Šitoje knygoje kaip tik ir yra aiškiai, atvirai ir plačiai išgvildentas lyties klausimas. Čia pasakyta viskas, kas reikia pasakyti. Čia išnagrinėta skirtingų lyčių aparatų išsivystymas; čia išnagrinėta tų aparatų dalys ir jų veikimas (tai anatomija ir fiziologija); čia sumaniausiai išrodyta tų aparatų visokie suirimai, negalės ir gydymas; čia nuosekliai įrodyta kūdikio užlaikymas ir auklėjimas; čia… Skaityti toliau »
Knygoje „Sąmoningo kvėpavimo spalvos“ prigimtinis kvėpavimas nuosekliai perauga į vis labiau sąmoningą, energetinį ir galiausiai dvasinį kvėpavimą. Čia gausu kvėpavimo atspalvių, kurie savo spektru išsiskleidžia skirtingais pritaikymo būdais kasdienybėje: kaip pažinti save, savo Sielą, dvasinę prigimtį, pradėti sąmoningą dvasinį gyvenimą, atrasti savo svarbiausius tikslus ir pašaukimą. Knygoje „Sąmoningo kvėpavimo spalvos“ išsamiai pristatomi teminiai kvėpavimo pavyzdžiai,… Skaityti toliau »
Nuo sandaros bei svarbiausių funkcijų iki spuogų, raukšlių ir blogo kvapo – viskas, ką turite žinoti apie didžiausią savo organą Ši knyga nėra įprastas patarimų rinkinys. Joje nerašoma, kokie kremai gydo kokias ligas ir kaip išsaugoti amžiną jaunystę. Nėra čia ir stebuklingų tobulo įžymybių grožio paslapčių – norint jas atskleisti, reikėtų rašyti knygą apie… Skaityti toliau »
Bitės yra vienos iš darbščiausių ir darbščiausių būtybių pasaulyje. Nepaisant jų mažyčių sparnų, šie stambaus kūno sudėjimo padarai yra pakankamai energingi, kad per minutę galėtų 11 400 kartų plasnoti sparnais ir taip palaikyti savo kūną. Pirmoji informacija apie bičių produktų naudojimą žmonių sveikatai yra labai sena, o seniausi radiniai buvo aptikti Čatal Hiujuko kasinėjimuose Anatolijoje… Skaityti toliau »
Mitybos rekomendacijos, burnos priežiūra bei patarimai, kaip stiprinti emocinę sveikatą einantiems onkologinės ligos keliu
„Noriu pasidalinti žiniomis, kurias aštuonis metus rinkau apie meilės meną ir malonumo mokslą. Šios žinios skirtos padėti poroms geriau suprasti, kaip patenkinti partnerio poreikius, stiprinti ryšį ir augti kaip intymumo meistrams” – Vyrenijus Tavo partneris Tau tikrai padėkos! 💫 „Intymių praktikų vadovas“ skirtas tau, jei: ✔ Jauti, kad santykiai prarado šilumą ir artumą.… Skaityti toliau »
Sveikatos patarimai, pamąstymai ir gera dozė humoro, praversianti kone visais gyvenimo atvejais Daugeliui iš televizijos ekranų pažįstamas žurnalistas, autorinių laidų vedėjas ir kūrėjas Henrikas Vaitiekūnas – intriguojančių ir šmaikščių istorijų kūrimo meistras. Žaismingu stiliumi parašytoje debiutinėje publicistikos knygoje sudėta net keliasdešimt esė įvairiausiomis temomis – nuo sveikatos patarimų iki pamąstymų apie gyvenimą. Autorius geba… Skaityti toliau »
Tobulos ir netobulos, daugiavaikės ir supermamos, vienišės ir socialinių tinklų liūtės – šiuolaikinės mamos yra įvairios, kaip ir joms tenkantys iššūkiai. Tačiau esama dalykų, kurie nesikeičia tūkstančius metų. Pirmiausia tai suvokimas, kad motinystė yra viena svarbiausių moters gyvenimo transformacijų. Tai kelionė, kurioje moteris pažįsta savo galią ir silpnybes, savo meilę ir trapumą, svajones ir drąsą…… Skaityti toliau »
400 svarbių mokslinių straipsnių santrauka tėvams, mokytojams, gydytojams ir kitiems sveikatos priežiūros specialistams Primum non nocere – tai lotyniškas priesakas, kuris reiškia „Pirmiausia nepakenk”. Šis principas – vienas svarbiausių medicinoje. Tačiau yra didelis kiekis medicininių įrodymų, kurie byloja, kad vakcinų naudą persveria jų trūkumai. Pavyzdžiui, kelios šioje knygoje pateiktos studijos rodo, kad vakcinose esantis gyvsidabris… Skaityti toliau »
Senovės ilgaamžiškumo, gyvybingumo ir gyvenimo transformacijos paslaptis. Korėjietis dvasinis mokytojas, dao meistras, saviugdos knygų autorius, proto ir kūno sveikatos praktikų kūrėjas Ilchi Lee knygoje atskleidžia, kaip sveikai gyventi ilgą visavertį gyvenimą. Autorius pateikia pratimų ir įkvepiančių patarimų, kaip tobulinti savo mitybą, fizinę sveikatą, galvosenos įpročius, kaip, įsiklausant į savo vidinį balsą, susikurti gyvenimo būdą,… Skaityti toliau »
