Temos Archyvai: Sveikata

Dainora Krasavičiūtė — Žarnyno sveikata

Po valgio vargina pilvo pūtimas ir diskomfortas dėl žarnyne besikaupiančių dujų? Kenčiate nuo lėtinių virškinimo sistemos ligų, tokių kaip refliuksas ar žarnyno pralaidumo sindromas? Jei taip, metas perimti žarnyno kontrolę ir susigrąžinti gerą savijautą. Šiame sveikatos vadove pateikiamas holistinis požiūris į virškinimo sveikatos gerinimą, įskaitant praktinius patarimus, kaip skatinti sveiką virškinimą ir išspręsti dažnus sutrikimus.… Skaityti toliau »

Cecilia Chrapkowska & Agnes Wold — Skandinaviška tėvystė

Gydytoja pediatrė Cecilia Chrapkowska tvarko populiariausią Švedijoje tinklaraštį apie tėvystę ir yra skiepų specialistė. Profesorė Agnes Wold buvo paskelbta Švedijos metų moterimi už nenuilstamą darbą moterų sveikatos srityje. Kartu jos pristato pažangiausius mokslinius tyrimus, kurie gali padėti jums geriau pasirinkti tėvystės kelią. Skirtingai nei daugelyje knygų, šioje tiek pat dėmesio skiriama tėvams, kiek ir vaikui.… Skaityti toliau »

Wim Hof — Wim Hof metodas: praplėskite savo žmogiškųjų galimybių ribas

Jūs „perrašysite” savo kūno programą – nebebijosite šalčio, džiaugsitės geležine sveikata, o bet kokios kliūtys gyvenime taps lengvai įveikiamos. Revoliucinis šedevras apie žmogaus kūną ir žmogiškųjų galimybių ribų praplėtimą atvers Jums duris į naują gyvenimą! Wimas Hofas siunčia žinutę kiekvienam iš mūsų – žmogus iš tikrųjų gali padaryti tai, kas atrodo neįmanoma. Galima įveikti ligas,… Skaityti toliau »

Mario-Paul Cassar — Masažas namuose

Šioje knygoje aprašyti pagrindiniai masažo būdai, paaiškinant, kaip atpalaiduoti įsitempusius kiekvienos kūno dalies raumenis.   Knygoje yra ir skyrius apie savimasažą, todėl galėsite praktikuotis ir lavinti įgūdžius masažuodami patys save

Genadij Malachov — Organizmo valymas ir tinkama mityba

Knygoje pateiktos rekomendacijos, kaip gydyti žmogaus organizmą netradiciniais metodais, be vaistų, taip pat chatcha – jogos elementai, padedantys kaupti apsaugines organizmo jėgas, įveikti įvairius negalavimus.   Yra receptų, skirtų organizmo išvalymui, kad nebeliktų irimo produktų, slopinančių gyvybines galias

Robertina Ostapenkienė — Pavojingos gydytojų klaidos

Neieškokite patarimų ar receptų, kaip tapti sveikesniam, čia jų beveik nėra. Knygą rašiau atviros širdies ir sąmoningam žmogui bei tam, kuris pasiduoda provokacijoms, vildamasi pakeisti nors vieno jų mąstymą. Todėl tenegaišta laiko skaitytojas, kuris tikisi, kad ras tai, ko išorėje rasti negalima. Elementaru, nes sveikata yra kiekvieno mūsų viduje, pakaktų jos negriauti „gydant“ – tam… Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Septyni stebuklingi miško augalai

Įtraukiančiuose „Septynių stebuklingų miško augalų“ puslapiuose leisitės į gamtos kelionę, kurioje senovės išmintis derinama su šiuolaikiniu mokslu, sužinosite septynių Lietuvos miškų stebuklų: avietės, mėlynės, meškauogės, paprastojo čiobrelio, šilinio viržio, meškinio česnako ir islandinės kerpenos paslaptis, susipažinsite su šių augalų gydomąja paskirtimi, dozėmis ir preparatais.

Daniel Z. Lieberman & Michael E. Long — Dopaminas: troškimo molekulė

Kodėl trokštame dalykų, kuriais, vos juos gavę, imame bodėtis? Kodėl priklausomam asmeniui priklausomybė atrodo visiškai racionali? Kodėl aistringa meilė taip greitai virsta abejingumu? Kodėl kai kurių žmonių politinės pažiūros būna griežtai kairiosios, o kitų – griežtai dešiniosios? Kodėl net juodžiausiais gyvenimo etapais viliamės rasti sprendimus – ir išties sėkmingai juos atrandame?   Atsakymą pateikia viena… Skaityti toliau »

Inga Britta Sundqvist — Vegetarinė mityba

Vegetarinė mityba jau seniai nebėra vien tik žalio maisto ir grūdų valgymas. Vegetariški patiekalai yra naudingi, turi daug maistinių medžiagų, yra lengvai virškinami, greitai paruošiami ir gardūs!   Mėgautis galima ir augaliniu maistu, apsieinant be mėsos. Vis daugiau žmonių rūpinasi savo sveikata, tuo pačiu mityba. Todėl vegetariškas maistas tampa populiaresnis ir atitinkantis laiko dvasią.  … Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Saldus nuodas

Šioje naudingoje knygoje sveikatos ekspertai demaskuoja apgaulingą cukraus žavesį ir atskleidžia jo žalingą poveikį jūsų ir jūsų artimųjų gerovei. Skaitydami knygą suprasite, kaip ši iš pirmo žvilgsnio nekenksminga medžiaga niokoja jūsų kūnus, kokį šokiruojantį poveikį cukrus daro jūsų energijos lygiui, psichinei sveikatai ir imuninei sistemai, taip pat kokią įtaką jis turi nerimą keliančiam vaikų nutukimo… Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Biohakingas

