Temos Archyvai: Saviugda

Sharon Salzberg — Laimė ir meditacija. 28 dienų programa gerai savijautai

Meditacija padeda patirti gilesnę ramybę, pajusti pilnatvę, sutvirtinti santykius, atsikratyti streso ir įveikti baimes. Ji mažina kraujospūdį ir chroniškus skausmus, padeda susikaupti. Medituojant aktyvinama smegenų veikla, ugdomas gebėjimas išmokti naujų dalykų, smegenys ilgiau išlieka jaunos. Meditacija – laimingesnio gyvenimo pradžia. Tereikia atsisėsti ir imti kvėpuoti. Knygos autorė Sharon Salzberg jau daugiau nei trisdešimt… Skaityti toliau »

Robin Sharma — Šventasis, banglentininkas ir vadovas

Ar galima gyventi šiame iš pažiūros chaotiškame pasaulyje ir neprarasti savęs? Kaip mums būti laimingiems, siekti materialios sėkmės ir drauge išsaugoti dvasios ramybę? Ar tai apskritai įmanoma? Autorius atsako į šį klausimą trijų originalių personažų lūpomis. Vienas jų dvasininkas, kitas – pasaulio pakraštyje užsisklendęs turtingas verslininkas, trečias – klestinčios kompanijos vadovė.

Jack Canfield & Mark Victor Hansen — Išdrįskite laimėti

„Ši knyga – tai pergalinga sėkmės programa. Be to, ją skaityti — didžiulis malonumas. Karštai patariu šį kūrinį turėti savo bibliotekoje.” OG MANDINO   „Ideali knyga kiekvienam, iš tikrųjų norinčiam gyvenime padaryti daugiau… nepaprastų dalykų.” NORMAN VINCENT PEALE   Kaip jums sekasi? Puikiai? Ne itin? Šiaip sau?   Jackas Canfieldas ir Markas Victoras Hansenas teigia,… Skaityti toliau »

Omraam Mikhaël Aïvanhov — Minties galios

Visų didžiausia galia, kokią tik Dievas įstengė suteikti, yra duota dvasiai. O kadangi kiekviena mintis persmelkta šios ją sukūrusios dvasios galybės, ji, žinoma, yra veikli. Suvokdamas tai kiekvienas jūsų gali tapti žmonijos geradariu: erdve, iki pačių tolimiausių sričių, nukreipti savo mintis nelyginant pasiuntinius, šviesiąsias esybes, kurioms jis pavedė padėti kitiems, juos paguosti, apšviesti, išgydyti. Omramas… Skaityti toliau »

Omraam Mikhaël Aïvanhov — Žmogus, kuriantis savo lemtį

Kodėl žmogus gimsta vienoje ar kitoje šalyje, vienoje ar kitoje šeimoje? Kodėl vienas žmogus yra sveikas, išmintingas, turtingas, stiprus ir visų mylimas, kitas, priešingai, silpnas, neprotingas, visų ujamas? Kokie egzituoja žmonių tarpusavio ryšiai, kaip jie užsimezga?.. Net laisviausias žmogus patiria likimo smūgius, jei nepaiso dėsnių, kurie tą likimą valdo. Atsakymai į šiuos klausimus ne tik… Skaityti toliau »

Robin Sharma — 5 valandos klubas

Knygą „5 VALANDOS KLUBAS“ autorius įtemptai rašė ketverius metus. Ją skaitydami, susipažinsite su naujais įpročiais, kurie daugybei žmonių padėjo siekti įspūdingų rezultatų, šie žmonės tapo laimingi ir naudingi kitiems, jie ėmė jaustis kur kas gyvybingesni. Versdami šios knygos puslapius sužinosite: ♦ Kaip savo dieną pradeda išmintingi žmonės ir verslo titanai, kad jų pasiekimai būtų nepaprasti;… Skaityti toliau »

Kristina Kuzmič — Būk ištverminga ir veikli

Viltis ir humoras iš mano rimtai ydingo gyvenimo Ši knyga – tai įkvepianti vienos moters gyvenimo istorija, atskleidžianti vaikų auklėjimo komediją iš pačios nuostabiausios pusės. Istorija moters, į šiukšlyną išmetusios nerealias, pasakiškas svajones ir įsimylėjusios savo neprognozuojamą, chaotišką, netobulą gyvenimą.   Kristina Kuzmič išgarsėjo socialinėje žiniasklaidoje plačiai pasklidusiais savo vaizdo įrašais, kuriuose motinoms kalba tiesiai… Skaityti toliau »

