Temos Archyvai: Saviugda

Elizabeth Gilbert — Valgyk, melskis, mylėk

Ši knyga tai kartu fizinė kelionė, dvasiniai ieškojimai ir kelionių atsiminimai. Keliaujama po tris šalis. Italijoje Elizabeth Gilbert studijuoja malonumų meną, Indijoje, apsistojusi nuošaliame vienuolyne, ji atsideda religiniam atsidavimui. Kelionės pabaigoje Bali ir Indonezijoje rašytojai pavyksta pasiekti pusiausvyrą tarp šių dviejų patirčių: malonumo ir atsidavimo. Knygoje vienas šimtas aštuoni skyriai atitinka šimtą aštuonis Japa Malas,… Skaityti toliau »

John C. Parkin — F**K IT. Pajausk vidinę ramybę čia ir dabar

Ar gyvenime jaučiate atotrūkį tarp savo lūkesčių ir tikrovės? Labai tikėtina, kad taip. Ir tai skaudina. Atotrūkis gali būti tarsi siauras plyšelis arba didumo sulig gilia praraja, tačiau kaip tik jis, ko gero, yra pagrindinė daugelio žmonių skausmo ir nepasitenkinimo priežastis. Kad ir kas šiuo metu jus kankina, skaudina arba trukdo susikurti tokį gyvenimą, kokio… Skaityti toliau »

Nick Ortner — Emocinės laisvės technika

„Tikiu, kad ELT yra vienas iš didžiausių šimtmečio perversmų psichologijoje ir medicinoje.” Dawsonas Churchas, knygos „The Genie in Your Genės” autorius Kiek kartų sakėte sau: „Kodėl vėl jam tai pasakiau?”, „Kodėl vėl valgiau šitą maistą?”, „Kodėl vėl praleidau sporto treniruotę?”, „Kodėl man vėl trūksta pinigu?”, „Kodėl vėl jaučiu susierzinimą, pyktį, sumišimą, pervargimą?” Juk tikrai stengiatės… Skaityti toliau »

Susan Forward — Toksiški tėvai

Ar jūs toksiškų tėvų vaikas? Kai buvote maži… ar tėvai sakė jums, kad esate blogas ar nieko vertas? ar drausmindami jus naudojo fizinę jėgą? ar jums reikėjo rūpintis tėvų problemomis? ar dažnai bijodavote tėvų? ar tėvai darė ką nors, ką privalėjote laikyti paslaptyje, tik tarp jūsų? Dabar, kai jau suaugote… ar tėvai vis dar elgiasi… Skaityti toliau »

Emily Nagoski & Amelia Nagoski — Perdegimas

„Perdegimas“ yra seserų dvynių parašyta knyga kiekvienai emociškai išsekusiai, nuolatinį stresą patiriančiai ir gebėjimą džiaugtis gyvenimu praradusiai moteriai. Knygos autorės pateikia moksliniais tyrimais pagrįstą planą, kaip susidoroti su išsekimu ir pradėti džiaugtis savimi ir gyvenimu.

Swami Prabhupada — Savęs pažinimo mokslas

Nepaprasta mokslo ir technikos pažanga suteikė žmonijai ne tik neginčijamus materialinius patogumus, bet ir daugybę vargų ir problemų. Mūsų dienų visuomenė mėgina spręsti jas materialiais būdais, tačiau iš tikrųjų tik kuria naujas problemas. Kaip ištrūkti iš šio užburto rato? Ką galime padaryti, kad ateitis būtų šviesesnė? Kokia mūsų būties prasmė? Iš kur atėjome į šį… Skaityti toliau »

O. G. Torsunov — Laimingo gyvenimo dėsniai (1)

Laikas, Dienos režimas. Ši knyga – tai žinynas tiems, kurie siekia fizinės, emocinės ir dvasinės sveikatos ir laimės, įgyjamos tik keičiant savo pasaulėžiūrą. Medžiaga pateikta taip, kad sudėtingi medicinos ir filosofijos klausimai išaiškinami kuo paprasčiau ir pritaikomi kasdieniniame gyvenime. Knyga galima naudotis kaip žinynu rytų medicinos, psichologijos ir socialinių santykių srityse. Pateikta daug tiesiog unikalios… Skaityti toliau »

