„Lietuvoje 94 proc. žmonių darbe jaučia įtampą, o 35,5 proc. ši įtampa ypač didelė.” Suicidologijos tyrimų centras, 2019 „Homo Office” – ironijos kupinas pasakojimas apie darbą ir vidinius demonus. Personažai ir situacijos sukurti iš autentiškų asmenybių ir žinomų organizacijų. Bėgimas į darbą ir atgal, technologijų diktatas, depresija, priklausomybė nuo kvaišalų ar maisto –… Skaityti toliau »
Šviesi knyga, kurios puslapiuose rasite net tris išeities variantus, kai atrodo, kad išeities nėra. Nevyniodama žodžių į vatą, paprastu ir aštriu kasdieniu stiliumi Rasa Andrikienė pasakoja savo klientų istorijas, papildydama jas savo komentarais. Kai kurias jų verta skaityti ne vieną sykį – suprasime, kad mūsų gyvenimai yra normalūs ir teisingi, gal netgi pagaliau liausimės kaltinti save… Skaityti toliau »
Horoskopas iš esmės yra tarsi schema, iš kurios matyti, kokia yra žmogaus „vidinė programa”. Kiekvieno mūsų ji – vis kitokia. Ji nėra nei gera, nei bloga – tiesiog tokia, kokia yra. Gimimo horoskopas atskleidžia mūsų vidinę architektūrą – tokią, su kokia atėjome į šį pasaulį, tačiau ką su ja darome, priklauso jau tik nuo mūsų… Skaityti toliau »
aiškiau mąstyk, keisk savo gyvenimą ir sveikatą Dr. David Perlmutter ir jo sūnus Dr. Austin Perlmutter remdamiesi naujausiais mokslinių tyrimų duomenimis, paaiškina kaip šiuolaikinis pasaulis ir technologijos keičia mūsų smegenų jungtis, kodėl tampame dar labiau vieniši, nuolat susirūpinę ar apimti depresijos, nepasitikime kitais žmonėmis, esame linkę sirgti ar priaugame daugiau svorio nei kada nors anksčiau.… Skaityti toliau »
Mes turime ką veikti, kol dar neišsiskyrėme! Kiekvienas namas turi vienokį ar kitokį pamatą. Visi santykiai taip pat turi savo pamatus. Pažink juos. Sustiprink. Gyvenk ilgai ir laimingai. Negali? Nuvilsiu tave: tu nesi tokia ypatinga, kad negalėtum ilgai ir laimingai gyventi su vienu vyru. Ramunės knyga padės išsiaiškinti, ką gali nuveikti santuokoje, kai yra… Skaityti toliau »
Svarbiausias jūsų ginklas – bendravimas ir viltis pakeisti savo vyrą – yra blogiausias ir labiausiai iš visų pasmerktas nesėkmei. Kodėl? Todėl, kad nesvarbu, ką šaukia kitos moterys nuo žurnalų viršelių, kalba televizijos pokalbių laidose, per keliones ir dienoraščiuose nuo čia iki Timbuktu, – vyrų esminių savybių niekada nepakeisi. Kad ir kokia gera būtum vyrui, kol… Skaityti toliau »
Reikia būti čia ir dabar, kad sąmoningai suvoktumėte gamtos grožį, didybę, sakralumą. Ar kada nors giedrią naktį žvelgėte į erdvės begalybę, ar pajutote tada pagarbią baimę jos absoliučiai tylai ir nesuvokiamai platybei? Ar kada nors iš tiesų klausėtės upokšnio čiurlenimo kalnų miške? O strazdo giesmės tyliose vasaros nakties sutemose? Kad sąmoningai aprėptume tokius dalykus,… Skaityti toliau »
Knygoje „Kvailybės psichologija“ prancūzų mokslo žurnalistas Jean-François Marmion surinko ryškiausius įvairių specialistų: psichiatrų, psichologų, elgesio, ekonomikos tyrinėtojų, filosofų, rašytojų, neurologų, sociologų ir kitų sričių mokslininkų tyrimus bei samprotavimus žmogaus kvailumo srityje. Jie skaitytojams atskleis priežastis, kodėl kartais labai protingi žmonės tiki visiškomis nesąmonėmis. Autoriai paaiškins, kaip tingios mūsų smegenys priverčia priimti netinkamus sprendimus. Taip pat,… Skaityti toliau »
„New York Times“ bestseleris ir nauja „Žmogaus ribų“ autoriaus knyga, kurioje skaitytojai supažindinami su sudėtingu genetikos, fiziologijos ir sporto medicinos kursu. Aptardamas prieštaringai vertinamą vadinamąją 10 tūkst. valandų taisyklę, leidžiančią patraukliai paaiškinti sportinės sėkmės priežastis, Davidas Epsteinas ėmėsi didžiosios diskusijos, kas svarbiau – prigimtis ar mokymasis, ir aiškinosi, kaip toli pažengė mokslas, ieškodamas atsakymo į… Skaityti toliau »
Priešgyniavimas, ašaros ir įniršio priepuoliai. Kaip ramiai išlaukti 1-5 metų laikotarpį „Viską išbandžiau, o jis toliau daro savo!“ Pavargę tėvai dažnai nuleidžia rankas. Kaip susitarti su vaikais, kai jie nenori rengtis ir tvarkytis, priešgyniauja, kai reikia eiti į mokyklą ar miegoti? Nevaldomą ar nervinantį savo mažylių elgesį tėvai linkę vertinti kaip piktavališkumą ir įžūlumą. Esama… Skaityti toliau »
