Daugelis žmonių savo kasdieniame gyvenime jaučiasi priklausantys nuo kitų – tarsi būtų pastarųjų veiklos arba savivalės aukos. Blogiausiu atveju jie nemato jokios galimybės pakeisti savo padėtį. Jie negali nieko imtis, nes per daug bijo padarinių. Verena Kast aprašo ne tik jų jausmus, bet ir kaip apskritai patenkama į tokią situaciją. Kas darosi, kai žmonės nuolat… Skaityti toliau »
Knygą „Buvusieji: knyga apie tai, kaip spjauti ant tų, kurie norėjo spjauti ant tavęs“ parašė paprasta moteris, kuri savo gyvenime padarė daug klaidų. Iš jų galima pasimokyti ir taip išvengti savų. Tačiau autorė įsitikinusi, jog skaitytojos to nepadarys – juk nepaisant visko, kas jau žinoma apie meilę, mes vis tiek tikimės, kad mums taip nenutiks… Skaityti toliau »
Yra teigiančių, kad tinginiai nieko nepasiekia. Bet tai – melas. Moksliniai tyrimai ir žymiausių autorių patirtis rodo, kad SĄMONINGA TINGINYSTĖ yra geriausia, kuo galime užsiimti. Tai produktyvu, sveika ir suteikia begalę progų išpildyti svajones, kurių tikrai turi. Skirk laiko sau, skirk laiko šeimai. Patinginiauk, po velnių! Atrask knygą, kurioje rašoma: 1) Kodėl tinginiauti yra sveika.… Skaityti toliau »
Pastebite, kad nuolat kartojate tas pačias klaidas?Vis išpranašaujate sau nesėkmes?Jaučiate, kad gyvenimo sunkumai neleidžia susiteikti į tai, kas svarbiausia? Mes visi neretai apsigauname manydami, kad niekaip negalime paveikti savo laimės, ir netikime turį galią atrasti laimę savyje. Praktiški ir realybėje ne kartą patikrinti psichologijos daktaro Anthony Gunn’o patarimai padės atrasti savo kelią į neblėstančią laimę.… Skaityti toliau »
Kaip vienas reklamos paslaptis perpratęs žmogus dantų valymą pavertė kasdieniu kone viso pasaulio žmonių įpročiu? Kaip kariuomenės generolas įstengė nuraminti įtūžusią minią, perpratęs ryšį tarp riaušių ir greitojo maisto? Kaip plaukikas Michaelis Phelpsas pasiekė pasaulio rekordą, nieko nematydamas pro vandens prisisunkusius akinius? Kaip prekių reklamuotojai nustato, kurios klientės nėščios, ir ima reklamuoti joms prekes, nors… Skaityti toliau »
„…mokytojai norėtų, kad tėvai žinotų dešimt dalykų; mamos pataria, ką verta žinoti jų vaikų mokytojams. O ką turėtų žinoti Aspergerio sindromo varginamų vaikų tėčiai? Ir aš paklausiau savęs: o kas kalbės už vaiką? Tu, – atsakiau pati sau.“ Autorė: Ellen Notbohm (Elen Notbom) – žurnalo Autism Asperger’s Digest skilties… Skaityti toliau »
Knygai „Tironiškas protas: lyderių portretai, narcisizmas ir diktatoriškumas“ galima rasti analogiją kitame, jau grožinės literatūros žanre – trileriuose, kur pasichologai padeda detektyvams ir tarnybų agentams surasti ir neutralizuoti serijinus žudikus, pateikdami nuskaltėlių psichologinius profilius arba portretus. Medicinos mokslų daktaras Dean A. Haycock būtent tokius portretus ir pateikia, savo tyrimo objektais pasirinkęs pasaulio valstybių lyderius. Analogišką… Skaityti toliau »
Nepaprastai svarbi knyga šiuolaikiniams tėvams – „Gera tokia, kokia yra: kaip padėti mergaitėms atsikratyti neįmanomų sėkmės standartų ir gyventi sveiką, laimingą, visavertį gyvenimą“ suteikia suaugusiesiems galimybę padėti mokyklinio amžiaus mergaitėms ar studentėms įveikti spaudimą tapti „supermergaite“, išvengti nuodingos streso kultūros ir tapti atspariomis suaugusiomis moterimis, gyvenančiomis sveiką, laimingą gyvenimą. Daugybei šiuolaikinių mergaičių būdingas sėkmės siekis… Skaityti toliau »
Laikas būti moterimi dar niekada nebuvo toks palankus: turime balso teisę, kontraceptines tabletes ir jau nuo 1727-ųjų mūsų nebedegina ant laužų kaip raganų. Tačiau vis dar išlieka keli ramybės neduodantys klausimai… Kodėl turime darytis braziliškas depiliacijas? Leistis botoksą? Ar vyrai slapta mūsų nekenčia? Kaip turėtume vadinti savo intymiausias kūno dalis? Jei gini savo teises ir… Skaityti toliau »
Pokalbis su švedų psichiatru ir aštuonių vaikų tėvu Davidu Ebehardu „Die Zeit“ laikraštyje sukėlė tikrą diskusijų audrą. Ebekhardas prakalbo labai svarbią ir skausmingą temą – šiuolaikinių vaikų nebrandumą ir jų antisocialumą. Jis atvirai įvardijo tai, kaip švietimo metodų, kuriais vaikas užkeliamas ant pjedestalo, rezultatą. Kodėl vaikai tampa tironais, o tėvai – aukomis, nesugebančiomis jiems atsispirti.… Skaityti toliau »
