Temos Archyvai: Psichologija

Albert Ellis — Kaip nepasiduoti nerimui ir jį kontroliuoti

Taip, vadovaudamiesi dr. Alberto Ellio Protingo Emocinio Elgesio Terapijos (Rational Emotive Behavior Therapy – REBT) taisyklėmis, jūs galite nepasiduoti nerimui. Galite jį įveikti vos jam prasidėjus, jeigu nepamiršite šio svarbaus fakto: nerimas nėra sąlygojamas aplinkybių ir žmonių. Jį sužadini tu ir tavo neįgyvendinami norai. Sveikas nerimas arba susirūpinimo, atsargumo, budrumo jausmai gali būti naudingi, nes… Skaityti toliau »

Deborah Ward — Aš esu jautrus. Pažink ir pamilk savo prigimtį

Saviugdos knygų autorė Deborah Ward teigia, kad didelis jautrumas yra ne prakeiksmas, o vertingas apdovanojimas. „Aš esu jautrus: pažink ir pamilk savo prigimtį“ – atsiminimų, mokslinių tyrimų ir patarimų rinkinys, kuris padės suprasti, kaip jautrumą galima paversti didžiuliu privalumu. Knygos aprašyme autorė klausia, ar esate jautrus. Jei taip, tai turbūt pastebėjote, kokia bauginanti vieta yra… Skaityti toliau »

Karyn Brand Purvis & David R. Cross & Wendy Lyons Sunshine — Ryšys su vaiku. kaip kurti pasitikėjimu grįstus santykius

Knyga „Ryšys su vaiku: kaip kurti pasitikėjimu grįstus santykius“ skirta visiems, auginantiems vaikus. Ji padės suprasti vaiko poreikius, elgesio priežastis ir reakciją į patirtas traumas. Knygos autoriai panaudojo savo psichologines žinias ir parašė puikų vadovą, tinkamą tiek tėvams, auginantiems savo biologinius vaikus, tiek įsivaikinusiems. Dr. Karyn B. Purvis yra Teksaso krikščioniškojo universiteto vaiko vystymosi instituto… Skaityti toliau »

Elizabeth Day — Kaip susimauti? Viskas, ko išmokau iš nesėkmių

Nesėkmė vertinama kaip galutinis taškas, o ne būtinas tarpinis etapas į didesnę sėkmę. Nesėkmė priimama kaip gėda. Pamirštama, kad ji būtina norint pasirinkti teisingiausią sprendimą ir pajusti nuoširdų džiaugsmą atėjus sėkmės akimirkai. Šioje knygoje Elizabeth Day atvirai, bet su humoru dalijasi savo gyvenimo nesėkmių pavyzdžiais. Ji vedė tinklalaidę Kaip susimauti su Elizabeth Day, kurioje žmonės… Skaityti toliau »

Amy Morin — Ko nedaro stiprūs tėvai

Visi tėvai nori užtikrinti vaikui saugią ir kuo geriausią ateitį. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje dauguma tėvų šiek tiek persistengia, klaidingai manydami, jog norėdami pakloti pamatus vaiko sėkmei ateityje privalo saugoti jį nuo tikrovės ar skausmo. Nuolat susidurdami su perspėjimais, skirtais tam, kad „apsaugotų“ vaikus, daugybė suaugusiųjų nerimauja, kad jiems pristigs stiprybės sudėtingesnėse situacijose ar nepavyks atskleisti… Skaityti toliau »

Don Campbell — Mozarto muzikos poveikis

„Netrukus sukaks 250 metų nuo Mocarto gimimo. Kompozitorius garsus dėl įvairių priežasčių. Pastaruoju metu atlikta itin daug tyrimų ieškant atsakymo, kodėl būtent Mocarto muzika yra gydanti. Jo muziką žinovai ir mokslininkai renkasi, nes ji labai švari, aiški, įdomios muzikinės architektūros. Mocarto muzikos ritmika, melodika ir aukšti dažniai stimuliuoja ir veikė kūrybines bei skatinamąsias smegenų sritis.“… Skaityti toliau »

