Temos Archyvai: Psichologija

Amy Morin — Ko nedaro stiprūs žmonės

Jeigu jums kada nors teko savęs gailėti, jei baiminatės pokyčių, rizikos ar gyvenate praeitimi, šioje knygoje rasite įkvepiančių, veikti skatinančių tikrų istorijų ir naudingų, psichologinei stiprybei ugdyti skirtų patarimų. Autorė dalijasi ne tik savo profesinės praktikos istorijomis, bet ir skaudžia asmenine patirtimi. Sužinosite, kaip:# atsikratyti savigailos;# nebijoti pokyčių;# atsikratyti noro visiems įtikti;# neužstrigti praeityje… Skaityti toliau »

Erik Bertrand Larssen — Užtikrintai. Tavo geriausias „aš“

Tikėjimas, kad gyvenimas lengvas ir paprastas, yra didelis nesusipratimas. Gyvenimas kietas. Bet kalbame ne apie tai, kiek smūgių tau suduoda gyvenimas, o kiek daug gali ištverti ir vis tiek eiti toliau. Ši knyga tinka visiems – verslininkams, vadybininkams, sportininkams, studentams ar nusivylusioms namų šeimininkėms. Ji skirta žmogui, siekiančiam savo gyvenimo tikslų, ir nesvarbu, ar… Skaityti toliau »

Miroslav Plzák — Sutuoktinių dziudo. Skęstanti santuoka

Visi norėtume būti laimingi. Bet pasaulis netobulas – žmonės pykstasi, sutuoktiniai greitai pamiršta pažadus apie ištikimybę, kankina vieni kitus ir skiriasi. Nes niekas mūsų nemoko, kaip gyventi kitaip. Dažnai atrodo, kad nepalankus likimas už kažkokias nuodėmes stumia į beviltišką aklagatvį, o iš tikrųjų mums tik trūksta savitvardos, noro suprasti kasdienius dalykus ir psichologijos žinių. Šiose… Skaityti toliau »

Andrius Kaluginas — Lengvumas. Gerų pokyčių vadovas

Kartais geriausias darymas yra nieko nedarymas! Nuosekliai, jautriai, suprantamai, su humoro (ir net erotikos) žiupsniais bei ORIGINALIAI nagrinėjama plati pokyčių tema, kaip:* galima gyventi lengvai,* nesibaiminti nesėkmių ir nepritarimo,* nesigūžti nuo minties, kad reikia ką nors keisti,* nesijaudinti dėl pokyčių rezultatų. Knygoje "Lengvumas. Gerų pokyčių vadovas" elegantiškai susipina senovės dvasinių mokytojų mintys, galingų filosofijos sistemų… Skaityti toliau »

Alenka Rebula — Šimtas vidinės galios veidų

Atversk knygą "Šimtas vidinės galios veidų. Įkvepiančios, sielą gydančios ir stiprybę suteikiančios meditacijos", perskaityk likimą ir paleisk jį. Kada pasijunti kaip atitrūkstantis nuo šakelės lapas? O kada imi puoselėti savo vidinę pabaisą ir ketini tapti jos sargu? Kodėl, vandenyno išmestas į krantą, vėl atkakliai brendi gilyn? Ar žinai, ką daryti, kad nebeturėtum laiko brautis į… Skaityti toliau »

Srini Pillay — Atskleiskite proto galią

Prisipažinkite, kiek kartų per dieną pasakote sau – viskas, turiu susikaupti, turiu padaryti šį darbą iki galo. Tam, kad susikauptumėte, griebiatės įvairiausių priemonių: bandote atsiriboti nuo kolegų naudodami ausines, žymitės visus darbus savo kalendoriuje valandų tikslumu, užsidarote namie ir t. t. Tačiau sutelkto dėmesio kultas, kaip teigia psichiatras dr. Srini Pillay, jau yra kiek pasenęs.… Skaityti toliau »

Nick Vujicic & Kanae Vujicic — Meilė be ribų

Milijonai žmonių visame pasaulyje pažįsta besišypsantį Niko Vujičičiaus veidą ir yra girdėję jo motyvuojančias kalbas. Nikas susikūrė, kaip jis pats sako, „juokingai gerą gyvenimą”, nors gimė be rankų ir be kojų. Savo teigiamu požiūriu, pozityviu mąstymu ir įkvepiančiomis istorijomis jis yra pavyzdys daugeliui žmonių. Knygoje „Meilė be ribų” Nikas ir jo žmona Kenai pasakoja, kaip… Skaityti toliau »

