„The New York Times“ bestselerių autoriaus bei smegenų veiklos tyrinėtojo John Medina knyga „Kaip vystosi kūdikio smegenys: ko reikia mažyliui nuo 0 iki 5 metų, kad užaugtų laimingas ir protingas“ atsakys į daugelį būsimus tėvus kankinančių klausimų bei išsklaidys populiariausius mitus apie vaisiaus bei kūdikio vystymosi raidą. Koks yra svarbiausias dalykas, kurį savo kūdikio labui… Skaityti toliau »
Jei kas nors staiga jūsų paprašytų išvardyti septynias didžiąsias nuodėmes, ar iš karto sugebėtumėte atsakyti, kad tai – puikybė, godumas, paleistuvavimas, pavydas, rūstumas, persivalgymas ir persigėrimas, tingėjimas? Į tokią keblią padėtį ne vieną savo pašnekovą yra įstūmusi šios knygos autorė Filomena Taunytė. Remdamasi ilgamete profesine patirtimi, gydytoja tvirtina, kad mūsų nuodėmės sukelia daugybę ligų, todėl… Skaityti toliau »
Šmaikščiose F. Taunytės humoreskose vaizduojamas Pipynių šeimos gyvenimas gali būti laikomas daugelio Lietuvos pagyvenusių žmonių gyvenimo atspindžiu. Svarbiausias knygoje keliamas klausimas – kaip seneliams kuo ilgiau išsaugoti sveikatą, dvasios ramybę ir gyvenimo džiaugsmą. Komentaruose autorė pateikia daugybę naudingų patarimų ir iškelia mintį, kad vyresnio amžiaus žmonės neturi pasiduoti šiuolaikinės „jaunystės civilizacijos” spaudimui, nes, nepaisant amžiaus,… Skaityti toliau »
*Laimės trokštame visi. Filosofas A. Šopenhaueris tvirtina, kad 9/10 laimės sudaro sveikata. Mūsų krašte sveikatos apsauga nuolat pertvarkoma: kuriamos naujos programos, iš užjūrio vežami brangūs vaistai ir maisto papildai… Nuo reklamų raibsta akys, tačiau ligonių nemažėja. Nusivylę medicinos mokslo laimėjimais, žmonės kreipiasi pagalbos į ekstrasensus, burtininkus, bioenergetikus, žaibų ar mašinų trenktus nelaimėlius, tikėdami, kad užkalbėtas… Skaityti toliau »
Autoriai analizuoja dvigubą susirgimą – priklausomybę nuo alkoholio ir depresijos, siūlo sergantiesiems įvairią pagalbą. Knygoje spausdinamos anketos padeda žmogui susiorientuoti apie priklausomybę nuo alkoholio ir depresijos rūšis.
Aprašymas Pasakojimas kaip tūkstančiai vyrų ir moterų pasveiko nuo alkoholizmo Ši knyga yra Anoniminių alkoholikų draugijos pagrindinis tekstas, pirmą kartą buvo išleista 1939 m., kai AA tebuvo apie 100 narių. Nuo tada ji išversta į daugiau nei 50 kalbų. 2006 m. Anoniminių alkoholikų draugijoje 180 pasaulio šalių veikia daugiau nei 106 000 grupių, kuriose buriasi… Skaityti toliau »
Japonija ir vėl sumušė pasaulio rekordą – 2016 m. užregistruoti 65 692 šimtamečiai ir šis skaičius tik didėja. Kodėl Japonijoje žmonės gyvena ilgiau? Kas tai nulėmė? Atsakymų į šiuos klausimus ilgaamžystės fenomeno tyrinėtoja Junko Takahashi ieško japonų gyvenimo būde, mitybos tradicijose, jų požiūryje į meilę ir šeimą, veikloje bei sporte ir surinkta informacija dalinasi su… Skaityti toliau »
Sakoma, kad visos mūsų kūno problemos prasideda nuo mąstymo. Manome, kad dietos neveikia, nes kažką darome ne taip. O jei antsvoris – taip pat mąstymo ir pasaulio suvokimo padarinys? Endokrinologo ir diabetologo Alain Golay „Lieknėjimo filosofija“ siūlo pažvelgti į svorio metimą ir norimas kūno formas kitokiu žvilgsniu. Pavyzdžiui, filosofiškai. Pagrindinė knygos mintis – numesti svorio… Skaityti toliau »
TARPTAUTINIS BESTSELERIS, 2017 LAIMĖJĘS „NAUTILUS” IR „LIVING NOW BOOK” APDOVANOJIMUS. Norite gyvenimu džiaugtis net susidurdamas su didžiuliais gyvenimo iššūkiais? Ar jūsų protas vis labiau pasiduoda senatvei? Ar jūsų kūnas nebeklauso? Ar įmanoma džiaugtis, išlikti ramiam ir mėgautis gyvenimo pilnatve tokiomis sudėtingomis sąlygomis? Atsakymas vienareikšmis – TAIP. Autorius Džeremas Savackis (Jarem Sawatsky) matė begalę vadovų, skirtų… Skaityti toliau »
Bendraautoriai Sergej Bubnovskij ir Igor Prokopenko savo knygoje „Farmacininkų sąmokslas“ kelia klausimus, ar tikrai šiuolaikinės medicinos sistema yra naudinga žmogui. Autoriai kalba apie tai, kad mūsų rūšis, daugybę metų buvusi evoliucijos viršūnėje, pradėjo ristis žemyn ir jei niekas nesikeis – po šimto metų žmonės gali išnykti. Knygą „Farmacininkų sąmokslas“ parašė du autoriai. Igor Prokopenko –… Skaityti toliau »