Tikra, kvapą gniaužianti istorija apie dvigubą narkomanės gyvenimą Tarptautinis bestseleris. Narkomanės psichologinis portretas ir narkotikų sugriautas gyvenimas iš arti: įtaigūs, prikaustantys dėmesį ir humoru, opioidinės narkomanijos krizei suteikiančiu žmogišką veidą, stebinantys memuarai. „Nepagražintas, žiaurus ir sukrečiantis pasakojimas. Geresnis ir už serialą Orange Is the New Black.” – Amy Dresner, knygos My Fair Junkie… Skaityti toliau »
„Faktų galia/Factfulness” – pasaulinis bestseleris. Viena svarbiausių pastarųjų metų knygų, jau pakeitusi daugybės žmonių supratimą apie gyvenimą! Kiek procentų pasaulio gyventojų gyvena skurde? Kodėl Žemėje didėja žmonių skaičius? Kiek mergaičių baigia mokyklą? Tai labai svarbios temos, kurių gvildenimas, pripažinkime, kelia įtampą ir nuojautą, kad žmonijos laukia sunkūs laikai. Tačiau vienas įtakingiausių pasaulio žmonių, TED fenomenas, visuomenės… Skaityti toliau »
Kas yra skaitmeniniai įtikinėtojai? Kokius slaptus internetinės rinkodaros metodus jie naudoja? Ar yra kokių nors priemonių nuo jų apsisaugoti? Visi atsakymai ir dar daugiau atsakymų pirmajame esė, kuriame analizuojami įtikinėjimo internete būdai ir strategijos. Šiame vadove sužinosite paslaptis, kurias naudoja interneto įtikinėtojai, kad jūsų susidomėjimą paverstų pardavimais ir pinigais. Skaitykite DABAR, kaip atidžiau stebėti savo… Skaityti toliau »
Apie priklausomybę: mano istorija + sprendimai Priklausomas atiduoda save už butelį. Artimieji atiduoda save už dyką. • 10 metų rinkta medžiaga • Paremta mokslu ir praktika • Aš ten buvau • Dabar būsiu šalia Tavęs • Viskas tikra • Išgyventa ir išspręsta „Knygoje Gabija dalijasi savo patirtimi, kai gyvenimas su priklausomu žmogumi yra… Skaityti toliau »
Dr. Gundryʼio nuomone, su nuolatiniu nuovargiu kovojantys žmonės beveik visada turi kai ką bendra: žarnyne prasidėjusį ir išplitusį uždegimą. Šis uždegimas padidina riziką susirgti autoimuninėmis ligomis, sutrikdo medžiagų apykaitą ir išeikvoja brangias energijos atsargas. Autorius pateikia naujus įrodymus apie mikrobiomo vaidmenį gaminant arba, atvirkščiai, sunaudojant energiją ir siūlo priemones, padedančias užgesinti uždegimą. Bestselerio „Mitybos… Skaityti toliau »
Pokalbiai apie traumas, atsparumą ir gijimą Ši knyga pakeis jūsų požiūrį į gyvenimą. Knygoje „Kas tau nutiko?” legendinė TV laidų vedėja, prodiuserė, filantropė Oprah Winfrey ir medicinos daktaras, vaikų psichiatras ir neuromokslininkas dr. Bruce’as Perry’is kalba apie traumų ir nepalankių gyvenimo aplinkybių poveikį. Daugelis prisiminimų ir vaikystės potyrių turi ilgalaikį poveikį mūsų, jau… Skaityti toliau »
Slaptus norus ir troškimus dažnai slepiame „skrynioje po devyniais užraktais“. Kas nutinka, kai kilstelime jos dangtį? Psichoterapeutės Charlotte Fox Weber klientų gyvenimai ir problemos – skirtingos, tačiau kiekvienas jų kelia vieną ir tą patį klausimą: ko AŠ iš tikrųjų noriu? Įžvalgų ir empatijos kupina autorės knyga „Ko mes norime. Kelionė per dvylika mūsų… Skaityti toliau »
Kaip trauma veikia vaiko protą – ir ar protas gali pasveikti? Vaikų psichiatras dr. Bruceʼas D. Perryʼis padeda vaikams, susidūrusiems su neįsivaizduojamu siaubu: išgyvenusiems genocidą, patyrusiems smurtą artimoje aplinkoje, pagrobtiems paaugliams, su vienu ar apskritai be tėvų gyvenantiems. Klasika tapusioje knygoje „Berniukas, kurį augino kaip šunį“ dr. Perryʼis pasakoja jų istorijas apie patirtas traumas ir… Skaityti toliau »
Tai knyga apie malonumą. Ir apie skausmą. Ir malonumas, ir skausmas slypi mūsų smegenyse, tačiau pats svarbiausias dalykas – atrasti malonumo ir skausmo balansą. Nes laikai, kuriais gyvename, balansui siaubingai nepalankūs. Socialiniai tinklai, seksas, narkotikai, lošimai, maistas, apsipirkinėjimas, nepaliaujantis naujienų srautas ekranuose, nesibaigiantis susirašinėjimas, sekstingas… Visa tai sukelia iki šiol žmonijos nepatirtą išbandymą didžiulėmis ir… Skaityti toliau »
Evoliucijos dėsnis / Pinigų kaip energijos blokavimas / Aplinkinių valdymo schema / Žmonių archetipai / Laisvės piramidė / Ligos ir jų priežastys / Negatyvi energija / Moteriška ir vyriška energija / Sąmoningumo piramidė / Komunikacijos piramidė / Manipuliacijos būdai Šiame pasaulyje viskas tarpusavyje susiję priežasties ir pasekmės ryšiais, tik mes ne visada gebame juos… Skaityti toliau »