Penki archetipai

Ajurvedos mitybos specialistės, reiki meistrės, konsultantės, žmogiškųjų santykių ekspertės Carey Davidson knyga „Penki archetipai. Atraskite tikrąją prigimtį ir pakeiskite savo gyvenimą bei santykius su kitais žmonėmis“ yra skirta tiems, kurie nori geriau pažinti save, atrasti stipriąsias puses ir puoselėti tvirtus santykius su aplinkiniais. Autorė apjungė tradicinę Rytų filosofijos ir medicinos išmintį bei psichologiją bei parengė praktinį vadovą, kuris veda į harmoniją visose gyvenimo srityse.

Medis, Ugnis, Žemė, Metalas ir Vanduo yra nuo seno žinomi tradicinės kinų medicinos elementai, laikomi mūsų visatos sandaros ir harmonijos pagrindu. Visi jie yra glaudžiai tarpusavyje susiję ir veikia vienas kitą. Rytų filosofija ir medicina teigia, kad mūsų organizmą valdo šie penki elementai, knygoje vadinami archetipais, ir jais galima paaiškinti žmogaus fiziologines funkcijas, sveikatą, jo jausmus, psichiką bei ryšį su aplinka.

Vieni elementai dominuoja pas mėgstančius iššūkius, kiti pas kruopščius, įsiklausyti linkusius asmenis. Kiekviename žmoguje glūdi visų archetipų mišinys, kurį perpratę galime atverti duris į gerokai sąmoningesni ir prasmingesnį gyvenimą. Perpratus archetipus paaiškėja, kaip transformuojasi aplinka, kaip sėkla tampa medžiu, o vaikas suaugusiuoju, kas nulemia mūsų mintis, motyvaciją ir iššūkius.

Rašytoja Carey Davidson saviugdos knygoje „Penki archetipai. Atraskite tikrąją prigimtį ir pakeiskite savo gyvenimą bei santykius su kitais žmonėmis“ smulkiai aptaria visus archetipus. Taip pat siūlo būdų, kurie padeda savarankiškai nustatyti, kuriam iš jų mes priklausome ir tuo remiantis pritaikyti autorės parengtą asmeninio tobulėjimo metodiką, kuri padės visapusiškai pagerinti savo gyvenimo kokybę bei santykius su šeimos nariais, artimaisiais, kolegomis ir kitais žmonėmis.

Autorė sukūrė ir skaitytojams siūlo Penkių archetipų metodą, kuris leidžia įvertinti skirtingam tipui priklausančių žmonių asmenines savybes, sustiprinti jų privalumus, eliminuoti trūkumus ir įvertinti tipinius asmenybės elgesio modelius, taikomus tiek akistatoje su savimi, tiek bendraujant su partneriais, bičiuliais, bendradarbiais ar net vaikais. Perpratę savo ir artimųjų prigimtį sustiprinsite tarpusavio ryšius šeimoje ir bendraudami patirsite kur kas mažiau streso nei anksčiau. Kai santykiai tampa aiškūs, mažėja nerimas ir didėja pasitikėjimas savimi bei meilė.

Naudodami šią savarankiškai saviugdai skirtą sistemą, lengvai įveiksite gyvenimo spąstus, kurie lyg šiol jus stabdė. Knygoje rasite atsakymus, kodėl atsidūrę kambaryje su vienais žmonėmis iš karto jaučiame nejaukumą, o su kitais mums ramu ir saugu.

Carey Davidson teigia, kad šis netradicinis saviugdos vadovas išmokys valdyti įpročius ir poelgius, kurie paprastai trukdo mums tobulėti. Taip pat knyga padės mažinti streso, kurio neįmanoma išvengti šiuolaikiniame pasaulyje, lygį. Perskaitę šį vadovą geriau suprasite žmonių susierzinimo priežastis ir galėsite daugiau dėmesio skirti teigiamoms patirtims.

Penkių archetipų metodas atskleidžia ne tik, kaip akcentuoti savo pagrindinį elementą, bet ir kaip sustiprinti kitus, kai to reikalauja aplinkybės. Pasinaudoję autorės siūlomais patarimais jūs su žmonėmis pradėsite bendrauti visai kitu lygmeniu, nes sugebėsite kur kas aiškiau pamatyti savo poreikius bei įvertinti rezonuojančius įvykius.

Carey Davidson daug metų dirba su pavieniais žmonėmis ir poromis, tėvais, mokytojais ir vaikais, kompanijų vadovais ir darbuotojais. Tyrinėdama jų archetipus autorė parengė paprastą ir praktišką vadovą, kuris įgalina pasinaudoti pagrindinių elementų savybėmis. „Penki archetipai. Atraskite tikrąją prigimtį ir pakeiskite savo gyvenimą bei santykius su kitais žmonėmis“ tinka tiek tiems, kurie jau gilinosi į kinų filosofiją, tiek tiems, kuriems ši sritis yra visiškai nauja.