O. G. Torsunov — Laimingo gyvenimo dėsniai (2)

TRYS MATERIALAUS PASAULIO ENERGIJOS, APIE LAIMĘ, BEI PAŽINIMĄ. Ši knyga – tai žinynas tiems, kurie siekia fizinės, emocinės ir dvasinės sveikatos ir laimės, įgyjamos tik keičiant savo pasaulėžiūrą. Medžiaga pateikta taip, kad sudėtingi medicinos ir filosofijos klausimai išaiškinami kuo paprasčiau ir pritaikomi kasdieniniame gyvenime. Knyga galima naudotis kaip žinynu rytų medicinos, psichologijos ir socialinių santykių… Skaityti toliau »

O. G. Torsunov — Laimingo gyvenimo dėsniai (3)

TRYS MATERIALAUS PASAULIO ENERGIJOS. Ši knyga – tai žinynas tiems, kurie siekia fizinės, emocinės ir dvasinės sveikatos ir laimės, įgyjamos tik keičiant savo pasaulėžiūrą. Medžiaga pateikta taip, kad sudėtingi medicinos ir filosofijos klausimai išaiškinami kuo paprasčiau ir pritaikomi kasdieniniame gyvenime. Knyga galima naudotis kaip žinynu rytų medicinos, psichologijos ir socialinių santykių srityse. Pateikta daug tiesiog… Skaityti toliau »

O. G. Torsunov — Laimingo gyvenimo dėsniai (4)

Šeimos kūrimas, Vaikų auklėjimas Ši knyga – tai žinynas tiems, kurie siekia fizinės, emocinės ir dvasinės sveikatos ir laimės, įgyjamos tik keičiant savo pasaulėžiūrą. Medžiaga pateikta taip, kad sudėtingi medicinos ir filosofijos klausimai išaiškinami kuo paprasčiau ir pritaikomi kasdieniniame gyvenime. Knyga galima naudotis kaip žinynu rytų medicinos, psichologijos ir socialinių santykių srityse. Pateikta daug tiesiog… Skaityti toliau »

Dr. Susan Nolen – Hoeksema — Moterų galios

Išnaudokite savo unikalias stiprybes namie, darbe, bendruomenėje Knygoje Dr. Susan Nolen – Hoeksema pristato dešimtmečius trukusio savo tiriamojo darbo moterų psichologijos srityje rezultatus ir parodo, kokiomis galiomis pasižymi ir gali naudotis kiekviena moteris. Praktiški ir įkvepiantys tekstai skatina moteris pažinti save, puoselėti turimus talentus bei galias.

Oliver Burkeman — Priešnuodis: laimės receptas žmonėms, negalintiems pakęsti pozityvios mąstysenos

Mes, civilizacijos, kuri kaip apsėsta siekia laimės, žmonės, rodos, visai nepajėgūs šio tikslo pasiekti. Savigalbos knygos neveikia. Tik dalis daugelio modernaus gyvenimo privalumų kelia ūpą. Turtas – net kai jį sukaupi – nebūtinai reiškia laimę. Meilė, šeimos gyvenimas ir darbas streso dažnai atneša ne ką mažiau nei džiaugsmo. Mes net nesutariame, ką iš tikrųjų reiškia… Skaityti toliau »

Ajahn Brahm — Dramblys, kuris pamiršo laimę

Ajahn Brahm (Adžanas Bramas: tikr. Peter Betts) gimė 1951 m. Londone, Kembridže studijavo teorinę fiziką, o dabar jau daugiau kaip trisdešimt metų yra Theravados budizmo miško tradicijos vienuolis, mokantis budizmo Australijoje, Singapūre ir Malaizijoje. Kassavaitinių jo mokymų „YouTube“ reguliariai klausosi daugybė žmonių iš viso pasaulio. Lietuviškai išleista jo knyga „Atverk savo širdies duris“ tapo… Skaityti toliau »

Oleg Gadeckij — Likimo dėsniai, arba trys žingsniai į laimę ir sėkmę

Knygos autorius Oleg Gadeckij – garsus rusų psichologas treneris, filosofijos mokslų kandidatas, unikalių psichologijos programų kūrėjas. Daug metų tyrinėjo įvairių psichologijos metodų veiksmingumą ir nustatė,kad įvairūs psichologų taikomi metodai nedera su pasaulio dėsniais. Dėl to jie neigiamai veikia žmogaus likimą. Šioje knygoje pateikiamas vientisos ir darnios psichologijos projektas.Taikydami pateiktus metodus, galėsite įveikti sunkias gyvenimo situacijas,išmoksite… Skaityti toliau »