Amerikiečių sveikatos ir seksualumo specialistės Emily Nagoski knyga „Taip, kaip tau norisi: pasitikėkite savimi, džiaukitės savo kūnu, atpažinkite pojūčius“ – tai itin svarbus darbas apie tai, kaip veikia moters seksualumas. Naujausiais smegenų tyrimais paremta knyga gali radikaliai pakeisti jūsų seksualinį gyvenimą – pripildyti jį pasitikėjimo ir džiaugsmo. Daugybė tyrėjų paskutinį dešimtmetį praleido bandydami sukurti vadinamąją… Skaityti toliau »
Gamta sukūrė mus ne tam, kad būtume ramūs ir laimingi, o kad išliktume gyvi ir kad išliktų mūsų rūšis. Užtai mūsų smegenys puikiai prisitaikiusios nuolat jausti nerimą, pyktį ir mums taip lengva būti liūdniems ir godiems. Šie natūraliosios atrankos būdu išsivystę polinkiai trukdo aiškiai suprasti pasaulį ir save pačius, o tai – pagrindinė kasdienio nepasitenkinimo… Skaityti toliau »
Economist geriausia metų knyga A PBS NewsHour metų knyga Entrepeneur geriausia verslo knyga Amazon verslo ir lyderystės srities geriausia verslo knyga New York Times bestseleris Intriguojantis, nušviečiantis ir šmaikštus požiūris į neaprėpiamą informacijos kiekį, kuris staiga tapo prieinamas mums uždavus tinkamus klausimus. Baigiantis eilinei dvidešimt pirmojo amžiaus pradžios dienai internete naršanti žmonija paliks aštuonis trilijonus… Skaityti toliau »
Garsūs JAV vaikų psichologai Danas Kindlonas ir Michaelas Thompsonas knygoje "Augant Kainui: kaip apsaugoti berniukų jausmų pasaulį" susitelkia į berniukų elgesį bei jausmus, kurių dažnai nepavyksta įžiūrėti ir perprasti aplinkiniams. Remdamiesi patirtimi, sukaupta per keturis darbo dešimtmečius, autoriai nagrinėja, kaip kultūra, brukdama sustabarėjusius, kartais net karikatūriškus, vyriškumo idealus, skurdina berniukų jausmų pasaulį, ir pataria, ko… Skaityti toliau »
Visi esame girdėję istorijų apie paslaptingus ateivius, skraidančiosiomis lėkštėmis lankančius mūsų planetą, apie Loch Neso pabaisą ar namuose gyvenančius vaiduoklius. Į vienus reiškinius žiūrime skeptiškai, kitais tikime, bet retas kuris bando įsigilinti ir rasti tikruosius atsakymus.
„Tikiu, kad ELT yra vienas iš didžiausių šimtmečio perversmų psichologijoje ir medicinoje.” Dawsonas Churchas, knygos „The Genie in Your Genės” autorius Kiek kartų sakėte sau: „Kodėl vėl jam tai pasakiau?”, „Kodėl vėl valgiau šitą maistą?”, „Kodėl vėl praleidau sporto treniruotę?”, „Kodėl man vėl trūksta pinigu?”, „Kodėl vėl jaučiu susierzinimą, pyktį, sumišimą, pervargimą?” Juk tikrai stengiatės… Skaityti toliau »
Nusprendžiau rašyti šią knygą ir atvirai pasidalyti savo mintimis, kad mano, kaip onkologo, patirtis pagelbėtų jums visiems. Norėdamas sumažinti vėžio baimę, pateikiu kitokį požiūrį, kitokią tiesą – savo tiesą. Būtent to ir siekiu: suteikti jums daugiau žinių, parodyti kryptį ir padėti apsisaugoti nuo šios ligos. Tam, kad būtumėte stipresni už baimę. Šį iššūkį įmanoma įveikti!… Skaityti toliau »
Ar jūs toksiškų tėvų vaikas? Kai buvote maži… ar tėvai sakė jums, kad esate blogas ar nieko vertas? ar drausmindami jus naudojo fizinę jėgą? ar jums reikėjo rūpintis tėvų problemomis? ar dažnai bijodavote tėvų? ar tėvai darė ką nors, ką privalėjote laikyti paslaptyje, tik tarp jūsų? Dabar, kai jau suaugote… ar tėvai vis dar elgiasi… Skaityti toliau »
„Perdegimas“ yra seserų dvynių parašyta knyga kiekvienai emociškai išsekusiai, nuolatinį stresą patiriančiai ir gebėjimą džiaugtis gyvenimu praradusiai moteriai. Knygos autorės pateikia moksliniais tyrimais pagrįstą planą, kaip susidoroti su išsekimu ir pradėti džiaugtis savimi ir gyvenimu.
Knygoje – psichologės-psichoterapeutės Agnės Matulaitės tekstai, netikėtos, jautrios įžvalgos apie mūsų kasdienybę ir santykius, kūną ir jausmus, baimes ir atvirumą sau, kitam, savo gyvenimui. Sveikas neurotikas – tai aš pati. O gal šiek tiek ir Tu. Nuolat ieškantis. Bandantis kažin ką gerinti. O gal tik suprasti. Išsilaižyti žaizdas. Nerimstantis ir kartu visai sveikai funkcionuojantis. Tikiuosi,… Skaityti toliau »