Temos Archyvai: Sveikata

Agnė Jagelavičiūtė — Mažos nuodėmės taisyklė: kaip valgyti viską ir nestorėti

Porą pastarųjų metų, o po nėštumo nuolat, PM atsakinėdavau į tą, tikrai banalų, bet ir kasdieniškai svarbų klausimą apie svorį. Tiesiog, žinute ar laišku neįmanoma papasakoti, ką tu darai, kad kontroliuoti svorį tau tampa vis paprasčiau.Atkentėjusi metų metus tos nelygios kovos su „jojo“ aš pagaliau radau savo būdą, kurį ir aprašau knygoje „Mažos nuodėmės taisyklė“.… Skaityti toliau »

Ilka Rae Adams — Supermaistas

Produktai ir jų deriniai maksimaliam kūno efektyvumui + daugiau nei 100 receptų, kurie padės pasiekti superformą per 6 savaites!. Ši knyga jums padės sveiką mitybą paversti gyvenimo būdu ir išmokys išsirinkti sveikatai naudingiausius maisto produktus. Daugelis šiomis dienomis mus kankinančių sveikatos problemų atsiranda dėl blogų mitybos įpročių. Viena didžiausių problemų yra nutukimas, kurį lemia nesveiko… Skaityti toliau »

Sohere Roked — Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai

  Jei kas rytą jums būtinas arbatos ar kavos puodelis, kad „pabustumėte“, jaučiatės išsekęs be jokios akivaizdžios priežasties ir jus kankina siaubingas jausmas, kad nieko negalite pakeisti, tuomet jums būtina perskaityti knygą „Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai“. Būkite sąžiningi ir pagal pirmą knygoje siūlomos programos žingsnį nustatykite, kokia yra tikroji jūsų energijos,… Skaityti toliau »

Po Bronson & Ashley Merryman — Šalin mitus! Naujas požiūris į vaikų auklėjimą

Tėvystė yra apipinta daugybe mitų, tačiau mes dažnai net nežinome, kad viena ar kita yra mitas. Pavyzdžiui, ar žinote, kad nederėtų vaiko girti žodžiu „šaunuolis“? Kad vien televizoriaus žiūrėjimas neskatina nutukimo, o mes visi gimstame… šiek tiek rasistai? Neįtikėtina, ar ne? Taigi ši knyga efektyviai griauna mitus ir – kartais net gali atrodyti – prieštarauja… Skaityti toliau »

Nigel Latta — Perskaitykite, kol vaikai neišvarė jūsų iš proto!

Ar niekada jums nesprogo galva nuo vaikų išdaigų?Ar niekada neteko šaukti ant jų iki užkimimo?Ar niekada neklausėte savęs, už ką jums tas kryžius?Ar niekada nesikankinote dėl to, kad nesate tokie tėvai, kokie norėjote būti? Puiki knyga „Paskaitykite, kol vaikai neišvarė jūsų iš proto!“ padės jūsų šeimai įveikti pirmą lemiamą dešimtmetį ir džiaugtis šeimos laime.… Skaityti toliau »

Jūratė Jadkonytė Petraitienė — Pypliotyra. Psichologų patarimai nuo lopšio iki mokyklos

Knygoje žurnalistė, leidinių tėvams redaktorė Jūratė Jadkonytė Petraitienė aptaria temas, aktualias visiems ikimokyklinio amžiaus vaikus auginantiems tėvams. Pasakojamos istorijos – iš mūsų gyvenimo, jų herojai – mūsų vaikai. Kaip išgyventi pirmųjų ir trečiųjų metų krizes? Kodėl mažylis nesėda ant puoduko? Kodėl žavūs ir protingi vaikai kartais virsta mušeikomis bei pavyduoliais? Atsakymus į šiuos ir daugybę… Skaityti toliau »

