Temos Archyvai: Psichologija

Hale Dowoskin — Sedonos metodas. Kaip nusimesti emocijų naštą ir gyventi taip, kaip norite

„Sedonos metodas“ – tai yra labai įžvalgiai sukurtas būdas, leidžiantis pasiekti greitų ir ilgai išliekančių perversmų ir laimėjimų asmeniniame bei profesiniame gyvenime. Nepaprastai efektyvu! Bestseleriu tapusioje saviugdos knygoje „Sedonos metodas“ Heilas Dvoskinas kalba apie paprastą, lengvai įvaldomą ir labai veiksmingą psichotechniką, kuri leidžia atsikratyti emocinės ir psichologinės įtampos, baimės, nerimo, pasenusių ir nebereikalingų įsitikinimų, žalingų… Skaityti toliau »

Dainius Puras — Apie proto sveikatą ir jos sutrikimus

Balta ir juoda, gera ir bloga, teigiama ir neigiama… kaip dažnai vertinant gyvenimo reiškinius ir aplinkinius žmones mums pakanka šių stereotipų. Tačiau tie patys šablonai ir trafaretai kažkodėl pasirodo nieko verti, kai mėginame įsprausti juos į savo gyvenimą. Kodėl taip yra? Kas lemia tokį skirtingą mūsų požiūrį į save ir kitus? Kaip tai veikia individo… Skaityti toliau »

Christophe André — Tik nepamiršk būti laimingas

Christophe’as André – prancūzų psichoterapeutas, psichiatras, vienas žymiausių biheivioristinės, kognityvinės ir elgesio terapijos atstovų, vienas pirmųjų psichoterapijoje ėmęs taikyti meditaciją. Parašė per 30 didžiulio populiarumo sulaukusių knygų, skirtų plačiajai auditorijai. Lietuviškai išleistos „Netobuli, laisvi ir laimingi” (2014), „Ramybė” (2014). „Tik nepamiršk būti laimingas” – ne tik psichologijos žynio, elgesio terapijos apaštalo, pasak prancūzų spaudos,… Skaityti toliau »

Sigmund Freud — Kasdienio gyvenimo psichopatologija

Serija: „Academia #1“. „Kasdienio gyvenimo psichopatologija“ (1901) – lengvai skaitomas, specialia terminija neperkrautas tekstas – bene populiariausias psichoanalizės kūrėjo Sigmundo Freudo (1856-1939) kūrinys. Jame autorius gvildena „tam tikrus gana dažnus, visiems žinomus, dėmesio nepatraukiančius fenomenus, kurie neturi nieko bendra su ligomis, nes pasitaiko kiekvienam sveikam žmogui“, – vadinamuosius riktus, vėliau liaudyje pramintus tiesiog „Freudo riktais“,… Skaityti toliau »

Mihaly Csikszentmihalyi — Srautas. Optimali išgyvenimo psichologija

Nepaisant to, kad dabar esame sveikesni ir gyvename ilgiau, nepaisant to, kad net mažiausiai pasiturintys apsupti materialinės prabangos, apie kurią prieš keletą dešimtmečių nė nesvajota (viduramžiais kėdės buvo retas reiškinys net turtingiausiuose namuose ir joks Romos imperatorius nuobodžiaudamas negalėdavo įsijungti televizoriaus), nepaisant stulbinančių sukauptų mokslo žinių, žmonės galiausiai dažnai jaučiasi iššvaistę gyvenimą, apgailestaudami, kad nugyventi… Skaityti toliau »

Jolanta Sungailienė — Emocijų karuselė

Knygoje „Emocijų karuselė“ dalindamasi savo ir aplinkinių patirtimi, autorė veda skaitytoją emocijų pažinimo įvairiose gyvenimo situacijose keliu bei parodo jų poveikį sveikatai. Išskirtinė knygos „Emocijų karuselė“ struktūra – autorės pokalbis su skaitytoju – leidžia sekti minties srautu ir pajausti meditacinę būseną. Paliečiamos įvairios probleminės sritys, kurios dažnai įsuka į priklausomybių ratą. Suvokiant, kaip tai… Skaityti toliau »

Eric Weiner — Laimės geografija: kaip vienas bambeklis ieškojo laimingiausių vietų pasaulyje