Esther Perel — Tarp kasdienybės ir geismo

Psichoterapeutė, pasaulyje puikiai žinoma ir vertinama, kaip viena geriausių erotinio intelekto specialisčių Esther Perel knygoje „Tarp kasdienybės ir geismo“ siūlo būdus, kaip atgaivinti kasdienybėje ir rutinoje įšalusius santykius. Kodėl geras seksas taip dažnai tampa neįmanomas poroms, teigiančioms, jog vienas kitą myli labiau nei bet kada? Ar galime trokšti to, ką jau turime? Kodėl tėvystė taip… Skaityti toliau »

Nir Eyal — Dėmesingieji: kaip valdyti savo dėmesį ir gyventi taip, kaip norime

Rytą atsisėdate padirbėti prie svarbaus projekto, tačiau sutrukdo telefono pranešimas. Vėliau, kai ketinate kibti į darbą, per petį pliaukšteli kolega, norintis pasišnekėti. Namie ekranai trukdo kokybiškai bendrauti su artimaisiais. Praėjo dar viena diena ir vėl teko atidėti svarbiausius asmeninius ir profesinius tikslus. Kaip būtų įmanoma įgyvendinus savo geriausius ketinimus? Ką pasiektumėte, jei niekas neblaškytų? O… Skaityti toliau »

Suzann Pileggi Pawelski & James O. Pawelski — Laimingi kartu

Ką daryti, kad žodžiai „gyveno ilgai ir laimingai“ būtų apie jus? Knyga „Laimingi kartu: kaip sukurti tvirtus santykius remiantis pozityviąja psichologija“ sako, kad pasistengus, pasakas galima paversti realybe. Pasakose meilė tiesiog nutinka ir tęsiasi amžinai. Tačiau realiame gyvenime ilgalaikę laimę sukuria tik sveiki įpročiai. Knyga „Laimingi kartu“, kurią parašė pozityviosios psichologijos ekspertai, vyras ir žmona… Skaityti toliau »

Genovaitė Petronienė — Laimės svarstyklės: pasverk savąjį Aš

Tiesiausiai į laimę eina žinantieji, ko nori. Keliai į laimę skirtingi ir ne visiems vienodai priimtini. Ar dažnai įsismelkia į širdį abejonė?• aš per daug aukojuosi, visiems daliju širdį… Gal vertėtų išmokti kovoti?• aš per santūrus, kupinas baimių. Kaip jų atsikratyti?• aš nepakeldamas galvos plušu, o kolegą, trimituojantį apie savo triūsą, viršininkai nešioja ant… Skaityti toliau »

Jocko Willink & Leif Babin — Pradėk nuo savęs: SEAL vadovavimo principai

STIPRIOS KOMANDOS PASLAPTYS IR ATSAKINGOS LYDERYSTĖS PRINCIPAI IŠ KARININKŲ LŪPŲ. JOCKAS WILLINKAS ir LEIFAS BABINAS – karininkai, kartu tarnavę SEAL komandos laikinajame taktiniame dalinyje „Pasiutėlis” ir prisidėję prie istorinio JAV pajėgų triumfo pavojingiausiame Irako mieste Ramadi. Ilgametė patirtis autorius išmokė daugybės vertingų pamokų, svarbiausia jų – komandos pergalę ar pralaimėjimą lemia vadovavimas. Knygoje… Skaityti toliau »

Hannah Fry — Hello world: kaip būti žmogumi algoritmų pasaulyje

Nenumaldomai artėjame prie algoritmų amžiaus, kuriame, neapleidžia jausmas, visa valdžia priklausys technologijoms. Šios kodų sekos mums jau diktuoja, ką žiūrėti, kur eiti, kam skirti pasimatymą, ir net formuoja mūsų nuomonę, už ką balsuoti rinkimuose.„Hello world“ kviečia mus į kelionę, kurioje pažvelgsime į algoritmus, supančius mus kasdieniame gyvenime. Matematikė Hannaha Fry atskleidžia vidinį jų mechanizmą, pasakoja,… Skaityti toliau »

Jevgenijus Černyš — Aš padariau tai (1)