John Raymond Christopher — Vaistiniai augalai kiekvienai moteriai

Ši knyga – tai vaistinių augalų vadovas bet kurio amžiaus moterims, savo sveikatą puoselėjančioms natūraliomis priemonėmis. Knygoje aprėpiami visi moters gyvenimo tarpsniai – nuo paauglystės iki menopauzės (nemažai dėmesio skiriama gimdymui namuose), patariama, kaip vaistažolių ir kitų alternatyvių gydymosi metodų pagalba palengvinti ar įveikti įvairiausius negalavimus bei rimtus susirgimus. Čia rasite bemaž visas dr. Kristoferio… Skaityti toliau »

John Raymond Christopher — Gydymas vaistažolėmis namuose

Tai antroji lietuvių kalba pasirodanti garsaus amerikiečių gydytojo žolininko Džono Reimondo Kristoferio (John Raymond Christopher) (1909–1983) knyga. Čia pristatomas jo sūnaus Deivido papildytas ir atnaujintas knygos leidimas (ankstesnis pavadinimas – Childhood Diseases („Vaikiškos ligos“)). Kaip teigiama knygos anotacijoje, šis klasikinis darbas toliau išlieka tarp pačių mėgstamiausių visų laikų knygų apie žolininkystę. Knygos pabaigoje rasite vaistinių… Skaityti toliau »

Hale Dowoskin — Sedonos metodas. Kaip nusimesti emocijų naštą ir gyventi taip, kaip norite. Bestseleris apie efektyvų emocijų paleidimo metodą

„Sedonos metodas“ – tai yra labai įžvalgiai sukurtas būdas, leidžiantis pasiekti greitų ir ilgai išliekančių perversmų ir laimėjimų asmeniniame bei profesiniame gyvenime. Nepaprastai efektyvu! Bestseleriu tapusioje saviugdos knygoje „Sedonos metodas“ Heilas Dvoskinas kalba apie paprastą, lengvai įvaldomą ir labai veiksmingą psichotechniką, kuri leidžia atsikratyti emocinės ir psichologinės įtampos, baimės, nerimo, pasenusių ir nebereikalingų įsitikinimų, žalingų… Skaityti toliau »

Vaiva Eringytė — Atvirai apie Tai: gerai pažįstama ginekologė Vaiva ir jos nepakartojami atsakymai į svarbiausius pasaulyje klausimus

Su kuo pasišnekėti atvirai apie intymiausias problemas, jeigu ne su ginekologe. Ji nebars, neišjuoks, priešingai, net į pačius „kvailiausius“ klausimus atsakys rimtai, profesionaliai ir nuoširdžiai. O klausimų paauglės turi begales, netgi tokių, kurių nedrįsta aptarti su mama. Ši knyga – rimta pagalba ne tik bręstančioms 10–16 metų mergaitėms, bet ir jų mamoms ar globėjoms,… Skaityti toliau »

Meilė Jančorienė — Nerimo akmuo. 12 negirdėtų būdų depresijai, nerimui, stresui įveikti

Sveikatos temų žurnalistė Meilė Jančorienė, stebėdama nelaimingas šeimas, kurių centre dažnai atsiduria depresija susergančios moterys, ryžosi parašyti netradicinę knygą. Tačiau tai – ne sunkiai skaitomas medicinos vadovėlis, o atvira ir jausminga publicistinė avantiūra. M.Jančorienės knyga „Nerimo akmuo. 12 negirdėtų būdų depresijai, nerimui, stresui įveikti“ yra tarsi verbalinis antidepresantas, nesukeliantis jokio šalutinio poveikio. Knygos centre –… Skaityti toliau »

Jūratė Jadkonytė Petraitienė — Debesėlis – vertas milijono: knyga 9-12 metų vaikams apie ekonomiką ir verslą

„Debesėlis, vertas milijono“ – knyga 8-12 metų vaikams apie ekonomiką ir verslą. Knygoje pasakojama keturių kiemo draugų istorija apie šuniuko Debesėlio gelbėjimo planą, kurio fone aiškiai ir smagiai išdėstomos ekonomikos ir verslo peripetijos bei sąvokos. Tai skaitytojams leidžia sužinoti daug naudingos informacijos ir tuo pačiu mėgautis kūrinio turtingumu, nes knyga pasižymi ryškiais ir labai skirtingais… Skaityti toliau »