Šioje knygoje pasakojama apie visiems mums gerai žinomą ir vis dėlto ne iki galo atpažintą žaliąją arbatą. Kalbama apie arbatos gėrimo tradicijų istoriją įvairiose šalyse, aprašomos įvairios arbatžolių rūšys ir įvairių arbatos paruošimo būdų receptai. Didžioji knygos dalis skirta naudingiems patarimams, kaip panaudoti žaliąją arbatą gydant įvairius susirgimus. Apie autorę Marija Milaš… Skaityti toliau »
Knyga aktuali plačiam skaitytojų ratui, taip pat besidomintiems sveikata ir skleidžiantiems žinias apie reabilitaciją bei fizinį aktyvumą: kineziterapeutams, sporto klubų instruktoriams, visų sporto šakų fizinio parengimo treneriams, o ypač žmonėms, turintiems bėdų su stuburu. Beje, taip pat ir kolegoms gydytojams, kad suartintume požiūrius gydydami pacientus. GYDYTOJAS JONAS GIRSKIS teigia, kad gydytojo priedermė – ne tik… Skaityti toliau »
Knygoje „Mankštos anatomija. 501 pilateso pratimas“ pateikiama daug įvairių pratimų, sukurtų treniruoti svarbiausius raumenis. Pilateso mankšta pagerina bendrą savijautą, laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Atliekant pratimus, svarbu giliai kvėpuoti, įtraukti pilvo raumenis, o judesius atlikti tiksliai ir tolygiai. Prie kiekvieno pratimo pateikiami jį iliustruojantys paveikslėliai ir aiškūs, tikslūs nurodymai. Visi pagrindiniai pratimai turi informatyvias anatomijos iliustracijas,… Skaityti toliau »
Kuksando yra labai senas Rytų mokymas; jis mus pasiekė nepažeistas ir neiškraipytas – toks, kokį jį prieš tūkstančius metų sukūrė Korėjos išminčiai. Autorius sako, kad kuksando yra vienas tobuliausių mokslų žmonijos istorijoje. Knygą Jin Mokas parašė specialiai Lietuvos skaitytojams. Tokio pobūdžio knyga yra pirmoji ne tik Lietuvoje, bet ir Europoje. „Kuksando ne tik siekia ilgaamžiškumo… Skaityti toliau »
Atradimams įkvepianti mankšta Malonumas judėti, gera savijauta, pasitikėjimas savimi – visi šie atradimai puikiai telpa viename žodyje KALANETIKA. Kalanetika – tai ypatinga mankšta, išpopuliarėjusi prieš tris dešimtmečius ir mėgstama moterų visame pasaulyje. Tai švelnių judesių mankštos sistema, įtraukianti pastovius pasikartojančius mažos amplitudės raumenų susitraukimus. Dėl žemo intensyvumo ir lėto tempo kalanetika puikiai tinka bet kokio… Skaityti toliau »
„Joga .Nauja knyga: išsamus jogos vadovas visiems” pripažinta klasikine ir geriausia knyga apie jogą. Aiškus ir išsamus tekstas, puikios iliustracijos – leidinys aprėpia visus jogos aspektus bei pratimus, pritaikytus ir vyresnio amžiaus žmonėms, nėščiosioms bei vaikams. Knyga įkvėps ir naujokus, ir pažengusius mokinius. • Tegul kūnas būna stiprus, sveikas ir gražus. • Visą gyvenimą išlikite… Skaityti toliau »
Viskas, ką privalo žinoti kiekviena besilaukianti moteris: nuo hormonų išdaigų, santykių su vyru, mitybos tabu iki sporto, kuris naudingas ne tik jums, bet ir kūdikiui! Hormonų išdaigos, santykiai su vyru, mitybos tabu, sportas – viskas, kas svarbiausia Jūsų į pasaulį ateinančiam kūdikiui – juk LAIMINGA NĖŠTUKĖ = LAIMINGAS KŪDIKIS! Nėštumas – magiškas laikotarpis,kurio metu… Skaityti toliau »
Kaip gebėjimas justi skonį lemia mūsų mitybos įpročius ir kaip atgaivinti šį gebėjimą, paklydusį dešrainių ir supermaisto labirintuose? Ar mėgstate tiramisu ir jei taip, kiek suvalgote per kartą: porą šaukštelių ar daug daugiau? Ar esate susimąstę, kodėl vaisiai yra sveiki, bet nepasotina? Ir ką gaminti, kad visiems būtų skanu? Tyrimai rodo, kad mūsų… Skaityti toliau »
„Tokią knygą būčiau norėjusi perskaityti prieš penkerius, dešimt, net prieš penkiolika metų. Būčiau norėjusi žinoti, kad ne aš viena verkiu žiūrėdama į save veidrodyje ir svarstau, kas būtų, jei imčiau ir virtuviniu peiliu nupjaučiau tai, kas man trukdo gyventi. Būčiau norėjusi tokią knygą duoti paskaityti savo tėvams, seneliams, mokytojams ir draugams. O labiausiai – sau.… Skaityti toliau »
Skaitytoją galbūt šokiruos mintis, kad galima taip atvirai kalbėti apie devyniais šydais dangstomą intymųjį gyvenimą. Šioje knygoje gydytojas drąsiai laužo įprastus stereotipus, atskleidžia ginekologo darbo specifiką, aprašo pacienčių jausmus ir savo išgyvenimus. Autorius kitu rakursu žvelgia į šiuolaikinį moters gyvenimą, seksą ir meilę. Čia skaitytojas ras ir gyvenimo patirties, ir puikių patarimų sveikatos klausimais, ir… Skaityti toliau »