolika metų dirba vaikų gydytoja. Per visą praktikos laikotarpį jai teko… Skaityti toliau »

Jarem Sawatsky — Šokis su drambliais

TARPTAUTINIS BESTSELERIS, 2017 LAIMĖJĘS „NAUTILUS“ IR „LIVING NOW BOOK“ APDOVANOJIMUS. Norite gyvenimu džiaugtis net susidurdamas su didžiuliais gyvenimo iššūkiais? Ar jūsų protas vis labiau pasiduoda senatvei? Ar jūsų kūnas nebeklauso? Ar įmanoma džiaugtis, išlikti ramiam ir mėgautis gyvenimo pilnatve tokiomis sudėtingomis sąlygomis? Atsakymas vienareikšmis – TAIP. Autorius Džeremas Savackis (Jarem Sawatsky) matė begalę vadovų, skirtų… Skaityti toliau »

Alexander Lowen — Depresija ir kūnas. Veiksmų planas

Revoliucinis garsaus psichiatro metodas, padėsiantys įveikti depresiją knygoje „Depresija ir kūnas. Veiksmų planas“. Dr. Aleksandro Loveno (Alexander Lowen) nuomone, depresijos apimtas žmogus yra praradęs ryšį su realybe, o ypač su savo kūno realybe. Šioje įkvepiančioje, novatoriškoje knygoje tyrinėjamos kultūrinės ir psichologinės priežastys, dėl kurių patenkama į tokią situaciją; joje parodoma, kaip galime įveikti depresiją, atkūrę… Skaityti toliau »

Sergej Bubnovskij & Igor Prokopenko — Farmacininkų sąmokslas

Bendraautoriai Sergej Bubnovskij ir Igor Prokopenko savo knygoje „Farmacininkų sąmokslas“ kelia klausimus, ar tikrai šiuolaikinės medicinos sistema yra naudinga žmogui. Autoriai kalba apie tai, kad mūsų rūšis, daugybę metų buvusi evoliucijos viršūnėje, pradėjo ristis žemyn ir jei niekas nesikeis – po šimto metų žmonės gali išnykti. Knygą „Farmacininkų sąmokslas“ parašė du autoriai. Igor Prokopenko –… Skaityti toliau »

Raimonda Kavaliauskienė — Harmoningas gyvenimas

Knygoje rasite: * Sveikų ir skanių pusryčių, salotų ir kokteilių receptų. * Natūralios kosmetikos receptų. * Naudingų patarimų apie sveiką mitybą. * Pratimų programas norinčioms padailinti kūno linijas. * Patarimų, kaip geriau planuoti laiką, spręsti konfliktus, siekti tikslų. * Įkvepiančias laimingų moterų istorijas. Mes nuolat siekiame harmonijos: su savimi, savo kūnu, aplinka. Norime būti sveikesni,… Skaityti toliau »

Natalija Zubareva — Hormonų valsas

 Natalija Zubareva – žinoma gydytoja, hormonų sveikatos specialistė knygoje „Hormonų valsas: svoris, miegas, seksas, grožis ir sveikata kaip iš natų“ pasakoja apie moterų hormoninę sistemą ir neįtikėtinai paprastai paaiškina medicininius klausimus. N. Zubareva yra mitybos specialistė, puikiai išmananti, kaip mityba gali paveikti endokrininę sistemą, todėl dažnai prisistatydama žmonėms sako, kad gydo maistu. Knygoje „Hormonų valsas“… Skaityti toliau »

Ničajienė Renata — Nostalgiški skanumynai

Skanumynų receptai į šią knygą sugulė iš vaikystės prisiminimų. Knygoje surinkti autorės mamos, močiučių, senų pažįstamų laiko patikrinti receptai. Kita dalis jų atkeliavo iš sendaikčių turguose rastų senų lietuviškų kulinarinių knygų. Receptai buvo kruopščiai atrinkti ir pritaikyti šiuolaikiniam gyvenimo būdui: sutrumpinta jų gaminimo eiga, sumažintas kaloringumas, patiekalams suteikti šiuolaikiniai skonių deriniai ar netradicinė išvaizda. Atvertę… Skaityti toliau »