Max Lugavere — Genialus gyvenimas

Pakeisk mąstymą, sustiprink kūną ir tapk ypatingas Knygoje pateiktas 21-os dienos genialaus gyvenimo planas, kuriame rasite patarimų apie mankštą, mitybą, maisto ruošimą ir sveikus užkandžius.   New York Times bestselerio „Genialus gyvenimas“ autorius pateikia patarimų, kaip smegenis ir visą organizmą perprogramuoti taip, kad jie veiktų pagal „gamyklinius parametrus“ – sugebėtų kovoti su nuovargiu, nerimu, depresija… Skaityti toliau »

Brad Stulberg — Žemiškumo praktika

Prisidėkite prie tūkstančių skaitytojų ir sužinokite apie meistriškumo ir deramos saviraiškos palaikymo pagrindą bei praktiką, rodančią kelią prasmingesnės sėkmės link.   „Ambicinga, labai aktuali ir paveiki.” –David Epstein, knygos „Žmogaus ribos” autorius.   „Ši knyga paliečia tai, ką daugelis mūsų jaučia, tik negali išsakyti.” –Ariann Hufftington, įmonės Thrive Global įkūrėja ir generalinė direktorė.   „Turininga,… Skaityti toliau »

Kate Bowler — Niekas nenutinka be priežasties ir kiti melai, kurie man patiko

„The New York Times” bestseleris.   Amerikiečių žurnalas „Real Simple” įvardijo šią knygą, kaip vieną geriausių metų knygų.   *** Katė Bowler yra Djuko universiteto dvasininkų mokyklos docentė, kilusi iš paprastos šeimos, kurioje buvo auklėta krikščioniškai. Ji specializuojasi klestėjimo evangelijoje, tikėjime, kuris turtą vertina kaip Dievo palaiminimą, o nesėkmes – kaip Dievo nepritarimą. Jai sekasi… Skaityti toliau »

Celeste Headlee — Menas nieko neveikti

Knygoje „Menas nieko neveikti“ apdovanojimus pelniusi žurnalistė Celeste Headlee ragina pakeisti mąstymą, nustoti ignoruoti savo gerovę, išmokti atidėti nesibaigiančius darbus ir pradėti gyventi savo malonumui. Celeste strategija leis jums atgauti savo gyvenimo kontrolę ir tapti nepriklausomais nuo netikro efektyvumo, išmokti skirti laiko sau, nesilaikant griežtos darbotvarkės ir negalvojant apie prarastą laiką, ir iš naujo nuspręsti,… Skaityti toliau »

Nick Vujicic — Nesustabdomas: neįtikėtina veiksmais paversto tikėjimo galia

Jei nori būti nesustabdomas, tikėk ir siek savo tikslo. Tikėk savimi, savo gabumais, savo tikslu ir, svarbiausia, begaline Dievo meile bei dieviškuoju Jo planu tavo gyvenimui. Milijonai žmonių visame pasaulyje pažįsta besišypsantį Niko Vujičičiaus veidą ir yra girdėję apie jo įkvepiančias kalbas. Nikas gimė be rankų ir be kojų, bet nepasidavė; fiziniai trūkumai netrukdo… Skaityti toliau »

John C. Parkin — F**k it: daryk, kas patinka

Apimtas streso, piktas ar nusiminęs? Išbandyk F**k It terapiją. „Sunday Times Style Magazine” F**k It. Daryk, kas patinka. Mesk teisės studijas ir tapk virtuvės šefu. Atsisakyk paaukštinimo darbe ir praleisk daugiau laiko su šeima. Daryk, kas patinka. Piešk per priešpiečius. Dainuok nuoširdžiai džiaugdamasis. Daryk, kas patinka. Nustok pardavinėjęs tai, ko žmonėms nereikia, ir… Skaityti toliau »

