Temos Archyvai: Sveikata

Robertina Ostapenkienė — Pavojingos gydytojų klaidos

Neieškokite patarimų ar receptų, kaip tapti sveikesniam, čia jų beveik nėra. Knygą rašiau atviros širdies ir sąmoningam žmogui bei tam, kuris pasiduoda provokacijoms, vildamasi pakeisti nors vieno jų mąstymą. Todėl tenegaišta laiko skaitytojas, kuris tikisi, kad ras tai, ko išorėje rasti negalima. Elementaru, nes sveikata yra kiekvieno mūsų viduje, pakaktų jos negriauti „gydant“ – tam… Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Septyni stebuklingi miško augalai

Įtraukiančiuose „Septynių stebuklingų miško augalų“ puslapiuose leisitės į gamtos kelionę, kurioje senovės išmintis derinama su šiuolaikiniu mokslu, sužinosite septynių Lietuvos miškų stebuklų: avietės, mėlynės, meškauogės, paprastojo čiobrelio, šilinio viržio, meškinio česnako ir islandinės kerpenos paslaptis, susipažinsite su šių augalų gydomąja paskirtimi, dozėmis ir preparatais.

Daniel Z. Lieberman & Michael E. Long — Dopaminas: troškimo molekulė

Kodėl trokštame dalykų, kuriais, vos juos gavę, imame bodėtis? Kodėl priklausomam asmeniui priklausomybė atrodo visiškai racionali? Kodėl aistringa meilė taip greitai virsta abejingumu? Kodėl kai kurių žmonių politinės pažiūros būna griežtai kairiosios, o kitų – griežtai dešiniosios? Kodėl net juodžiausiais gyvenimo etapais viliamės rasti sprendimus – ir išties sėkmingai juos atrandame?   Atsakymą pateikia viena… Skaityti toliau »

Inga Britta Sundqvist — Vegetarinė mityba

Vegetarinė mityba jau seniai nebėra vien tik žalio maisto ir grūdų valgymas. Vegetariški patiekalai yra naudingi, turi daug maistinių medžiagų, yra lengvai virškinami, greitai paruošiami ir gardūs!   Mėgautis galima ir augaliniu maistu, apsieinant be mėsos. Vis daugiau žmonių rūpinasi savo sveikata, tuo pačiu mityba. Todėl vegetariškas maistas tampa populiaresnis ir atitinkantis laiko dvasią.  … Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Saldus nuodas

Šioje naudingoje knygoje sveikatos ekspertai demaskuoja apgaulingą cukraus žavesį ir atskleidžia jo žalingą poveikį jūsų ir jūsų artimųjų gerovei. Skaitydami knygą suprasite, kaip ši iš pirmo žvilgsnio nekenksminga medžiaga niokoja jūsų kūnus, kokį šokiruojantį poveikį cukrus daro jūsų energijos lygiui, psichinei sveikatai ir imuninei sistemai, taip pat kokią įtaką jis turi nerimą keliančiam vaikų nutukimo… Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Biohakingas

Biohakingo dėka pagerinkite savijautą, sulėtinkite senėjimo procesus ir pailginkite savo gyvenimo trukmę, pasitelkite inžinerinius metodus ir kontroliuokite savo kūną, tapkite energingi ir žvalūs, greičiau atlikite darbus ir lengviau susikaupkite. Maksimalus žmogaus galimybių efektyvumas – pasiekiamas ranka. Šioje knygoje pateikiami inovatyvūs, išmanūs ir lengvai prieinami revoliuciniai būdai atvers duris į naują savęs tobulinimo erą, kurioje mokslas… Skaityti toliau »

Angela Ahola — Slapti žmonių motyvai

Nuo neatmenamų laikų mus vedė trys motyvai: siekiai užmegzti santykius, pakelti savo statusą žmonių hierarchijoje ir įgyti naujų žinių. Šie trys pirminiai žmogaus poreikiai ne tik pastūmėjo žmoniją į kosmoso amžių, bet taip pat valdo asmeninį, socialinį ir profesinį gyvenimą. Jie yra tokie stiprūs, kad lemia mūsų mintis ir elgesį ir tada, kai apie juos… Skaityti toliau »

