Plačiajai visuomenei skirtoje knygoje medikų profesionalų kolektyvas rašo apie XXI a. žmonijos rykštę – cukrinį diabetą. Sužinosite apie 1-ojo ir 2-ojo tipo diabeto skirtumus, atsiradimo priežastis, ligos eigą, gydymą, gresiančias komplikacijas. Gausu praktinių patarimų: kaip naudotis gliukozės matuokliu ir teisingai matuoti gliukozės kiekį kraujyje, ką daryti, kad insulino terapija būtų veiksminga, kur laikyti insuliną, kaip… Skaityti toliau »
Meditacija padeda patirti gilesnę ramybę, pajusti pilnatvę, sutvirtinti santykius, atsikratyti streso ir įveikti baimes. Ji mažina kraujospūdį ir chroniškus skausmus, padeda susikaupti. Medituojant aktyvinama smegenų veikla, ugdomas gebėjimas išmokti naujų dalykų, smegenys ilgiau išlieka jaunos. Meditacija – laimingesnio gyvenimo pradžia. Tereikia atsisėsti ir imti kvėpuoti. Knygos autorė Sharon Salzberg jau daugiau nei trisdešimt… Skaityti toliau »
Trauma rūku aptraukia veidrodį ir iškreipia vaizdą per langą. Tada nematome savęs, kokie iš tikro esame, o kitų žmonių skirtumus vertiname tik kaip žalingus. Tai reikia keisti. Įsivaizduokite ligą – tokią, kurios išoriniai požymiai vos pastebimi, bet ji gali nejučia užvaldyti visą kūną. Ją tėvai lengvai perduoda savo vaikams, ir žmogus, jei ji negydoma, gali… Skaityti toliau »
Kaip natūraliai išvengti 2 tipo diabeto ir jį gydyti Šiandien daugelis gydytojų, dietologų ir net diabeto specialistų mano, kad 2 tipo cukrinis diabetas yra lėtinė ir progresuojanti liga, prilygstanti nuosprendžiui iki gyvos galvos, be galimybės būti paleistam lygtinai. Tačiau, kaip dr. Fungas atskleidžia šioje novatoriškoje knygoje, tiesa yra ta, kad 2 tipo cukrinis diabetas gali… Skaityti toliau »
Ką mano šeimos gydytojas turi žinoti apie vėžio gydymą? Kokius dokumentus turiu pristatyti? Ką turėčiau daryti, kad sumažinčiau vėžio atsinaujinimo tikimybę?
Serija: „Gydomosios galios #2“. Tai antroji „Gydomųjų galių“ serijos knyga. Joje, kaip ir pirmojoje, gvildenama sveikatinimo tema. I knygos dalyje pateikiami bendri patarimai apie sveikatinimo proceso individualizavimą. II dalyje išdėstyti bioenergetikos ir biosintezės proceso aktyvinimo būdai.
Genetikos specialistas Bill Sullivan mokslo populiarinimo knygoje „Susipažinkite – tai jūs“ padeda atsakyti į klausimą, kodėl esame tokie, kokie esame. Arba tiesiog supažindina mus pačius su savimi. Gyvenime iškyla daug paprastų klausimų. Kodėl mane traukia netikę partneriai? Kodėl taip sunku keltis, kai tuo tarpu kiti dienai pasiruošę jau penktą ryto? Kodėl mano spintoje vien raudoni… Skaityti toliau »
Kas yra amiloidozė? Amiloidozė – tai grupė retų susirgimų, kurių metu organizme ima formuotis ir kauptis nenormalus baltymas amiloidas. Ji gali būti sisteminė (kai amiloido baltymas kaupiasi visame organizme) arba lokali (kai amiloidas kaupiasi kuriame nors viename audinyje ar organe). Amiloido baltymo sankaupos kūno audiniuose ir organuose kitaip dar vadinamos depozitais. Amiloido sankaupos yra netirpios,… Skaityti toliau »
„Norėdami neprarasti serviso garantinių paslaugų, automobilį tvarkingai nuvairuojame patikrinti kiekvienais metais. O kodėl nieko nedarome, kad išsaugotume sveikatą? Kodėl padangas kas sezoną pasikeičiame, o dantų higienai pinigų gailime?“ Prieš keliolika metų viena mažoji pacientė paklausė mamos: „Ar eisime pas tą daktarą, kuris visada šypsosi?“ Gydytojas Valerijus Morozovas ne tik šypsosi, taikliai diagnozuoja ligą ar nustato,… Skaityti toliau »
Knygoje sužinosite apie neįtikėtinas trijų vaistažolių, kurios šimtmečius buvo naudojamos įvairiems negalavimams gydyti, savybes. Kiaulpienė, dilgėlė ir medetka – ne tik visiems žinomi augalai, bet ir galingi vaistai, galintys padėti pasiekti optimalią sveikatą ir gerą savijautą.