Richard Wiseman — Savitaigos principas. Radikalūs mąstymo pokyčiai

„Jeigu norite kokybės, elkitės taip, lyg ją jau turėtumėte“. William James, 1884 Britų filosofas V. Džeimsas vienas pirmųjų atskleidė tai, ką naujasis pasaulis, pametęs kryptį saviugdos jūroje, turėtų iš naujo vėl atrasti. Kaip teigia garsus britų psichologas, „59 sekundžių“ autorius R. Wisemanas –  ne mūsų jausmai nulemia veiksmus (pasijutęs laimingas, nusijuoksite), bet priešingai… Skaityti toliau »

Richard Gordon — Kvantinis prisilietimas: galia gydyti

Kvantinio prisilietimo organizacijos įkūrėjas Ričardas Gordonas laikomas vienu iš energinio gydymo pionierių. Jis yra tarptautiniu mastu pripažintas paskaitininkas, skaito pranešimus įvairiose konferencijose, medicinos centruose, chiropraktikų koledžuose ir holistinės sveikatos institutuose. Šioje autoriaus knygoje pateikiamas metodas – kvantinis prisilietimas – yra vienas didžiausių persilaužimų gydymo delnais mene. Ar būtumėte visiškas naujokas, profesionalus chiropraktikas, fizinės terapijos,… Skaityti toliau »

Jules Evans — Filosofija kasdienai ir kitiems pavojingiems gyvenimo atvejams

Ši knyga – tai savotiškas taikomosios filosofijos vadovas, pagrįstas įžymiausių senovės mąstytojų įžvalgomis ir tikromis šių dienų istorijomis. Knygą sudaro keturi skyriai – keturios sesijos. Skaitytojas turi progą pastudijuoti svajonių mokykloje, dalyvauti dvylikos garsiausių antikos filosofų – dorybių ieškotojų stoikų Epikteto, Senekos, Rufaus, ramaus ir džiaugsmingo gyvenimo būdo propaguotojo Epikūro, mistikų ir skeptikų… Skaityti toliau »

Dr. Jim Dincalci — Atleidimo galia. Kaip išvaduoti širdį ir protą iš neigiamų emocijų

Atleidimo reiškinys kadaise buvo prarastas socialinėje evoliucijoje, pačioje žmogaus širdyje. Dabartinis žmogus, pripratęs prie visuomenės, kurioje vertinamas egoizmas, sunkiai gali susitaikyti su mintimi, kad atleisti privaloma ne tik kitiems, bet ir sau. Tai nepamatuotai vadinama silpnumu. Tačiau, kaip sako autorius, atleidimas yra pirmutinė sąlyga, vedanti žmoniją dieviškos meilės ir taikos link. Ir atvirkščiai – neatleidę… Skaityti toliau »

Jack Canfield & Kent Healy — Sėkmės principai paaugliams: kaip iš ten, kur esi, atsidurti ten, kur nori būti (2010)

Visi nori pasieki sėkmę – ir tu tikrai nesi išimtis. Kai didžiulės sėkmės saulaukė Džeko Kenfildo  „Sėkmės principai suaugisiems“, ėmė plūsti tūkstančiai prašymų sukurti pačius svarbiausius sėkmės siekimo metodus šiuolaikiniams paaugliams. Prašymai buvo išgirsti.  Čia ne šiaip tik „gerų minčių” rinkinys. Šioje knygoje išaiškinta 20 pačių svarbiausių sėkmės siekimo metodų, kuriais pasinaudojo tūkstančiai paprastų… Skaityti toliau »

Henrik Fexeus — Elkis taip, kaip aš noriu. Knyga apie įtaigą ir įtaką

Tikriausiai manote, kad šį tekstą skaitote tik todėl, jog taip nusprendėte patys? Žinoma, galėjo būti ir taip, tačiau labiau tikėtina, kad nė neįtardami buvote priversti tai padaryti. Su kitų daroma įtaka susiduriame kasdien, be to, kiekvieną dieną ir patys veikiame kitus. Mūsų aplinkoje knibždėte knibžda daugybė gudriai siunčiamų pranešimų, kuriais kiti siekia… Skaityti toliau »