Elaine N. Aron — Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia

Ar jūsų vaizduotė nepaprastai laki ir jus aplanko itin ryškūs sapnai? Ar triukšmas, kvapai ar ryški šviesa erzina, išmuša iš vėžių ar tiesiog gniuždo? Kasdien jaučiate poreikį šiek tiek laiko praleisti visiškai vieni? Jei atsakėte teigiamai bent į vieną iš šių klausimų, vadinasi, jūs esate itin jautrus asmuo. Knygos autorė universiteto profesorė psichoterapeutė… Skaityti toliau »

Bertil Marklund — Skandinaviškas menas gyventi: 10 patarimų kaip jaustis geriau ir gyventi ilgiau

Genai lemia tik 10 proc. mūsų gyvenimo kokybės, o visa kita priklauso nuo mūsų pačių!  Turbūt nesate pagalvoję, kad dantų higiena turi didelę įtaką gerai savijautai?  Ar žinote, kad saikingas kavos vartojimas palankiai veikia sveikatą? Skandinavai, garsėjantys gera sveikata ir ilgu bei kokybišku gyvenimu, žino, kad puikiai savijautai palaikyti užtenka… Skaityti toliau »

Andrzej Szczeklik — Katarsis. Apie gydomąją gamtos ir meno galią

„Parašiau šią knygą norėdamas iš arčiau pažvelgti į savo gyvenimo profesiją ir su viltimi, kad gal ji patrauks skaitytojo dėmesį, nes kalba apie dalykus, kurie anksčiau ar vėliau palies kiekvieną – apie ligas ir kančias. Knygoje pasakoju apie gydymo meną, apie gebėjimą atpažinti ligas, gero gydytojo numatymo, tai yra prognozavimo, dovaną, kuri žadina žmogaus… Skaityti toliau »

Jeffrey E. Young — Ištrūk iš spąstų

Ar pastebėjote, kad tam tikrose gyvenimo situacijose visada elgiatės taip pat, tarsi būtumėte užprogramuoti? Nuolat laikotės įsikibę artimų žmonių, nes bijote, kad jie jus paliks, keliate sau didžiulius reikalavimus, teikiate pirmenybę ne savo, o kitų poreikiams, nepasitikite kitais žmonėmis… Jausmas, kad elgiatės ar mąstote netinkamai, bet negalite to pakeisti, slegia. Knygos „Ištrūk iš spąstų“ autoriai,… Skaityti toliau »

Lidija Kostina — Gydantis alijošius

Juozas Ruolia, Vilniaus universiteto Onkologijos instituto gydytojas fitoterapeutas: „Neseniai ištirta, kad visiems pacientams, gydomiems ar gydytiems nuo vėžio, labai naudinga, tiesiog būtina, maisto racioną papildyti alyvuogių aliejumi ir alijošiumi. Onkologiniams ligoniams šis augalas naudingas daugeliu požiūrių. Naujausi tyrimai rodo, kad alijošius pasižymi netgi tam tikru antinavikiniu poveikiu – vėžinėms ląstelėms jis sugrąžina natūralios biologinės mirties,… Skaityti toliau »

Ed Yong — Manyje gyvena milijonai: apie mumyse gyvenančius mikrobus, arba Platesnis žvilgsnis į gyvybę

„The New York Times“ bestseleris. Pagal „The Economist“ – geriausia metų knyga apie mokslą. Pagal „The Times“ – viena iš Metų knygų. O kas, jei iš tiesų mes – ne unikalios individualybės, bet milijonų gyvų mikroorganizmų sankaupos? Ir žmogus, ir vapsva, ir zuikis – galybės bakterijų ir mikrobų namai. Daug kas mano, kad mikrobai kenksmingi… Skaityti toliau »