Ignas Bakėjus — Mano Herojus

Tapk herojumi – sau ir kitiems!   Ignas Bakėjus – pirmasis Lietuvoje sertifikuotas Insanity treniruočių programos treneris, MyHero! sveikos gyvensenos judėjimo įkūrėjas, dviejų vaikų tėvas ir laimingai vedęs vyras. Knygoje Ignas pasakoja apie harmoningos savijautos sistemą, kurią sudaro sportas, mityba ir sąmoningumas. Atskleisdamas savo pokyčio istoriją jis ragina bet kokio amžiaus žmogų pagalvoti:   Ar… Skaityti toliau »

Lev Tolstoj — Išminties kalendorius: kasdienės mintys puoselėti sielą, kurias iš svarbiausių pasaulio tekstų surinko ir užrašė Levas Tolstojus

„Išminties kalendorius“ – paskutinė Levo Tolstojaus knyga. Nors didysis devynioliktojo amžiaus rusų rašytojas išgarsėjo savo romanais „Karas ir taika“, „Ana Karenina“, jis yra nemažai studijavęs dvasinį pasaulio kultūros palikimą ir rašęs religinėmis temomis – ši jo biografijos dalis mažai kam žinoma. Penkiolika metų rinkti išminties perlai – paties L. Tolstojaus nušlifuoti, tyčia pateikti paprasta ir… Skaityti toliau »

Amy Morin — Ko nedaro stiprūs žmonės

Jeigu jums kada nors teko savęs gailėti, jei baiminatės pokyčių, rizikos ar gyvenate praeitimi, šioje knygoje rasite įkvepiančių, veikti skatinančių tikrų istorijų ir naudingų, psichologinei stiprybei ugdyti skirtų patarimų. Autorė dalijasi ne tik savo profesinės praktikos istorijomis, bet ir skaudžia asmenine patirtimi. Sužinosite, kaip:# atsikratyti savigailos;# nebijoti pokyčių;# atsikratyti noro visiems įtikti;# neužstrigti praeityje… Skaityti toliau »

Erik Bertrand Larssen — Užtikrintai. Tavo geriausias „aš“

Tikėjimas, kad gyvenimas lengvas ir paprastas, yra didelis nesusipratimas. Gyvenimas kietas. Bet kalbame ne apie tai, kiek smūgių tau suduoda gyvenimas, o kiek daug gali ištverti ir vis tiek eiti toliau. Ši knyga tinka visiems – verslininkams, vadybininkams, sportininkams, studentams ar nusivylusioms namų šeimininkėms. Ji skirta žmogui, siekiančiam savo gyvenimo tikslų, ir nesvarbu, ar… Skaityti toliau »

Raminta Lapinskaitė — Meilė sau arba kuo atrakinamos moters savivertės durys

Širdis neklysta. Klystame mes, kai jos nepaisome. „Šiandien esu įsitikinusi: jei moterys žinotų, kokia galia slypi jų pačių širdyse ir kaip ji gali perkeisti jų gyvenimus, jos tikrai įdėtų daugiau atkaklumo ir pastangų, kad ją pažintų ir prisijaukintų.“ Raminta LapinskaitėKnyga kviečia bet kurio amžiaus moterį atskleisti savivertės paslaptį ir ją pasitelkiant kurti pilnatvės kupiną kasdienybę.… Skaityti toliau »

Srini Pillay — Atskleiskite proto galią

Prisipažinkite, kiek kartų per dieną pasakote sau – viskas, turiu susikaupti, turiu padaryti šį darbą iki galo. Tam, kad susikauptumėte, griebiatės įvairiausių priemonių: bandote atsiriboti nuo kolegų naudodami ausines, žymitės visus darbus savo kalendoriuje valandų tikslumu, užsidarote namie ir t. t. Tačiau sutelkto dėmesio kultas, kaip teigia psichiatras dr. Srini Pillay, jau yra kiek pasenęs.… Skaityti toliau »

Asta Ivaškevičiūtė — Laisvė būti savimi: kaip pasiekti pilnatvę, džiaugsmą ir laimę

Šiandieniame pasaulyje vis daugiau patarimų moterims, kurios siekia laimės, nori būti sveikos ir gyvybingos, trokšta džiaugsmo, savirealizacijos ir malonumo, ieško kelio į save ir bendrystės su kitais, tačiau… Vieni pataria dainuoti, kiti šokti, vieni moko pykčio, kiti — pozityvumo… Kuo pasikliauti? Ką rinktis? Knygos „Laisvė būti savimi“ autorė sustabdo: užteks spausti save. Mums nieko nebereikia… Skaityti toliau »