Campbell Don — Mocarto muzikos poveikis vaikams

Kempbelas – vienas garsiausių mokslininkų, tyrinėjusių transformacinę muzikos galią, muzikos klausymosi ir aktyvaus kūrimo įtaką protiniam bei fiziniam vystymuisi ir Mocarto muzikos poveikį naujagimiams bei vaikams. Muzika ne tik suteikia plačios ir vertingos estetinės patirties, bet ir nutiesia kelią į kūrybingesnį, sveikesnį, laimingesnį gyvenimą. Autorius siekia sugrąžinti muzikiniam ugdymui – tobulumo, sveikatos ir laimės šaltiniui… Skaityti toliau »

Natalija Zubareva — Hormonų valsas 2

Serija: „Liūtėms #1“. Naujojoje knygoje – unikalios žinios, kurios sukels tikrą revoliuciją galvoje! Niekur neskelbta informacija apie imunitetą, moters sveikatą, PMS, kontraceptikus, celiulitą, ankstyvą žilę, nėštumą, natūralų kūdikio maitinimą ir daug kitų dalykų! Ligų, anksčiau laikytų neišgydomomis, gydymo (siekiant nuolatinės remisijos) paslaptys. Ir ilgai laukta vyro partija, kurios taip trūko pirmojoje knygoje „Hormonų valsas” ir… Skaityti toliau »

Anthony Robbins — Neribota galia Naujas mokslas apie asmenines pergales

Knyga „NERIBOTA GALIA“ – apie unikalų saviugdos metodą. Sukurtas NLP (neurolingvistinio programavimo) pagrindu, jis leidžia per trumpą laiką pasiekti rezultatą, kurio kiti žmonės siekė daugelį metų. Robinso metodas – tai nuostabus asmeninės transformacijos instrumentas, jį įvaldę imsite gyventi kitaip, pasikeis jūsų bendravimo stilius, išmoksite daryti įtaką žmonėms ir formuotis sau palankias gyvenimo aplinkybes. Entonis Robinsas… Skaityti toliau »

Anthony Robbins — Pažadinkite savyje milžiną

Kaip įvaldyti savo psichinį, emocinį, fizinį ir finansinį gyvenimą Entonis Robinsas (Anthony Robbins), asmeninio efektyvumo ir asmenybės permainų ekspertas, šioje knygoje kalba apie būdus, kaip valdyti savo emocijas ir kūną, optimizuoti tarpusavio ir profesinius santykius, sutvarkyti finansus ir apskritai visą gyvenimą. E. Robinsas žingsnis po žingsnio pateikia veiksmų programą, kuri padės jums užsibrėžti aukštus tikslus… Skaityti toliau »

Brian Tracy — Pardavimų psichologija

Šios audio knygos tikslas yra pateikti Jums idėjų, strategijų ir metodų, kuriuos galėtumėte pritaikyti, siekdami padidinti pardavimus ir atlikti juos greičiau ir žymiai lengviau negu kada nors anksčiau. Ši knyga atskleis Jums, kaip tinkamai išnaudoti savo potencialą ir pardavimų srityje pasiekti tokių rezultatų, kurie atrodė neįmanomi. Jūs sužinosite, kaip per kelis mėnesius ar net kelias… Skaityti toliau »

Jean-Charles Nault — Vidudienio demonas

Kas yra akedija? Seniesiems vienuoliams būdinga nuodėmė, praeities atgyvena ar tamsusis mūsų laikų blogis? Nors ne visi yra girdėję akedijos pavadinimą, daugelis neabejotinai jaučia jos simptomus. Nuovargis, melancholija, persitempimas, pasidavimas, nestabilumas, nuobodulys arba depresija – šių „vidudienio demono” apraiškų pakaks mus įtikinti, kad blogis, atimantis iš žmogaus gyvenimo skonį ir sutrikdantis jo vidinį dinamiškumą, yra… Skaityti toliau »

Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson — Smegenys, tariančios TAIP

Ar kas vakarą klausimas apie paruoštas pamokas ir reikalavimas eiti miegoti neišvengiamai baigiasi barniu, o prašymai išjungti elektroninius prietaisus atsimuša į tylos sieną? Tokią vaiko elgseną lemia negatyvaus proto suformuotas požiūris į aplinką, teigia Daniel J. Siegel ir Tina Payne Bryson. Jų knyga „Smegenys, tariančios TAIP“ – pamokos kaip ugdyti pozityvųjį vaiko protą, kad jis… Skaityti toliau »

Darian Leader — Kodėl mes nemiegame?

„Įtikinama, patraukli ir neįprastai blaivi svarbi, susimąstyti verčianti nuomonė Leaderis skatina visapusiškesnį ir žmogiškesnį požiūrį į miego problemas.”The Guardian Neišsimiegojusio žmogaus apibūdinimas iš tiesų tinka didžiumai šiandienos miestų gyventojų. Deja, užuot pripažinus, kokią įtaką visuomenei daro socialinė ir ekonominė našta bei vidiniai išgyvenimai, į žmogiškus sunkumus linkstama žvelgti per netrikdomo miego prizmę. Klystame ar ką… Skaityti toliau »

Benas Lyris — Kiekvienos dienos terapija

iš baltu sniegu pasidengusių žiedųeinu tik pas Tave aš atsigert žydėjimo iš vasaros vis dar šviesių naktųįkvėpt Tavęs, Dangaus ir saulės iš mūsų motinų pirmųjų bučiniųišlikusių ant mūsų veido einu tikėti, kad pasaulis gali būti toks,kokį pats po savęs kas dieną palieku iš draugų kaip angelų artumoiš rankų jų, kurios kaip Dievo rankos apkabina, laiko… Skaityti toliau »

Shunmyo Masuno — Paprasto gyvenimo menas

Japonų dzen budizmo dvasininkas Shunmyo Masuno knygoje „Paprasto gyvenimo menas: 100 kasdienių praktikų ramybei ir džiugesiui pasiekti“ primena, kad laimę rasime ne ieškodami nepaprastų išgyvenimų, bet į gyvenimo rutiną įnešdami nedidelius kasdieninius pokyčius. Autorius praktikas pateikė aiškiai, gražiai ir glaustai. Remdamasis šimtmečių išmintimi dzen budizmo vienuolis parengė ir šiuolaikiniam žmogui pritaikė šimtą kasdienių praktikų. Jas… Skaityti toliau »

Viktorija Matusevičiūtė & Tomas Misiukonis & Mindaugas Grajauskas — Dėmesio, grupė! Praktiniai darbo su grupe būdai ir technikos

Ši knyga – praktinių ir veiksmingų darbo su grupe technikų bei metodų rinkinys. Knyga skiriama visiems konsultantams, lektoriams, vadovams ar kitiems specialistams, kurie veda įvairius užsiėmimus ir siekia juos padaryti įdomius, įtraukiančius ir naudingus. Knyga nėra akademinė – jos autoriai dalijasi savo patirtimi ir pateikia praktikoje išbandytus bei veiksmingus darbo su grupe būdus. Čia skaitytojas… Skaityti toliau »

Michel Houellebecq — Serotoninas

Prancūzų autoriaus Michel Houellebecq knyga „Serotoninas“ yra kandus, bauginantis, linksmas, užgaulus ir tikrai nepolitkorektiškas romanas apie dabartinę Europos būklę, Vakarų civilizaciją ir žmoniją apskritai. Giliai prislėgtas savo romantinių ir profesinių nesėkmių, Žemės ūkio ministerijos darbuotojas Floranas Klodas Lebrusas mano, kad jis miršta iš liūdesio. Egzistencinė krizė, ne kitaip! Florano mergina jo nekenčia, karjera beveik baigta,… Skaityti toliau »