Temos Archyvai: Sveikata

Meilė Jančorienė — Nerimo akmuo. 12 negirdėtų būdų depresijai, nerimui, stresui įveikti

Sveikatos temų žurnalistė Meilė Jančorienė, stebėdama nelaimingas šeimas, kurių centre dažnai atsiduria depresija susergančios moterys, ryžosi parašyti netradicinę knygą. Tačiau tai – ne sunkiai skaitomas medicinos vadovėlis, o atvira ir jausminga publicistinė avantiūra. M.Jančorienės knyga „Nerimo akmuo. 12 negirdėtų būdų depresijai, nerimui, stresui įveikti” yra tarsi verbalinis antidepresantas, nesukeliantis jokio šalutinio poveikio. Knygos centre –… Skaityti toliau »

Jūratė Jadkonytė Petraitienė — Debesėlis – vertas milijono: knyga 9-12 metų vaikams apie ekonomiką ir verslą

„Debesėlis, vertas milijono“ – knyga 8-12 metų vaikams apie ekonomiką ir verslą. Knygoje pasakojama keturių kiemo draugų istorija apie šuniuko Debesėlio gelbėjimo planą, kurio fone aiškiai ir smagiai išdėstomos ekonomikos ir verslo peripetijos bei sąvokos. Tai skaitytojams leidžia sužinoti daug naudingos informacijos ir tuo pačiu mėgautis kūrinio turtingumu, nes knyga pasižymi ryškiais ir labai skirtingais… Skaityti toliau »

Elaine N. Aron — Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia

Ar jūsų vaizduotė nepaprastai laki ir jus aplanko itin ryškūs sapnai? Ar triukšmas, kvapai ar ryški šviesa erzina, išmuša iš vėžių ar tiesiog gniuždo? Kasdien jaučiate poreikį šiek tiek laiko praleisti visiškai vieni? Jei atsakėte teigiamai bent į vieną iš šių klausimų, vadinasi, jūs esate itin jautrus asmuo. Knygos autorė universiteto profesorė psichoterapeutė… Skaityti toliau »

Bertil Marklund — Skandinaviškas menas gyventi: 10 patarimų kaip jaustis geriau ir gyventi ilgiau

Genai lemia tik 10 proc. mūsų gyvenimo kokybės, o visa kita priklauso nuo mūsų pačių!  Turbūt nesate pagalvoję, kad dantų higiena turi didelę įtaką gerai savijautai?  Ar žinote, kad saikingas kavos vartojimas palankiai veikia sveikatą? Skandinavai, garsėjantys gera sveikata ir ilgu bei kokybišku gyvenimu, žino, kad puikiai savijautai palaikyti užtenka… Skaityti toliau »

Andrzej Szczeklik — Katarsis. Apie gydomąją gamtos ir meno galią

„Parašiau šią knygą norėdamas iš arčiau pažvelgti į savo gyvenimo profesiją ir su viltimi, kad gal ji patrauks skaitytojo dėmesį, nes kalba apie dalykus, kurie anksčiau ar vėliau palies kiekvieną – apie ligas ir kančias. Knygoje pasakoju apie gydymo meną, apie gebėjimą atpažinti ligas, gero gydytojo numatymo, tai yra prognozavimo, dovaną, kuri žadina žmogaus… Skaityti toliau »

Lidija Kostina — Gydantis alijošius

Juozas Ruolia, Vilniaus universiteto Onkologijos instituto gydytojas fitoterapeutas: „Neseniai ištirta, kad visiems pacientams, gydomiems ar gydytiems nuo vėžio, labai naudinga, tiesiog būtina, maisto racioną papildyti alyvuogių aliejumi ir alijošiumi. Onkologiniams ligoniams šis augalas naudingas daugeliu požiūrių. Naujausi tyrimai rodo, kad alijošius pasižymi netgi tam tikru antinavikiniu poveikiu – vėžinėms ląstelėms jis sugrąžina natūralios biologinės mirties,… Skaityti toliau »

Alvydas Unikauskas — Klauskite daktaro

Knygoje „Klauskite daktaro” Alvydas Unikauskas kalba ne apie ligų gydymą, o apie jų prevenciją. Ne apie tai, kokius vaistus gerti, o apie tai, kaip maitintis ir gyventi, kad tų vaistų reikėtų kuo mažiau, dar geriau – nereikėtų visai. Knygoje profesorius aiškina, kokią įtaką sveikatai daro mityba, judėjimas, sveikas gyvenimo būdas. Pateikia žinių, kaip išvengti lėtinių… Skaityti toliau »

Lavija Šurnaitė — Maži įpročiai – dideli pokyčiai

Į Lavijos Šurnaitės knygą „Maži įpročiai – dideli pokyčiai“ sugulė mintys, receptai, moksliniais tyrimais ir asmenine patirtimi pagrįsti patarimai, kaip pavirsti savo pačios svajonių moterimi – džiaugtis atvaizdu veidrodyje ir mėgautis gera savijauta, kurią jums dovanoja puoselėjamas kūnas. Mielos moterys, pačios valdykite išvaizdos pokyčius! Tokios laisvos ir kūrybingos asmenybės kaip jūs neprivalo tapti… Skaityti toliau »

Vaida Kurpienė — Liekna visam gyvenimui

Lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu Knygos „LIEKNA VISAM GYVENIMUI“ tikslas – paskatinti pradėti dabar! Dabar skirti vos 15 minučių pokyčiams, o ne žadėti tai padaryti kada nors, kai bus daugiau laisvo laiko, nuo pirmadienio ar nuo kito mėnesio pirmos dienos.… Skaityti toliau »

Andreas Michalsen — Natūropatija

Natūropatijos profesorius, medicinos daktaras, Immanuelio ligoninės Berlyne vyriausiasis gydytojas Andreasas Michalsenas pasakoja apie unikalią žmogaus organizmo savybę išsigydyti bei prisitaikyti atkuriant ryšį su gamta. Tinkama mityba, meditacija, akupunktūra, ajurveda, badavimas, joga, vaistažolės, „Mind-Body“ medicina – natūropatija dabar aktualesnė nei bet kada.