Emily Cook — Nėštumas ir naujagimio priežiūra

Tai jūsų vadovas laimingam ir sveikam nėštumui bei vaiko priežiūrai per pirmuosius tris jo amžiaus metus Šioje lengvai skaitomoje, praktiškoje, naujus duomenis pateikiančioje knygoje rasite viską, ką reikia žinoti apie sveiką gyvenimą, nėštumą ir vaiko priežiūrą. Knyga sustiprins jūsų instinktus daugelio geriausių akušerijos ir pediatrijos specialistų žiniomis. Savo kūnui ir savo kūdikiui galėsite skirti tik… Skaityti toliau »

Margaret Austin & kt. — Pirmosios pagalbos vadovas

Sukurtas ir patvirtintas pirmosios pagalbos teikėjų Jūs taip pat galite padėti gelbėti gyvybes. Jei norite sužinoti, kaip tai daryti, perskaitykite šią knygą.   Patogus vadovas, kaip elgtis, kai reikia skubios pagalbos bet kokio amžiaus žmogui Vienintelis vadovas, patvirtintas pirmosios pagalbos teikėjų Rasite pagrindinę informaciją su suprantamais nurodymais, kaip elgtis nutikus nelaimei Informacija surašyta taip, kad… Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Protarpinis badavimas

Protarpinis badavimas – nesudėtinga, veiksminga ir šimtmečiais žinoma sveikos gyvensenos metodika, XXI amžiuje išpopuliarėjusi iš naujo ir pagrįsta daugybe mokslinių tyrimų. Sužinokite, kokių klaidų nedaryti, ir kaip veiksmingai atsikratyti antsvorio, padidinti gyvybinę energiją – tuo pačiu neatsisakant maisto, kurį mėgstate.

Josh Axe — Kolageninė dieta

Dr. Joshas Axe’as, bestselerio „Ketogeninė dieta” autorius, aiškina, kaip numesti svorio, išvengti ligų, pagerinti virškinimą ir susigrąžinti jaunystę, vartojant kolageną. Šiandien susidomėjimas kolagenu auga stulbinamu greičiu, ir ne be priežasties. Kolageno gausi dieta naudinga daugeliu atžvilgių: ji padeda kontroliuoti svorį, gerina virškinimą, palaiko odos sveikatą, mažina uždegimą ir stiprina imuninę sistemą. Kolagenas aprūpina organizmą aminorūgštimis… Skaityti toliau »

Joe Dispenza — Atsikratykite įpročio būti savimi: kaip nusimesti seną protą ir susikurti naują

Nemanykite, kad genai pasmerkė jus visą likusį gyvenimą praleisti taip, kaip dabar jį leidžiate, ar blogiau.Šiuo metu formuojasi naujas mokslas, suteikiantis kiekvienam žmogui galimybę susikurti norimą tikrovę. Knygoje „Atsikratykite įpročio būti savimi“ įžymus autorius, paskaitininkas, tyrinėtojas ir chiropraktikas dr. Džo Dispenza derina kvantinės fizikos, neurologijos, neurobiologijos bei genetikos duomenis ir atskleidžia tikrąsias mūsų galimybes. Knyga… Skaityti toliau »

Andrius Pauliukevičius — Tobulas maistas sportuojantiems

Ilgametę trenerio patirtį turintis kultūrizmo čempionas Andrius Pauliukevičius sportuoti įkvėpė daug žmonių ir ne tik įkvėpė, bet ir pagelbėjo tai daryti teisingai – kad būtų pasiekti užsibrėžti tikslai. Savo knygose, seminaruose ar kalbėdamas viešojoje erdvėje jis pabrėžia, koks svarbus yra tinkamas maistas žmogui pradėjus sportuoti.   Knygoje Andrius Pauliukevičius pateikia naudingos informacijos apie tai, koks… Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Diabetas