„Laimės geografija“ – kelionių eseistikos, psichologijos, mokslinių studijų ir humoreskos dėlionė – skraidina skaitytoją nuo Amerikos iki Islandijos, nuo Šveicarijos iki Indijos, nes knygos autoriui – bambekliui iš prigimties – maga suprasti, kas ir kodėl reiškia laimę skirtingose pasaulio šalyse. Ar šveicarai laimingesni, nes gyvena demokratiškiausioje pasaulio šalyje? Ar Kataro piliečius džiugina maudynės naftos piniguose?… Skaityti toliau »

Elaine N. Aron — Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia

Ar jūsų vaizduotė nepaprastai laki ir jus aplanko itin ryškūs sapnai? Ar triukšmas, kvapai ar ryški šviesa erzina, išmuša iš vėžių ar tiesiog gniuždo? Kasdien jaučiate poreikį šiek tiek laiko praleisti visiškai vieni? Jei atsakėte teigiamai bent į vieną iš šių klausimų, vadinasi, jūs esate itin jautrus asmuo. Knygos autorė universiteto profesorė psichoterapeutė… Skaityti toliau »

Brenda Schaeffer — Kas tai – meilė ar priklausomybė?

Daugelis klaidingai tapatiname meilės ilgesį, atkaklias jos paieškas su pačia meile. Ši knyga daugybei žmonių padėjo išbristi iš meilės priklausomybės, iš sumaišties, įveikti savigriovą, kai siekdami pilnatviškų, sveikų santykių vis klaidžiojame tamsoje, o tikroji meilė lieka neišsipildžiusi. Autorė Brenda Schaeffer – sertifikuota priklausomybių specialistė, tarpasmeninių santykių psichoterapeutė, psichologijos mokslų daktarė; skaito paskaitas ir teikia… Skaityti toliau »

Ben Ambridge — Psy-Q. Koks jūsų psichologinis intelektas : daugiau kaip 80 testų, eksperimentų ir kitų įdomybių

Suteikianti žinių, praplečianti akiratį, parašyta su sąmoju. Sunday Times metų knyga Aiškiai ir intriguojančiai pateikiami psichologijos reiškiniai, apie kuriuos vargu ar buvote girdėję, bet visa tai perskaitę maloniai nustebsite. Steve Pinker Kas yra psichologinis intelektas? Ar jūs galite numatyti kitų žmonių ir savo pačių elgesį? Ar vienu metu kelis… Skaityti toliau »

Barbara de Angelis — Paslaptys apie vyrus, kurias turėtų žinoti kiekviena moteris

Barbara de Angelis, filosofijos daktarė, visame pasaulyje pripažinta santykių ekspertė. Šioje knygoje jūs rasite pratimų, testų, patarimų, ką reikėtų daryti ir ko nederėtų, bei veiksmingų būdų, kaip tapti stipresne moterimi ir visiškai pakeisti savo santykius su vyrais. Štai knyga, kurią bųtumėte per skaičiusi prieš pirmąjį savo pasimatymą. Barbara de Angelis joje atskleidžia: … Skaityti toliau »

Cal Newport — Kaip dirbti mažiau, pasiekti daugiau ir susikaupti, kai visi blaško

Įgudę laikytis knygoje pateikiamų rekomendacijų ir taisyklių galiausiai džiaugsitės sėkme. Patikėkite, aš irgi einu tuo pačiu keliu – be gailesčio atmesdamas nereikšmingus ir lėkštus dalykus, visomis išgalėmis siekdamas kryptingos sutelkties. Calas Newportas Dauguma mūsų neatitrūkstame nuo darbinio ar asmeninio elektroninio pašto ar nuolat žvilgčiojame, kas naujo socialiniuose tinkluose. Tai jau kurį laiką yra… Skaityti toliau »

Rosita Lekavičienė & Dalia Antinienė — Bendravimo psichologija šiuolaikiškai: žinios ir užduotys

Ši knyga yra Lietuvoje populiaraus vadovėlio „Bendravimo psichologija šiuolaikiškai” papildinys. Autorės pateikia naujų bendravimo psichologijos žinių – nekartoja pagrindinės vadovėlyje esančios informacijos. Čia taip pat rasite įvairių užduočių ir savitikros testų, padėsiančių įtvirtinti perskaitytą medžiagą. Mokomasis turinys apima svarbiausius bendravimo psichologijos klausimus, todėl yra lengvai taikomas įvairiems komunikacijos problemas nagrinėjantiems moduliams. Leidinys skirtas ne tik… Skaityti toliau »