Savo atsiliepimuose apžvalgininkai teigia, kad autorė pakeitė jų požiūrį į erzinančius ir iš vėžių išmušančius žmones, padėjo nusiraminti ir rasti optimalų bendravimo būdą su kolegomis, taip pat suvokti savo stiprybes ir silpnybes bei tuo pasinaudoti, suprasti, kodėl į tam tikrus reiškinius reaguojama taip ir ne kitaip bei kontroliuoti šias savo reakcijas ir, galiausiai, atrasti harmoniją su pasauliu.

Carey Davidson – knygos autorė, ajurvedos mitybos guru, reiki specialistė. Ji Niujorke įkūrė ir vadovauja holistiniam analitiniam sveikatos centrui „Tournesol Wellness“, įgyvendinančiame programas ir projektus, kuriuose novatoriškos šiuolaikinio mokslo idėjos derinamos su rytų išmintimi. Šių tyrimų tikslas yra išplėsti žmonių ir organizacijų galimybes. Tam pasitelkiamos strategijos, kurios ugdo ištvermę ir padeda stiprinti gerą savijautą naudojant geresnį savęs pažinimą, suvokimą ir asmeninių gebėjimų valdymą.

Be sveikatos centro „Tournesol“ Carey Davidson taip pat vadovauja organizacijai „Tournesol Kids“ ir Nalandos meditacijos mokslo instituto administracijai. Anksčiau autorė buvo Kolumbijos universiteto Kolumbijos koledžo Žmogiškųjų išteklių skyriaus vadovė bei dirbo ligoninėje, vaikų ir paauglių psichiatrijos skyriuje, įgyvendinančiame įvairias socialinės pagalbos programas, skirtas rizikos grupės jaunimui.

Skyrybas išgyvenusi, tačiau atsitiesti sugebėjusi, sudėtingus verslus valdanti autorė teigia, kad sąmoningesnis dvasinės sveikatos suvokimas jai tapo gyvenimo būdu. Savo įžvalgas ji susistemino knygoje „Penki archetipai“, kurią rekomenduojame įsigyti internetu.

Iš anglų kalbos vertė Diana Urbonė

Atraskite savo asmenybės archetipus ir pagerinkite gyvenimo bei santykių su kitais žmonėmis kokybę, pasinaudodami nauja, asmeniniams pokyčiams skirta saviugdos sistema.

Tradicinės kinų medicinos elementai Medis, Ugnis, Žemė, Metalas ir Vanduo yra žmogaus prigimties augimo ir vystymosi pagrindas. Manoma, kad jie mums padeda suprasti viską – nuo ligų ir išgijimo iki svarbiausių vaikų vystymosi procesų, ir toliau daro įtaką šiuolaikinei kinų medicinos praktikai. Tačiau šioje knygoje ajurvedos mitybos specialistė, reiki meistrė ir organizacijos „Tournesol" įkūrėja Carey Davidson parodo, kad kiekvienas iš šių penkių elementų gali būti laikomas asmenybės archetipu, o mūsų viduje kunkuliuoja unikalus šių archetipų mišinys – tarsi langas, pro kurį žvelgiant gyvenimas tampa prasmingesnis visuose lygmenyse.

Knygoje „Penki archetipai“ Davidson teigia, kad, žinodami kiekvienam tipui būdingus asmenybės bruožus ir pasinaudodami tuo, ką autorė vadina Penkių archetipų metodu, išmoksite numatyti savo elgsenos modelius – ne tik su savimi, bet ir su draugais, meilės santykių partneriu, vaikais ir net bendradarbiais. Taikydami šį metodą, jūs taip pat:

• išmoksite labiau kontroliuoti veiksmus ir poelgius, kurie trukdo jūsų potencialui;
• ištobulinsite savimonės ir savireguliacijos įgūdžius, kurių prireikia susidūrus su kasdieniu stresu;
• suprasite, kas iš tiesų erzina žmones, todėl sugaišite mažiau laiko inertiškiems santykiams ir daugiau laiko skirsite tiems, kurie kelia pasitenkinimą.

Dirbdama su žmonėmis, poromis, bendrovėmis, tėvais, vaikais ir pedagogais bei nuolat atidžiai tyrinėdama penkis elementus, Davidson pateikė šį darbą apibendrinančias įžvalgas ir sukūrė supaprastintą bei praktišką vadovą, padėsiantį tinkamai pasinaudoti penkių archetipų stiprybėmis. 

„Penki archetipai“ – tai išsamus kelrodis, kuriame rasite vertinimo klausimyną, padėsiantį nustatyti savo pagrindinį, antrinį ir žemiausią archetipą, jis ne tik atskleis daugiau informacijos apie jus patį, bet pakeis jūsų santykius su kitais ir parodys kelią į asmeninę bei tarpusavio santykių harmoniją.