Knygoje rasite: * Sveikų ir skanių pusryčių, salotų ir kokteilių receptų. * Natūralios kosmetikos receptų. * Naudingų patarimų apie sveiką mitybą. * Pratimų programas norinčioms padailinti kūno linijas. * Patarimų, kaip geriau planuoti laiką, spręsti konfliktus, siekti tikslų. * Įkvepiančias laimingų moterų istorijas. Mes nuolat siekiame harmonijos: su savimi, savo kūnu, aplinka. Norime būti sveikesni,… Skaityti toliau »
Natalija Zubareva – žinoma gydytoja, hormonų sveikatos specialistė knygoje „Hormonų valsas: svoris, miegas, seksas, grožis ir sveikata kaip iš natų“ pasakoja apie moterų hormoninę sistemą ir neįtikėtinai paprastai paaiškina medicininius klausimus. N. Zubareva yra mitybos specialistė, puikiai išmananti, kaip mityba gali paveikti endokrininę sistemą, todėl dažnai prisistatydama žmonėms sako, kad gydo maistu. Knygoje „Hormonų valsas“… Skaityti toliau »
Skanumynų receptai į šią knygą sugulė iš vaikystės prisiminimų. Knygoje surinkti autorės mamos, močiučių, senų pažįstamų laiko patikrinti receptai. Kita dalis jų atkeliavo iš sendaikčių turguose rastų senų lietuviškų kulinarinių knygų. Receptai buvo kruopščiai atrinkti ir pritaikyti šiuolaikiniam gyvenimo būdui: sutrumpinta jų gaminimo eiga, sumažintas kaloringumas, patiekalams suteikti šiuolaikiniai skonių deriniai ar netradicinė išvaizda. Atvertę… Skaityti toliau »
Jeigu paėmėte į rankas šią knygą, vadinasi, Jus sudomino jos pavadinimas. Pasakysime atvirai: einate teisinga linkme! Šiandien vis daugiau žmonių nori patobulinti savo kūno linijas. Bėda ta, kad kai kurie mūsų, nors ir labai norime, deja, nežinome, kaip tai pasiekti. Ši knyga puiki išeitis! Joje išdėstyta tiksli 8 savaičių programa, pagal kurią Jūs galėsite… Skaityti toliau »
Natūralios medicinos šalininkas ir „The New York Times“ bestselerių autorius Joseph Mercola knygoje „Riebalai – gyvybės šaltinis“ kviečia nauju žvilgsniu pažiūrėti į savo kasdienę mitybą. Aknė, Alzheimerio liga, širdies ir kraujagyslių problemos, vėžys, lėtinio nuovargio sindromas – ligos, kurioms tiesioginę įtaką daro mūsų valgymo įpročiai. Autorius pasakoja, kad tradicinė medicina visada teigė, jog vėžį sukelia… Skaityti toliau »
Gydytoja Alisa Vitti knygoje „Moters kodas“ dalijasi savo patirtimi bei žiniomis, kurias sukaupė išgirdusi policistinių kiaušidžių sindromo diagnozę. Moteris nesutiko su vieninteliu medikų pasiūlytu gydymo būdu ir pati pradėjo ieškoti alternatyvių kelių, kaip galėtų ne tik sumažinti simptomus, bet ir palengvinti pačią ligą. Policistinių kiaušidžių sindromas pastaruoju metu diagnozuojamas dažnai – jį turi bent dešimt… Skaityti toliau »
Atviras ir sukrečiantis žinomo atlikėjo ir kompozitoriaus Stanislavo Stavickio-Stano biografinis romanas. Susidūręs su vėžio diagnoze trijų vaikų tėvas pereina visą onkologinio paciento kelią, tačiau ligai atsitraukus išbandymai nesibaigia. Vėžys pažadina visiškai nelauktus, sielos gilumoje dešimtmečius tūnojusius jausmus, o likimas susidėlioja taip, kad sunku patikėti įvykių realumu. Stano istorija įkvepia ir verčia susimąstyti, ar išties vėžys… Skaityti toliau »
Tarptautinio bestselerio „4 valandų darbo savaitė” autoriaus knyga. Jei norite tikrų permainų, vadovaukitės „4 valandų kūnui” patarimais. Jie leis Jums pasiekti savo fizinį ir genetinį potencialą, per mėnesį tam teskiriant tik keturias valandas. Knygoje „4 valandos kūnui” Timothy Ferrissas Jums atskleis, kaip nežymūs pokyčiai atneša maksimalų rezultatą. Pasitelkę šį laipsnišką pokyčių vadovą, jūs išmoksite: –… Skaityti toliau »
Serija: „Sveikatos enciklopedija #1“. Knyga „Subalansuoti hormonai – subalansuotas gyvenimas“ išsamiai ir suprantamai paaiškina viską apie hormonus ir kaip jie veikia mūsų gyvenimus. Kodėl hormonų pusiausvyra tokia svarbi moters sveikatai ir kaip tą pusiausvyrą atkurti? Jaučiatės pavargusi? Nervinga? Praradusi vidinę pusiausvyrą? Sveika atvykusi į dvidešimt pirmą amžių, kuriame moterų streso lygis šovė į dar neregėtas… Skaityti toliau »
Žinomo mokslininko Valter Longo knyga „Esame tai, ką valgome: naujausi tyrimai apie mitybą, žymaus mokslininko rekomendacijos ir garsioji „Badavimo“ dieta“ atskleis tiesiog revoliucingus autoriaus atradimus, padėsiančius išsaugoti jaunystę, atsikratyti antsvorio ir kovoti su ligomis. Ilgesnis ir sveikesnis gyvenimas – tai, ką siūlo autorius, pristatydamas tarptautinio pripažinimo sulaukusią programą. Ar tai, ką valgome, gali lemti, kaip… Skaityti toliau »