Patrick Lencioni — Svajonių komandos kūrimas: penkios komandos silpnybės ir būdai, kaip tai įveikti

„Ar kada nors pagalvojote, kaip dirba jūsų komanda? Ar ji efektyviai siekia išsikeltų tikslų? Kaip jai sekasi spręsti viduje kylančius konfliktus? Kas šioje komandoje nutylima ir dėl kokių priežasčių? Kaip ši komanda priima sprendimus ir kaip juos įgyvendina? Komandų lyderiai dažnai sutelkia dėmesį į komandai keliamus tikslus ir pamiršta, kad tai, ar šie tikslai bus… Skaityti toliau »

Thomas Erikson — Aplink mane – vien tik psichopatai

Jie suvilioja ir apmulkina. Jie meluoja ir manipuliuoja, jie yra vagys ir parazitai. Jie semiasi energijos žlugdydami kitus žmones. Tai jų svarbiausias energijos šaltinis. Jie – psichopatai. Ir jie kažkur šalia. Pavadinimas „Aplink mane – vien tik psichopatai“ buvo pasirinktas neatsitiktinai, nes aplink mus psichopatų yra daug daugiau, nei daugelis žmonių įsivaizduoja. Ši knyga… Skaityti toliau »

Raymond Lloyd Richmond — Pyktis ir atleidimas

Pyktis – neišvengiama emocija. Mūsų pasaulis pilnas agresijos ir prievartos – nuo konfliktuojančių turgaus prekeivių iki karinių tarpvalstybinių konfliktų. Tai viena stipriausių žmogaus emocijų, lydinti jį nuo pat gimimo iki gilios senatvės. Knygoje „Pyktis ir atleidimas“ klinikinės psichologijos mokslų daktaras Raymond Lloyd Richmond nagrinėja pykčio fenomeną ir pataria, kaip jį suvaldyti, kad šis netaptų kliūtimi… Skaityti toliau »

Zygmunt Bauman — Likvidi meilė: apie žmonių ryšių trapumą

Serija: „Liquid Series #1“. Zygmunt Bauman (g. 1925) – Lydso (Jungtinė Karalystė) ir Varšuvos universitetų sociologijos profesorius emeritas, vienas žymiausių dabarties mąstytojų, nepaprastai jautriai užčiuopiantis esmines mūsų pasaulio problemas ir sykiu savo kūryba kaitinantis intelektualinę akademinių sluoksnių atmosferą. Jį galima vadinti šiuolaikinio gyvenimo filosofu. Nauja autoriaus knyga „Likvidi meilė: apie žmonių ryšių trapumą” tęsia šiuolaikinio… Skaityti toliau »

David Perlmutter & Kristin Loberg — Smegenų gyvybingumo paslaptis

Knygoje atskleidžiama, koks yra žarnyno mikrobų ir smegenų ryšys, kaip, kūdikiui gimus, pradeda vystytis jo mikrobiomas ir kaip jo būklė priklauso nuo gyvensenos. Dr. D. Perlmutteris pateikia sveikos mitybos rekomendacijas ir 6 pakopų programą, kuri gali sumažinti neurologinių ligų riziką. 2002 m. autorius gavo Linuso Paulingo apdovanojimą už inovatyvius neurologinių ligų gydymo metodus, taip pat… Skaityti toliau »

Mariel Hemingway — Nematoma mergaitė

„Nematoma mergaitė“ – tai jaudinantis, prikaustantis dėmesį dienoraštis, kurį Mariel Hemingway parašė, norėdama pasidalyti su bendraamžiais savo išgyvenimais, sielvartu ir kaip juos įveikė. Aktorė prisimena sudėtingą vaikystę ir paauglystę, augant garsioje šeimoje, kurią persekiojo depresija, alkoholizmas, psichinė liga ir net savižudybė. „Mano šeima buvo labai kūrybinga ir talentinga, bet turėjo daug tamsių pusių.” … Skaityti toliau »