Išsilaisvink nuo vidinių kliūčių ir baimių ir pradėk gyventi gyvenimą tokį, kokio tu nori! Knygoje „Aš padariau tai!“ Jevgenijus Černyš pasakoja apie kliūtis ir sunkumus, kuriuos mes dažnai patiriame gyvenime. Jis dalijasi praktiniais patarimais, kaip spręsti problemas, tad jūs naudositės tais pačiais įrankiais, kaip ir autorius, kelionės pradžioje į savęs pažinimą. Knygoje „Aš padariau tai!“ gausite… Skaityti toliau »

Stephanie Lefranc & Vic Oh — Mėnulio moterys

„Ryšį su Mėnuliu jaučianti moteris – tai laukinė moteris, besirūpinanti ir savo vidine, ir planetos ekologija.“ Ši poetiškais dailininkės Vic Oh piešiniais iliustruota knyga moko suprasti Mėnulio energiją, interpretuoti jo fazes, jausti jo kelionę per žvaigždynus, naudotis Mėnulio archetipais, iš naujo atrasti magiškus augalus ir suteikti rituališkumo savo gyvenimui. Mėnulis labai artimas moteriai. Jis, kaip… Skaityti toliau »

Soraya Chemaly — Pyktis jai tinka

Amerikiečių autorės Soraya Chemaly knyga „Pyktis jai tinka“ yra transformuojantis kūrinys, raginantis dvidešimt pirmojo amžiaus moteris įsijausti į savo pyktį ir panaudoti jį kaip ilgalaikių asmeninių bei visuomeninių pokyčių įrankį. Moterys pyksta ir nėra sunku suprasti, kodėl. Jos pervargusios, o darbas per mažai apmokamas. Moterys spaudžiamos į prieštaringų reikalavimų rėmus. Teigiama, kad jos per daug… Skaityti toliau »

John Perry — Prokrastinacijos menas

„Prokrastinacijos menas“ – tai dykaduoniavimo bei darbų vilkinimo vadovas, skirtas paguosti ir motyvuoti visus profesionalius darbų atidėliotojus. Knygoje su humoru aptariamos problemos, su kuriomis susiduria savigraužos kamuojami prokrastinatoriai, o taip pat pateikiami patarimai, padėsiantys pagaliau atlikti ilgai atidėliotas užduotis.

Genovaitė Bončkutė-Petronienė — Gerųjų žmonių šešėliai

Pacientai psichoterapeutams kas dieną išpažįsta paslaptis, kuriomis su niekuo nedrįsta pasidalyti. Jų klausymas virsta privilegija. Paslaptys leidžia pažvelgti iš užkulisių, todėl kaukės tampa visiškai nebeįdomios. O kai kada jos padeda kurti tekstus, atsirasti tam, kas ilgai tūno slapčiausioj kertėj. Menas – kaip neišsemiama išpažinčių kaupykla. Matyt, rašytojai kur kas giliau atskleidžia žmogų, negu psichologai. Kalba… Skaityti toliau »

Henrik Fexeus — Nuostabus protas. Išsamus asmenybės tobulinimo kursas

Išsamus asmenybės tobulinimo kursas Ši knyga – tai proto akrobatika. Jos pradžia – tai pabaiga, ir atvirkščiai. Netikėta? Taip, pripažintas minčių skaitytojas ir psichologinės manipuliacijos žinovas Henrikas Feksėjus mėgsta stebinti. Nepaisant solidžios knygos apimties, jos skaitymas – tarsi šuolis tramplinu į mažai ištyrinėtas proto gelmes. Autorius įtaigiai demonstruoja, kokios elastingos žmogaus smegenys ir… Skaityti toliau »

Don Hennessy — Užvaldytos moterys

Kaip veikia (gal elgiasi?) manipuliuotojai ir kaip atpažinti tikruosius jų ketinimus Donas Hennessy, ilgus metus dirbdamas tiek su smurtautojais, tiek su jų aukomis, perprato ypatingas vyrų smurto prieš partneres taktikas. Jo nuomone, smurto ir žiaurumo varomoji jėga – vyrų privilegijuotumas, skatinantis juos teikti pirmenybę seksualiniams savo poreikiams ir lemiantis taktiką kontroliuoti partnerę ir prieš ją… Skaityti toliau »