Biohakingo dėka pagerinkite savijautą, sulėtinkite senėjimo procesus ir pailginkite savo gyvenimo trukmę, pasitelkite inžinerinius metodus ir kontroliuokite savo kūną, tapkite energingi ir žvalūs, greičiau atlikite darbus ir lengviau susikaupkite. Maksimalus žmogaus galimybių efektyvumas – pasiekiamas ranka. Šioje knygoje pateikiami inovatyvūs, išmanūs ir lengvai prieinami revoliuciniai būdai atvers duris į naują savęs tobulinimo erą, kurioje mokslas… Skaityti toliau »

Angela Ahola — Slapti žmonių motyvai

Nuo neatmenamų laikų mus vedė trys motyvai: siekiai užmegzti santykius, pakelti savo statusą žmonių hierarchijoje ir įgyti naujų žinių. Šie trys pirminiai žmogaus poreikiai ne tik pastūmėjo žmoniją į kosmoso amžių, bet taip pat valdo asmeninį, socialinį ir profesinį gyvenimą. Jie yra tokie stiprūs, kad lemia mūsų mintis ir elgesį ir tada, kai apie juos… Skaityti toliau »

Emily Cook — Nėštumas ir naujagimio priežiūra

Tai jūsų vadovas laimingam ir sveikam nėštumui bei vaiko priežiūrai per pirmuosius tris jo amžiaus metus Šioje lengvai skaitomoje, praktiškoje, naujus duomenis pateikiančioje knygoje rasite viską, ką reikia žinoti apie sveiką gyvenimą, nėštumą ir vaiko priežiūrą. Knyga sustiprins jūsų instinktus daugelio geriausių akušerijos ir pediatrijos specialistų žiniomis. Savo kūnui ir savo kūdikiui galėsite skirti tik… Skaityti toliau »

Margaret Austin & kt. — Pirmosios pagalbos vadovas

Sukurtas ir patvirtintas pirmosios pagalbos teikėjų Jūs taip pat galite padėti gelbėti gyvybes. Jei norite sužinoti, kaip tai daryti, perskaitykite šią knygą.   Patogus vadovas, kaip elgtis, kai reikia skubios pagalbos bet kokio amžiaus žmogui Vienintelis vadovas, patvirtintas pirmosios pagalbos teikėjų Rasite pagrindinę informaciją su suprantamais nurodymais, kaip elgtis nutikus nelaimei Informacija surašyta taip, kad… Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Protarpinis badavimas

Protarpinis badavimas – nesudėtinga, veiksminga ir šimtmečiais žinoma sveikos gyvensenos metodika, XXI amžiuje išpopuliarėjusi iš naujo ir pagrįsta daugybe mokslinių tyrimų. Sužinokite, kokių klaidų nedaryti, ir kaip veiksmingai atsikratyti antsvorio, padidinti gyvybinę energiją – tuo pačiu neatsisakant maisto, kurį mėgstate.

Josh Axe — Kolageninė dieta

Dr. Joshas Axe’as, bestselerio „Ketogeninė dieta” autorius, aiškina, kaip numesti svorio, išvengti ligų, pagerinti virškinimą ir susigrąžinti jaunystę, vartojant kolageną. Šiandien susidomėjimas kolagenu auga stulbinamu greičiu, ir ne be priežasties. Kolageno gausi dieta naudinga daugeliu atžvilgių: ji padeda kontroliuoti svorį, gerina virškinimą, palaiko odos sveikatą, mažina uždegimą ir stiprina imuninę sistemą. Kolagenas aprūpina organizmą aminorūgštimis… Skaityti toliau »

Joe Dispenza — Atsikratykite įpročio būti savimi: kaip nusimesti seną protą ir susikurti naują

Nemanykite, kad genai pasmerkė jus visą likusį gyvenimą praleisti taip, kaip dabar jį leidžiate, ar blogiau.Šiuo metu formuojasi naujas mokslas, suteikiantis kiekvienam žmogui galimybę susikurti norimą tikrovę. Knygoje „Atsikratykite įpročio būti savimi“ įžymus autorius, paskaitininkas, tyrinėtojas ir chiropraktikas dr. Džo Dispenza derina kvantinės fizikos, neurologijos, neurobiologijos bei genetikos duomenis ir atskleidžia tikrąsias mūsų galimybes. Knyga… Skaityti toliau »

Andrius Pauliukevičius — Tobulas maistas sportuojantiems

Ilgametę trenerio patirtį turintis kultūrizmo čempionas Andrius Pauliukevičius sportuoti įkvėpė daug žmonių ir ne tik įkvėpė, bet ir pagelbėjo tai daryti teisingai – kad būtų pasiekti užsibrėžti tikslai. Savo knygose, seminaruose ar kalbėdamas viešojoje erdvėje jis pabrėžia, koks svarbus yra tinkamas maistas žmogui pradėjus sportuoti.   Knygoje Andrius Pauliukevičius pateikia naudingos informacijos apie tai, koks… Skaityti toliau »

Dainora Krasavičiūtė — Diabetas

Knyga „Diabetas ir svarbūs įspėjamieji ženklai, apie kuriuos neįtarėte“ padės išvengti šios klastingos ligos, taip pat ją suprasti ir valdyti. Kas sukelia diabetą? Ką daryti, jeigu jau išgirdote „nepagydomos ligos“ diagnozę? Ši knyga – tai dažniausiai pasitaikančių būklių, su kuriomis susiduria žmogus, kuriam diagnozuotas II tipo diabetas, rinkinys. Be paaiškinimų, kaip kiekvieną iš jų ši… Skaityti toliau »