Gyvenimo trukmė: kodėl senstame ir kodėl tai neprivaloma

Knygoje mokslu pagrindžiami ir paprasti gyvenimo būdo pokyčiai – tokie kaip protarpinis badavimas, grūdinimasis šalčiu, tinkamo intensyvumo mankšta ir ribotas mėsos vartojimas, – kurie, remiantis jau surinktais įrodymais, padeda mūsų kūno ląstelėms atsinaujinti.

Dr. Sinclairas kviečia mus pažvelgti, kaip vyksta moksliniai atradimai, atskleidžia šiuo metu tobulinamas technologijas ir paprastus gyvenimo būdo pokyčius – tokius kaip protarpinis badavimas, grūdinimasis šalčiu, tinkamo intensyvumo mankšta ir ribotas mėsos vartojimas, – kurie, remiantis jau surinktais įrodymais, padeda ilgiau išlikti jauniems ir sveikiems. „Gyvenimo trukmė“ yra ir planas, leisiantis kiekvienam iš mūsų kontroliuoti savo sveikatą, ir drąsi nauja žmonijos ateities vizija. Ši knyga visiems laikams pakeis požiūrį į senėjimo priežastis ir suteiks žinių apie veiksmus, kurių galime imtis, kad užkirstumėme kelią senėjimui.