Temos Archyvai: Psichologija

Serija: „Swedbank kolekcija #24“. Šiandieninėje visuomenėje perfekcionizmas tapo galinga varomąja jėga: siekiama vis efektyvesnės optimizacijos, dar didesnio našumo, geresnio produktyvumo. Todėl daugelis žmonių ir verslų įsitraukia į nesibaigiančias beribės tobulybės paieškas: esame nepatenkinti geriausiais savo rezultatais, pasiektais tikslais, o pelnas, vadyba, paslaugos, kolegos, darbuotojai, asmeninė laimė ir sėkmė visada galėtų būti didesnė, geresnė, greitesnė, sklandesnė.… Skaityti toliau »

Pažink savo smegenis – pakeisk gyvenimą! Neuromokslu grįsta revoliucinė mindfulness praktika knygoje „KĄ DARYTI, KAD GERI DALYKAI NUTIKTŲ“ – gilios įžvalgos, papildytos moksliniais, psichologiniais ir tiesiog žmogiškais patarimais. Viena iš pirmaujančių pasaulyje psichikos sveikatos eksperčių Marian Rojas Estapé palydės jus į kelionę per sudėtingų proto mechanizmų labirintą!   Tiems, kurie siekia geresnio gyvenimo, psichiatrė Marian… Skaityti toliau »

Šioje knygoje žymi vaikų psichologė pristato naują, mąstymą keičiantį požiūrį į vaikų elgesį, pateikia veiksmingų įžvalgų ir strategijų, naudingų tiek tėvams, tiek vaikams.   Knyga nominuota Malcolmo Gladwellio, Susanos Cain, Adamo Granto ir Danielio H. Pink „Next Big Idea Club” premijai   Per ilgus savo, kaip klinikinės psichologės, darbo metus Dr. Monai Delahooke teko konsultuoti… Skaityti toliau »

Knyga apie sklandų bendravimą
Nuo pat gimimo iki paskutinio atodūsio esame tarp žmonių, visą laiką bendraujame. Tas procesas mums toks natūralus, kad jo tiesiog nepastebime. Kaip žuvis nepastebi vandens, kuriame nardo. O vanduo gali būti ne tik skaidrus, bet ir drumstas, o kartais – netgi nuodingas. Tačiau žuviai tai nerūpi, ji nardo negalvodama. Ir mes, susitelkę… Skaityti toliau »

„Septynios didžiosios emocijos“ nėra eilinė savigalbos knyga. Tai sumanus, švelniai teisinga kryptimi vedantis vadovas, parašytas su didele empatija. Ši knyga padeda sunkiomis gyvenimo akimirkomis atrasti norą gyventi.“ – Danielis H. Pinkas, bestselerių autorius Mes visi patiriame varginančių emocijų, tačiau greito gyvenimo sūkuryje dažnai nežinome, kaip kalbėti apie tai, ką išgyvename. Ir juo labiau nežinome, kaip… Skaityti toliau »

„Kad liautumės kartoję praeities klaidas, turime suprasti, kodėl apskritai išsiugdėme tokių įpročių ir kas mums iš jų. Tik tada pajėgsime tokią pačią naudą pasiekti kitaip. Būtent tam ir skirta ši knyga.“ Ne vienas iš mūsų norėtų pasikeisti – mažiau nerimauti, galbūt numesti svorio, būti atviresni megzdami asmeninius santykius ar ryžtingesni darbe. Tačiau bet kuris svarbus… Skaityti toliau »

Deimonas Zahariadesas pateikia žingsnis po žingsnio mokymų programą, kaip atsispirti sunkumams. Įgysite žinių, kaip išlikti atkakliems, kai gyvenimas tampa sudėtingas, o aplinkybės krypsta neplanuota linkme. Sužinosite, kaip valdyti įtampą, kontroliuoti savo impulsus bei atlaikyti nesėkmes lydintį emocinį ir psichologinį distresą.   O svarbiausia – sužinosite, kaip vien ryžtu ir atkaklumu pasiekti daugiau nei manėte esant… Skaityti toliau »

Keturi tūkstančiai savaičių
Kaip mirtingiesiems valdyti laiką

Tarp Financial Times 2021 metų geriausiųjų knygų
Sunday Times bestseleris

LAIKAS yra didžiausias mūsų rūpestis – niekas nedrįsta sakyti, kad jo turime į valias. Ar žinote, kad jei sulauksite aštuoniasdešimties, būsite nugyvenęs kiek daugiau nei 4000 savaičių?
Mūsų darbų sąrašas vis nesibaigia, elektroninės pašto dėžutės sausakimšos, esame praradę darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą… Skaityti toliau »

Gavinas de Beckeris yra ryškiausias Jungtinių Amerikos Valstijų smurtinio elgesio prognozavimo ekspertas. Šioje knygoje jis įmena žmogaus smurto mįslę bei parodo, kad, kaip ir visi sutvėrimai žemėje, savyje turime gebėjimą prognozuoti prievartą ir jos išvengti. Pasitelkęs tuzinus svarių pavyzdžių, de Beckeris mus moko naudotis pačiu paprasčiausiu, pernelyg dažnai nuvertinamu išgyvenimo įgūdžiu – intuicija. Knygoje „Baimės… Skaityti toliau »

NEW YORK TIMES BESTSELERIS   Įspūdinga tikra istorija apie neįtikėtiną gailestingumo jėgą, atperkančią mūsų kaltę, ir raginimą iš esmės keisti sugedusią teisingumo sistemą, papasakota vieno geriausių ir įtakingiausių šiuolaikinių teisininkų.   *CNN PAVADINO JĄ VIENA ĮTAKINGIAUSIŲ DEŠIMTMEČIO KNYGŲ ● The New York Times ● The Washington Post ● The Boston Globe ● The Seattle Times… Skaityti toliau »

„Mes visi kilę iš vaikystės”, – rašė vienas žymus prancūzų rašytojas ir lakūnas. Vis dėlto, prieš tapdami savarankiškais, vargiai galime išsiversti be suaugusiųjų pagalbos. Savo naujojoje knygoje Liuda Petranovskaja, remdamasi moksline prieraišumo teorija, lengvai ir suprantamai pasakoja apie tėvų vaidmenį vaiko gyvenime: „Kaip priklausomybė nuo suaugusiųjų ir bejėgiškumas virsta brandumu ir kaip tėvų meilė bei… Skaityti toliau »

Vienas iš didžiausių iššūkių bet kurioje darbovietėje – kaip elgtis su „kitais”. Su tais, kurie nėra tokie kaip Jūs. Nesvarbu, ar dirbate ten, kur Jus supa vos daugiau nei saujelė bendradarbių, ar kėpsote sąjungos valdyboje, esate priverstas bendradarbiauti su savo kolegomis ar kitais asmenimis. Ir beveik galiu duoti galvą nukirsti, kad jų tarpe yra tokių,… Skaityti toliau »

Moksliškai, tačiau linksmai, įdomiai ir suprantamai, žongliruodamas svarbiausiomis istorinėmis, filosofinėmis ir psichologinėmis įžvalgomis Frankas Martela kviečia skaitytojus leistis į gyvenimo prasmės paieškas. Kelionė prasideda XIX a., kai paaiškėja, kodėl žymus škotų autorius Thomas Carlyle’is tapo pirmuoju asmeniu istorijoje, savo darbuose panaudojusiu visiems gerai pažįstamą frazę „gyvenimo prasmė“. Remdamasis T. Carlyle’io ir rusų literatūros klasiko L.… Skaityti toliau »