Psichologė ir porų terapeutė Esther Perel nesiliauja provokavusi ir griovusi mitus. Bestselerio „Tarp kasdienybės ir geismo“ autorė grįžta su dar drąsesniu žvilgsniu į porų santykius. „Naujas žvilgsnis į neištikimybę“ privers susimąstyti ir iš naujo pažvelgti į santykių kūrimą. Neištikimybė gali apvogti porą, atimti laimę ir tapatumą. Vis dėlto ši, atrodytų, tokia įprasta žmogiška patirtis vis… Skaityti toliau »
Turėti vaikų – nuostabu, tačiau jie gali kelti rimtą grėsmę jūsų sveikam protui. Visame pasaulyje garsios tėvų ir vaikų santykių ekspertės Adele Faber (Adelė Faber) ir Elaine Mazlish (Eleinė Mazlish) pristato nuoseklų bei suprantamą gidą, siūlantį praktiškų pavyzdžių, kaip išsiaiškinti brolių ir seserų tarpusavio nesutarimų priežastis, kokiais būdais įveikti iškilusius konfliktus. Mano vaikai nesipyksta. Kaip… Skaityti toliau »
Knygoje surašyti šių dienų dvasinio mokytojo Eckharto Tolle pokalbiai su jo vedamų seminarų dalyviais. Nagrinėjamos temos labai senos, tačiau amžinai aktualios: kaip išvengti kančios, kaip įprasminti santykius su žmonėmis, kaip apskritai suvokti esminius būties tikslus. Šios knygos negalima skaityti greitai – ją vis reikia atidėti, apmąstyti, pritaikyti savo gyvenimui. Tai didysis meditacijos bei savo galimybių… Skaityti toliau »
O kas, jei vieną rytą pabudęs nieko neprisiminsiu: nei ką dariau, nei ką galvojau, nei ką mokėjau? Ar tas žmogus vis dar būsiu aš? Tarsi fantastinio filmo pradžia: „Tada jie nubudo, ir nei vienas iš jų nežinojo, kas jie tokie.” Juk apibūdindami save, mes įvardijame lytį, tautybę, amžių, profesiją ir suaugusiojo pasiekimus, tokius… Skaityti toliau »
Vadimas Zelandas – vienas skaitomiausių šiuolaikinių rusų autorių, parašęs daugiau nei dešimt knygų apie sensacingą realybės valdymo metodiką, vadinamą transerfingu. Knygos išverstos į 20 kalbų, daugelyje šalių tapo bestseleriais. V. Zelandas šioje knygoje transerfingą pristato trumpai formuluotomis pagrindinėmis idėjomis, sugrupuotomis pagal temas. Tai puikus būdas išmokti vieną iš populiariausių ir efektyvių tobulėjimo programų. Šioje knygoje rasite… Skaityti toliau »
Pernelyg dažnai profesiniame kelyje esame sukaustyti baimių, nepasitikėjimo savimi ir neryžtingumo. Piktinamės kitais, spaudžiame save veikti, praleidžiame galimybes tobulėti ir galiausiai darbe patiriame įtampą. Jei tai, ko norime, mums atrodo nepasiekiama, vadinasi, mūsų darbinis gyvenimas varžomas vidinių barjerų.
Ieva Augustinienė, jau penkiolika metų Lietuvoje veikiančios auklių agentūros „Mama ir auklė“ įkūrėja, dviejų dukrų mama, pasakoja apie tai, kaip rasti jūsų vaikui prižiūrėti tinkamiausią žmogų, o radus – jį išlaikyti šeimoje. Čia rasite patarimų, kaip pasirinkti prižiūrintį žmogų pagal vaiko amžių bei charakterį, jūsų gyvenimo būdą ir vertybes, įžvalgų apie bendravimo su auklėmis ypatumus,… Skaityti toliau »
Ar žinai, kad esame pakankamai geri tėvai? Tiesiog dažnai nenutuokiame, kokie mylimi esame ir kad mums netrūksta meilės. Mes tik neleidžiame sau būti mylimi. Todėl knyga „(Ne)tobulos paauglystės užrašai“ yra meilės eliksyras visoms „infekuotoms” tėvų ir mamų, senelių ir mokytojų smegenims. Leiskime joms pasveikti ir pamatysime, kad viskas yra ir bus gerai. Apie buvimą savimiApie… Skaityti toliau »
Pasaulyje pripažinti santykių ekspertai, bestselerių „Kūno kalbos vadovas“ ir „Kodėl vyrai nesiklauso, o moterys nesiorientuoja žemėlapiuose“ autoriai Allanas ir Barbara Peaseʼai pateikia patarimų, kaip išmokti akimirksniu perprasti žmones ir kaip kuo geriausiai išnaudoti savo galimybes darbo aplinkoje. Kaip padaryti gerą pirmą įspūdį ir kaip elgtis pokalbyje dėl darbo? Koks elgesys parodo pasitikėjimą… Skaityti toliau »
Amerikiečių psichoterapeutė Hilary Jacobs Hendel savo knygoje „Tai ne visada depresija: išgirskite savo kūną, atraskite giliausius jausmus ir ryšį su tikruoju „aš“ dalijasi įspūdingomis pacientų istorijomis bei patarimais, kurie padės įgalinti sielą gydančias emocijas, palengvins nerimą bei depresiją ir leis susitaikyti su savimi. Sara visą laiką bijojo kalbėti ir net galvoti apie save. Spenceris patyrė… Skaityti toliau »
Ar pastebėjote, kad tam tikrose gyvenimo situacijose visada elgiatės taip pat, tarsi būtumėte užprogramuoti? Nuolat laikotės įsikibę artimų žmonių, nes bijote, kad jie jus paliks, keliate sau didžiulius reikalavimus, teikiate pirmenybę ne savo, o kitų poreikiams, nepasitikite kitais žmonėmis… Jausmas, kad elgiatės ar mąstote netinkamai, bet negalite to pakeisti, slegia. Knygos „Ištrūk iš spąstų” autoriai,… Skaityti toliau »