Raganoms, kurios mieliau susitinka laukuose, o galbūt sode ar miškų glūdumoje, „Žalioji ragana” bus džiaugsmą teikiantis vadovas, supažindinantis su gamtos magija. Čia gausu praktiškų žolelių mišinių ir vaistų receptų, aprašomos eterinių aliejų savybės bei pristatoma daugybė idėjų, kaip gydyti ir atsipalaiduoti. – Bustle Šiame žaliojo raganavimo vadove atraskite gamtos magijos ir gydymo naudojant… Skaityti toliau »
Tai knyga, kuria išties galite pasitikėti – ji padės jums kelyje sveiko nėštumo link. Nesvarbu, bandote pastoti jau dabar ar tik planuojate šeimos pagausėjimą ateityje, „Vaisingumas: jūsų sveiko nėštumo vadovas” yra išties puiki knyga, padėsianti padidinti jūsų galimybes susilaukti sveiko kūdikio. Išsamiame reprodukcinės sveikatos vadove puikiai žinomas Nacionalinės JK sveikatos tarnybos konsultantas ir vaisingumo specialistas… Skaityti toliau »
Nepaprastai įdomiai pasakojama apie tai, kaip dirba mokslininkai, norėdami padėti sustabdyti senėjimo procesą, kad galėtume gyventi ilgiau ir sveikiau. – Med. dr. Sanjay Gupta Senėjimas – ne vėžys, ne širdies ligos – yra pagrindinė daugumos žmonijos kančių ir mirties priežastis. Ta pati virtinė biologinių pokyčių, kuriems vykstant raukšlėjamės ir žylame, atveria duris demencijai ir… Skaityti toliau »
Šioje metodinėje priemonėje, remiantis naujausių mokslinių tyrimų rezultatais, pateikiamos apibendrintos įžvalgos apie kompleksinio potrauminio streso sutrikimo diagnozės radimosi istoriją, raišką, įvertinimo ypatumus bei rizikos ir apsauginius veiksnius. Šios žinios gali būti naudingos studentams, kuriems aktualios klinikinės psichologijos temos, ir specialistams, dirbantiems su psichologines traumas patyrusiais žmonėmis klinikinėje praktikoje.
Pastaruoju metu depresija ir nerimas paplitę kaip epidemija. Kodėl? Skirtingų šalių mokslininkai atskleidė devynias įrodytas priežastis. Kai kurios priklauso nuo mūsų biologijos, bet dauguma – nuo šiuolaikinio gyvenimo būdo. „Nutrūkę ryšiai“ siūlo radikaliai naują mąstymo apie šią krizę būdą. Knygoje atskleidžiama, kaip, supratus depresijos ir nerimo priežastis, galima pradėti taikyti visiškai kitokius sprendimus, suteikiančius žmonėms… Skaityti toliau »
Aš vardu Anastasija. Man kiek daugiau nei 30 metų ir mes kartu su vyru auginam sūnų Richardą. Mes turim nuostabią šeimą, kuri man yra VISKAS. Savo šeimai noriu viso, kas geriausia, todėl maistą gaminu iš visos širdies ir sveikų produktų. Mes mėgstam skaniai pavalgyti, o pagaminti SKANIAI ir SVEIKAI – nėra lengva užduotis. Sveiką gyvenseną… Skaityti toliau »
Argi nebūtų nuostabu, jei be jokių valios pastangų gyventumėte sveikai, aktyviai ir smagiai? Marius Jovaiša – fotografas, leidėjas, albumo „Neregėta Lietuva” autorius, verslininkas ir keturių vaikų tėvas, ryškus sveiko gyvenimo būdo entuziastas, dalijasi savo patirtimi, kaip susikurti tokią gyvenseną ir ją paversti pomėgiu. Ordinu „Už nuopelnus Lietuvai“ apdovanotas M.Jovaiša nėra nei sportininkas, nei… Skaityti toliau »
Tapk herojumi – sau ir kitiems! Ignas Bakėjus – pirmasis Lietuvoje sertifikuotas Insanity treniruočių programos treneris, MyHero! sveikos gyvensenos judėjimo įkūrėjas, dviejų vaikų tėvas ir laimingai vedęs vyras. Knygoje Ignas pasakoja apie harmoningos savijautos sistemą, kurią sudaro sportas, mityba ir sąmoningumas. Atskleisdamas savo pokyčio istoriją jis ragina bet kokio amžiaus žmogų pagalvoti: Ar… Skaityti toliau »
Valgote daug vaisių ir daržovių, mažinate porcijas, skaičiuojate kalorijas, tačiau kilogramai nuo jūsų talijos niekaip nedingsta. Tuo tarpu jūsų draugė be sąžinės graužimo kasdien prie kavos mėgaujasi gardėsiais, ir vis tiek išlieka liauna it nendrė. Genetinės epidemiologijos profesoriui dr. Tim Spector ši situacija taip pat pasirodė keista. Kaip jam sekėsi ieškoti atsakymo į šį klausimą,… Skaityti toliau »
Valgykite taip, kad stiprintumėte savo sveikatą, – tą padaryti jums padės šis New York Times bestseleris, kuriame aprašomos maisto produktų savybės, padedančios organizmui išgyti nuo vėžio, senatvinės demencijos ir daugybės kitų ligų, kurių galima išvengti. Knygoje „Apie maistą – ligų priešą“ sužinosite, kaip parinkti tinkamą mitybos strategiją ir maisto produktų porcijas, kad maistas padidintų jūsų… Skaityti toliau »