Temos Archyvai: Sveikata

Neal D. Barnard — Gydantis maistas, aštrus protas

Autorius dr. Nealas Barnardas pateikia naujausius mokslinius duomenis ir siūlo novatorišką atminties stiprinimo ir smegenų sveikatos išsaugojimo programą. Ši programa ne tik padės sustiprinti smegenų sveikatą, bet ir sumažins riziką susirgti Alzheimerio liga, insultu, patirti kitokių sveikatos sutrikimų, tarp kurių gali būti energijos trūkumas, prastas miegas, irzlumas, išsiblaškymas. Perskaitę sužinosite, koks maistas apsaugo nuo toksiškų… Skaityti toliau »

Kotryna Cikanauskienė — Augalinė mityba. Kaip maitintis žaliai Lietuvoje?

Blaivus protas – itin vertinama savybė.  Tačiau kalbėdami apie mitybą kažin ar klausiame savęs, ar protingai renkamės maistą.  Dažnai svarbesni tampa kiti kriterijai – skonis, produkto išvaizda, mūsų pačių įpročiai ar kaina. Protingas valgymas – tai mitybos sistema, pritaikyta valgytojo fiziologiniams poreikiams, psichologinėms savybėms ir ekonominėms galimybėms. Tai tikrai sveikatinanti mityba be kenksmingų produktų ir… Skaityti toliau »

Christopher McDougall — Gimę bėgti

Neįtikėtinų veikėjų, stebėtinų atletinių pasiekimų, naujausių mokslo atradimų ir, svarbiausia – įkvėpimo kupina knyga Gimę bėgti yra įspūdingas nuotykis, prasidėjęs nuo paprasto klausimo: kodėl man skauda pėdą?  Siekdamas rasti atsakymą Christopheris McDougallas iškeliauja ieškoti ištvermingiausių pasaulio bėgikų, ima aiškintis jų paslaptis ir įsitikina, kad viskas, ką žinojome apie bėgimą, yra netiesa.  Izoliuoti atšiaurių Meksikos Vakarų… Skaityti toliau »

Albertas Skurvydas — Modernioji neuroreabilitacija. Judesių valdymas ir proto treniruotė

Modernioji neuroreabilitacija remiasi fiziologijos, biomechanikos, anatomijos, psichologijos, neurologijos, judesių mokslo, kibernetikos ir farmakologijos pasiekimais. Neuroreabilitacijos modernumas grindžiamas tuo, kad galvos smegenis (ir nugaros smegenis) galima lavinti arba atkurti (reabilituoti) jų funkcijas, valingai atliekant įvairius pratimus, panaudojant robotus, neuroprotezus arba vartojant farmakologines medžiagas.

Robertas Badaras, Danutė Jonušienė — Toksikologo užrašai

Knyga atsirado iš „Lietuvos ryto“ žurnalistės Danutės Jonušienės pokalbių su Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Toksikologijos centro vadovu Robertu Badaru. Daugybės žmonių gyvybę išgelbėjęs gydytojas toksikologas joje dalijasi savo įžvalgomis, patirtimi, pateikia naujausių mokslinių duomenų.

Dallas Hartwig & Melissa Hartwig — Viskas prasideda nuo maisto: visavertė mityba 30 dienų

Dallasas ir Melissa Hartwigai – paleomitybos ir sveikos gyvensenos žinovai bei mokytojai, trisdešimties dienų visavertės mitybos programos Whole30 kūrėjai, padėję atgauti sveikatą tūkstančiams žmonių visame pasaulyje. Mitybos teoriją, pagrįstą moksliniais tyrimais ir savo pačių patirtimi, Dallasas ir Melissa Hartwigai išdėsto paprastai ir aiškiai, o pateikę trisdešimties dienų sveikos mitybos programą pataria, kaip atsikratyti žalingo cukraus… Skaityti toliau »

Neil Shah — 10 žingsnių įveikti stresą

Neilas Shahas – vienas didžiausių streso valdymo ir geros savijautos autoritetų Jungtinėje Karalystėje, Streso valdymo draugijos įkūrėjas ir vadovas. Ši knyga padės išmokti atpažinti stresą, jį valdyti. Pristatoma dešimties žingsnių programa surašyta suprantamai ir aiškiai, nevartojant profesinio žargono ir mokslinės terminologijos. Knygoje yra praktinių patarimų, kaip keisti mitybą, poilsį, gyvenimo būdą, taip pat įvairių metodų,… Skaityti toliau »

Catherine Mayer — Nemirtingumas

Catherine Mayer (g. 1961) užaugo nemirtingųjų šeimoje: tėtis ir aštuoniasdešimties metų aktyviai nardo, o mama, išėjusi į pensiją septinto dešimtmečio pabaigoje, sukūrė naują verslą, kai įkopė į devintą dešimtį. Žurnalistės karjerą C. Mayer pradėjo The Economist laikraštyje, vėliau dirbo įtakingame Vokietijos savaitraštyje Focus, vyriausiąja Time redaktore tapo 2004 m. ir šiuo metu kuruoja Time Europos… Skaityti toliau »

Aršavir Aterov — Menas gyventi be ligų

Ši Aterovo knyga yra platus žvilgsnis į visą sveikatos problemų spektrą. Autorius kalba apie ilgaamžiškumo bei ligų priežastis, apie farmacinius vitaminus ir papildus bei vaistus, apžvelgia žmonijos mitybos istoriją ir šiuolaikinės civilizacijos problemas, daugelio kurių priežastis yra nesveika gyvensena ir nesveika mityba. Emocingi ir įtikinami Aršaviro Aterovo žodžiai skatina skaitytojus rinktis tokį gyvenimo būdą, kuris… Skaityti toliau »

Marija Gailienė — Gyvenimo juodraštis

Knygoje minimos tolimos planetos ir mažas žmogus tarp jų. Aukštinamas išminties kelias ir parodoma pagundų klystkeliai. Akinama paslapčių lobiais ir akivarais. Mielais knygos personažais tampa raganos, vampyrai ir magai. Visa tai praskrenda, įsiterpia, įsiaudžia, įsirašo į žmogaus gyvenimą. Ar persipina, pavergia ir sukausto žmogaus esmę.