***
„Knyga visiškai [pakeitė] mano požiūrį į tuos žmones, kurie mane nervina, išmuša iš teisingo kelio ar tiesiog mato pasaulį kitaip negu aš...  [Penki archetipai] – nuostabi knyga, ir Davidson nuostabi.... Skaitykite knygą, apmąstykite kiekvieną žodį ir pasiruoškite tam, kad jums „nuraus stogą"."
– Megan O'Neill, Goop

„Jeigu žinotumėte, kad yra tam tikrų būdų, padėsiančių jums nusiraminti ar susitarti su kolegomis, negi nenorėtumėte apie juos sužinoti plačiau? Dauguma mūsų tokios progos tikriausiai nė už ką nepraleistų, o vėliau žinias norėtų perduoti ir partneriams, kolegoms, vaikams... Knygoje Penki archetipai Carey Davidson suteikė mums galimybę susipažinti su šiomis įstabiomis idėjomis, paversdama antikinę išmintį šiuolaikinėmis įžvalgomis."
– Nellė Derrick Debevoise, Forbes

„Penki archetipai  leidžia pažvelgti į turtingą ir įvairiaspalvę mūsų pačių teritoriją, į tai, kas esame mes patys. Suprasdami savąją prigimtį, geriau suvoksime stiprybes ir silpnybes – kur esame nepralenkiami, o kur dar turime daug ko išmokti. Mokytis gyventi su savimi pačiu ir pasinaudoti savo galia – mūsų gyvenimo darbas, ar ne?"
– Harrieta Beinfield, licencijuota akupunktūros specialistė, knygos Between Heaven and Earth: A Guide to Chinese Medicine bendraautorė

„Knygą privaloma perskaityti kiekvienam, norinčiam pagilinti žinias apie savimonę ir puoselėti tvirtus, prasmingus santykius su kitais. Žvelgdama per atjautos ir meilės prizmę Carey Davidson pateikia vertingų idėjų ir moko gyventi prasmingai, apgalvotai naudojantis unikaliomis stiprybėmis ir įsiklausant į savo poreikius."
– Bojana Jankovic Weatherly, gydytoja, magistrė

„Penki archetipai – tai įžvalgi gyvenimo strategija, padedanti pasiekti gerų rezultatų savimonės, rūpinimosi savimi ir harmonijos srityse. Perpratę šiuos universalius dėsningumus, įgausime jėgų tapti ištvermingesni ir patys pasirūpinti savo gerove."
– Sarah Mulukutla, gydytoja, visuomenės sveikatos specialistė, neurologė ir organizacijos „Mindful Neurology" įkūrėja

„Šioje šiltoje, lengvai skaitomoje knygoje Carey Davidson suprantamai ir aiškiai pasakoja apie penkis tradicinės kinų medicinos elementus, padėdama skaitytojui nustatyti savo pagrindinį archetipą bei jo stiprybes ir stresą keliančius veiksnius. Turėdami šių žinių, galėsite kontroliuoti savo reakcijas, suprasti, kaip atsikratyti diskomforto ir susigrąžinti pilnatvės bei ramybės jausmą."
– Jillė Blakeway, licencijuota akupunktūros specialistė, bestselerių Energy Medicine, Sex Again ir Making Babies autorė

„Šioje išsamioje penkių elgsenos archetipų analizėje Davidson aprašo sistemą, kaip gyventi prasmingiau ir rūpestingiau... Dėmesingo įsisąmoninimo pratimus ir kinų mediciną išmanantiems skaitytojams didžiausią susidomėjimą kels siūlomi praktiški pratimai, padėsiantys ilgam pagerinti gyvenimo kokybę."
– Publishers Weekly

Apie autorę
Carey Davidson yra holistinio analitinio sveikatos centro „Tournesol" įkūrėja ir vadovė. Šis centras Niujorke įgyvendina įvairias programas, kuriose derinamos novatoriškos mokslo idėjos ir patikrinta išmintis, siekiant išplėsti žmonių ir organizacijų galimybes strategijomis, ugdančiomis ištvermę ir padedančiomis užsitikrinti gerą savijautą naudojant savižiną, savivoką ir puikiai įvaldytus asmeninius gebėjimus. Taip pat Davidson yra organizacijos „Tournesol Kids" vykdomoji direktorė ir Nalandos meditacijos mokslo instituto administracijos direktorė. Prieš pradėdama vadovauti Nalandos instituto administracijai, Davidson buvo Kolumbijos universiteto Kolumbijos koledžo Žmogiškųjų išteklių skyriaus vadovė ir Kolumbijos CARING (vaikų ir paauglių psichiatrijos skyriaus padalinio Kolumbijos presbiterijonų ligoninėje, kuris įgyvendina kultūriniu požiūriu jautrias prevencijos ir intervencijos programas rizikos grupei priklausantiems Niujorko vaikams, pasitelkiant muziką ir meną) vykdomoji direktorė.