Ajurvedos mitybos specialistės, reiki meistrės, konsultantės, žmogiškųjų santykių ekspertės Carey Davidson knyga „Penki archetipai. Atraskite tikrąją prigimtį ir pakeiskite savo gyvenimą bei santykius su kitais žmonėmis“ yra skirta tiems, kurie nori geriau pažinti save, atrasti stipriąsias puses ir puoselėti tvirtus santykius su aplinkiniais. Autorė apjungė tradicinę Rytų filosofijos ir medicinos išmintį bei psichologiją bei parengė… Skaityti toliau »
"Mano nuostabus rytas. Valanda, kuri viską pakeis. Atsikelk ir imk gyvenimą į savo rankas" – tai mąstyseną ir gyvenseną keičiantis kasdienis įprotis, kuris pakreips jūsų gyvenimą norima linkme: pagerės sveikata, finansinė padėtis, savitarpio santykiai ir visos kitos gyvenimo sritys. Tereikia perskaityti šią knygą, tvirtai pasiryžti išbandyti autoriaus siūlomą trisdešimties dienų „Mano nuostabaus ryto“ programą, o… Skaityti toliau »
Daugybė ekspertų tvirtina, kad bet kuris žmogus, panūdęs išlavinti įgūdį, išmokti groti instrumentu ar tapti tam tikros srities lyderiu, privalo anksti pradėti, smarkiai susitelkti ir sukaupti kaip įmanoma daugiau sąmoningos praktikos valandų. Jeigu paviršutiniškai domėsis ar atidėlios, tai niekada nepasivys žmonių, kurių startas buvo ankstyvas. Tačiau atidesnis žvilgsnis į tyrimus, nagrinėjančius pačius rezultatyviausius pasaulio žmones… Skaityti toliau »
#1 „New York Times” bestseleris. Kinų išmintis teigia, kad prieš įveikdami pabaisą, pirmiausia turime ją paversti gražia.Šią kinų patarlę Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatrės Kėjos Redfild Džeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose „Neramus protas” (An Unquiet Mind). Ji tapo raktu, padėjusiu rašytojai suprasti visą gyvenimą trunkančią savo pačios kovą su nerimu. S. Vilson –… Skaityti toliau »
NLP (neurolingvistinis programavimas) padėjo milijonams žmonių įveikti savo baimes, labiau pasitikėti savimi, pagerinti santykius ir siekti tiek asmeninės, tiek profesinės sėkmės. Šis lengvai skaitomas „NLP Vadovas: neurolingvistinis programavimas”, kurį parašė trys patyrę NLP specialistai praktikai ir konsultantai, padės NLP taikyti kasdien. Susipažinę su realiomis autorių istorijomis, lengvai perprasite NLP strategijas, kurių reikia norint pasiekti konkrečių… Skaityti toliau »
Psichologijos profesorius Steven C. Hayes saviugdos knygoje „Išlaisvintas protas. Kaip atsigręžti į tai, kas svarbu“ pristato priėmimo ir įsipareigojimo terapiją PĮT, kurią pritaikę išmoksite gyventi pagal savo vertybes ir nebijoti nesėkmių ar galimo skausmo. Pagrindinė knygos „Išlaisvintas protas. Kaip atsigręžti į tai, kas svarbu“ tema – psichologinis lankstumas. Realybėje yra taip, kad nuo pavojų mus… Skaityti toliau »
Tarptautinio atminties didmeistrio vardą pelniusio autoriaus Kevino Horsley knyga „Neribota atmintis“ yra viena populiariausių negrožinės literatūros knygų, gelbstinti visus, kuriems žūtbūt reikia išmokti prisiminti. Daugelis žmonių neišnaudoja nė 10 proc. savo potencialios atminties, tačiau būtent šis gebėjimas gali tapti didžiuliu pranašumu gyvenant šiuo konkurencingu laikotarpiu. Kevinas Horsley 2013 metais pasiekė pasaulio atminties rekordą ir jis… Skaityti toliau »
Scott H. Young knyga „Spartusis mokymasis: įvaldykite sudėtingus įgūdžius, pranokite konkurentus ir paspartinkite savo karjerą“ padeda perprasti naujojo pasaulio žaidimo taisykles ir prie jo prisitaikyti bei praplėsti savo akiratį. Nuolat atnaujinkite savo žinias bei išmokite naujų įgūdžių, išlikite reikalingi, būkite lankstūs ir žaibiškai prisitaikykite prie naujų darbų, užduočių ar pareigų. Tik taip išliksite ir sulauksite… Skaityti toliau »
Lina Vėželienė – psichologė-psichoterapeutė, pedagogė, knygos „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete” („Tyto alba”, 2018 m.), tinklaraščio „Gyvoji psichologija” ir daugybės psichologinių straipsnių autorė. Konsultuoja individualiai, vadovauja psichoterapinėms, profesinio augimo ir šokio terapijos grupėms. Gyvena ir dirba Vilniuje. „Kaip žuvis vandenyje” – įprasta sakyti apie žmogų, kuris yra savo vietoje ir puikiai jaučiasi. O kas, jei… Skaityti toliau »