Knyga „Diabetas ir svarbūs įspėjamieji ženklai, apie kuriuos neįtarėte“ padės išvengti šios klastingos ligos, taip pat ją suprasti ir valdyti. Kas sukelia diabetą? Ką daryti, jeigu jau išgirdote „nepagydomos ligos“ diagnozę? Ši knyga – tai dažniausiai pasitaikančių būklių, su kuriomis susiduria žmogus, kuriam diagnozuotas II tipo diabetas, rinkinys. Be paaiškinimų, kaip kiekvieną iš jų ši… Skaityti toliau »

Anita Bean — Mityba sportuojantiems

Visiems sportuojantiems, norintiems pasiekti užsibrėžtų tikslų, vien sportuoti nepakanka. Ne ką mažiau svarbi subalansuota ir sveika mityba – maisto reikia ne tik alkiui numalšinti, bet ir organizmui aprūpinti energija. Taigi tinkama mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių pasiekti geriausių rezultatų. Šis mitybos specialistės Anitos Bean bestseleris „Mityba sportuojantiems” naudingas visiems sportuojantiems ir besirūpinantiems sveikata. Tai… Skaityti toliau »

Elizabeth Hufton — Bėgimas. Universalus gidas

„Bėgimas: universalus gidas“ – tai viskas, ką reikia žinoti apie bėgimą. Ir norint pradėti bėgioti (tai daryti tausojant sveikatą), ir siekiant efektyvesnių, kokybiškesnių treniruočių bei nuolatinio tobulėjimo. Rasite specialistų patarimų įvairiausiais su bėgimu susijusiais klausimais: apie bėgimo reikmenis (aprangą ir batelius), fizinės būklės testus, svarbiausius jėgos ir tempimo pratimus, mitybą prieš treniruotę ir po jos,… Skaityti toliau »

Dr. Mehmet Oz — Gydantis maistas

Ar egzistuoja universalus būdas pagerinti nuotaiką, išgydyti kūną, numesti svorio ir jaustis tiesiog nuostabiai? Ar yra visiems prieinamas vaistas, padedantis įveikti nuovargį, stresą, lėtinį skausmą? Taip, sako sveikos gyvensenos guru ir visame pasaulyje populiarios TV laidos „Daktaras Ozas” šeimininkas dr. Mehmetas Ozas, tai – maistas! Iš visų pasirenkamų dalykų, lemiančių sveikatą, didžiausią įtaką mums daro… Skaityti toliau »

Jessie Inchauspé — Gliukozės revoliucija

Gliukozė, arba cukrus kraujyje, – tai mažytės molekulės mūsų organizme, darančios didžiulį poveikį mūsų sveikatai. Devyniasdešimt procentų žmonių kenčia nuo per didelio gliukozės kiekio organizme ir dauguma apie tai nė nežino. Kokie simptomai apie tai byloja? Noras užkandžiauti, nuovargis, nevaisingumas, hormoniniai sutrikimai, aknė, raukšlės… Laikui bėgant išsivysto tokios ligos kaip II tipo diabetas, vėžys, demencija… Skaityti toliau »

Lise Bourbeau — Tavo kūnas sako mylėk save!

Išsamiausia knyga apie negalavimų ir ligų metafiziką.   Liza Burbo 15 knygų, tarp jų bestselerio Klausykis savo kūno, geriausio savo draugo Žemėje autorė. Jos skleidžiamas praktinis mokymas ir paprasta filosofija padėjo daugiau kaip milijonui žmonių visiškai pakeisti savo kasdienį gyvenimą. Ji yra didžiausios Kvebeke asmenybės ugdymo mokyklos įkūrėja, kurios gyvenimo filosofija šiuo metu yra skleidžiama… Skaityti toliau »