Gražina Gum — 7 dienų super detox mitybos programa

Tai ne dieta – tai itin aukštą maistinę vertę turinti, organizmą detoksikuojanti, atstatanti, jauninanti, liekninanti, šarminanti mityba, paremta augaliniu maistu. Itin kruopščiai ir dėmesingai sudėliotas mitybos planas neleis Jums kankintis nuo alinančių, mažą maistinę vertę turinčių dietų. Mūsų bendras tikslas-padėti Jums itin lengvai apvalyti kūną nuo toksinų, turėti gražią odą, ramų ir gilų miegą, susigrąžinti… Skaityti toliau »

Gražina Gum — 3 dienų energetinė mitybos programa

3 DIENŲ ENERGETINĖ MITYBOS PROGRAMA – tai subalansuotas mitybos planas, kuris padės išlaikyti Jūsų energingumą ir gerą nuotaiką visas dienas, padės įgyti naujų sveikų įpročių ir šarmins Jūsų organizmą! Imunitetui stiprinti Sveikam žarnynui Skaisčiai odai Ramiam ir giliam miegui Tvirtiems raumenims Ištvermei didinti Švariam organizmui Išsamiai pateikti, gardūs, spalvingi ir nesudėtingai ruošiami 3 dienų mitybos… Skaityti toliau »

Daiva Karpavičiūtė — Gydanti medetka

Daugelio šalių liaudies medicina vertina šias skaisčiažiedes gėles, nes jos geba įveikti daug įvairių sveikatos bėdų. Lietuvoje, kaip ir kaimyniniuose kraštuose, ne tik kaimo išminčiai, bet ir dažna močiutė žinojo, kad medetkos padeda išgydyti burnos ertmės ir gerklės ligas, įskaitant parodontozę. Medetka yra pirma vaistažolė, rekomenduojama sunkiai menopauzę išgyvenančioms moterims, venų uždegimui malšinti, gydyti opoms,… Skaityti toliau »

Dr. Michel Mosley — Sumanaus žarnyno dieta

Michael Mosley knygoje „Sumanaus žarnyno dieta“ – kiekvieno mūsų žarnyno balsas. Ir tai, ką išgirsite ne tik nustebins, bet ir pagerins sveikatą. „Jūsų žarnynas yra neįtikėtinai protingas. Jame yra milijonai neuronų – tiek, kiek rastumėte katės smegenyse, tai namai gausybei mikroorganizmų, trilijonams mikrobų, kurie daro įtaką jūsų nuotaikai, imuninei sistemai ir apetitui“.Michael Mosley Savo knygoje… Skaityti toliau »

Michael Mosley — 8 savaičių glikemiją mažinanti dieta

Kaip išvengti II tipo diabeto ir jį išsigydyti be vaistųKnyga norintiems išmokti gyventi sveikaiKnygos pratarmės autorius – profesorius Roy Taylor Dr. Michaelo Mosley „8 savaičių glikemiją mažinanti dieta“ yra visiškai naujas požiūris į didžiausią šių laikų epidemiją — II tipo diabetą. Mūsų maiste gausu cukraus ir greitai virškinamų angliavandenių, kurie organizme ne tik didina riebalų… Skaityti toliau »

Ann-Marlene Henning — Meilės praktika

"Meilės praktika" – garsios Vokietijos seksologės, kelių bestselerių autorės vertingi patarimai poroms, kaip suteikti daugiau kokybės intymumui ir susigrąžinti medaus mėnesio aistrą ir santykių pilnatvę. Skiriasi kas antra sutuoktinių pora. Dalis jų seksualinį nesuderinamumą nurodo kaip pagrindinę priežastį. Kiek gi įtakos poros santykiams turi seksas? Kaip pašlijusius santykius gali pataisyti pokyčiai miegamajame? Kokių pasekmių santykiams… Skaityti toliau »

Viktorija Baltramiejūnienė — Veido revoliucija

Metų gali nesimatyti veide. Sertifikuota specialios veido mankštos trenerė Viktorija Baltramiejūnienė knygoje „Veido  revoliucija“ moko, kaip atrodyti jauniau. Viktorija Baltramiejūnienė – vienintelė sertifikuota veido mankštos (angl. facebuilding) trenerė Lietuvoje. Ji taip pat yra ir diplomuota kosmetikė, veido masažo ir savimasažo specialistė. Autorė dalyvavo televizijos laidose apie sveikatą, grožį, nuolat kalba įvairiose konferencijose, renginiuose apie grožį… Skaityti toliau »

Sarah Ockwell-Smith — Ramaus miego knyga

Knyga pervargusiems tėvams, kuriems vaiko migdymas ir miego trūkumas tapo tikru kiekvienos dienos iššūkiu. „Ramaus miego knyga“, skirta auginantiems vaikus nuo kūdikio iki penkiamečio. Daug tėvų laukia vakaro, kai užmigdę vaikus galės skirti laiko sau, tačiau turbūt dar daugiau tėvų bijo tos akimirkos, kai reikės bandyti užmigdyti mažylį, o paskui tikėtis, kad naktį nereikės keltis… Skaityti toliau »