Temos Archyvai: Saviugda

Bessel Van Der Kolk — Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto, ir sielos traumas

Vienas žymiausių pasaulyje potrauminio streso ekspertų Bessel van der Kolk knygoje „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto, ir sielos traumas“ siūlo drąsią ir novatorišką gydymo paradigmą. Gaila, bet traumos yra neatsiejama gyvenimo dalis. Ne tik karo veteranai ir jų artimieji susiduria su traumų pasekmėmis. Faktai sako, kad kas penktas amerikietis buvo tvirkinamas, kas trečioje… Skaityti toliau »

Katie Kirby — Valio džinui. Knyga tobulai netobuliems tėvams

Visiem netobuliems tėvams Smagūs dalykėliai, apie kuriuos nekalbama vaikams auklėti skirtose knygose Ši knyga „Valio džinui. Knyga tobulai netobuliems tėvams” nėra vadovėlis. Ji nepamokys, kaip užmigdyti kūdikį, kaip dorotis su mažylio įniršio priepuoliais, kaip būti geriems tėvams, šauniems partneriams ar net perbėgėliams tėveliams. Tai knyga apie auklėjimą, kurioje tikrai nerasite jokių naudingų patarimų. Knygoje surašyti… Skaityti toliau »

Jurgita Barišauskienė — Murkiantis Buda

Senoji Adelina tiki, kad katės turi magiškųjų galių ir teikia gėrį namams, kuriuose gyvena, ir šeimininkui, kuris jomis rūpinasi. Tačiau, kai moters sode pasirodo nušiuręs katinėlis, niekas net neįtaria, kaip jo atsiradimas paveiks namų gyventojus. Pavadintas pranašišku Budos vardu, katinas turi atsakymus į visus gyvenimo klausimus, puikiai jaučia slaptas namiškių nuotaikas, juos jungiančias ir skiriančias… Skaityti toliau »

Gary Chapman — Penkios paauglių meilės kalbos. Kaip išmokti paauglio meilės kalbą

Serija: „5 Love Languages #1“. Ši knyga – tai tarsi konsultacijų kabinetas, kur susitiksite su daugybe tėvų ir paauglių, leidusių pasidalyti jų kelione supratimo ir meilės link. Ilgametis šeimų konsultantas dr. Garis Čapmanas pataria, kaip suprasti paauglio vaiko meilės kalbą ir sukurti teigiamus santykius su vaiku maištinguoju jo gyvenimo etapu. Sužinokite, kaip meilė keičia paauglio… Skaityti toliau »

William Hart — Menas gyventi: Vipassanos meditacija, kaip jos moko S.N.Goenka

Knygoje „Menas gyventi” pristatomas vienas reikšmingiausių praktinių budizmo mokymų – Vipasana. Nors per ilgus amžius šią Budos meditacijos techniką išsaugojo Birmos budistų bendruomenė, pati savaime Vipasana neturi jokių religijos požymių ir yra priimtina bet kokių įsitikinimų žmonėms. Tai mokymas, kaip praktiškai pažindamas savo kūno ir proto realybę gali atrasti ir išspręsti ten slypinčias problemas. Vipasana… Skaityti toliau »

Klaus Bernhardt — Gyvenimas be nuostatų baimės ir nerimo

Psichoterapeutas K. Bernhardtas, remdamasis ilgamete savo patirtimi, atskleidžia sėkmingai praktikoje išbandytą metodą, kaip susigrąžinti psichologinę bei fizinę sveikatą, išsilaisvinti iš nuostatų ir neigiamų emocijų. Remdamasis šiuolaikiniais smegenų veiklos tyrimais, autorius kviečia sužinoti, kaip mes galime daryti įtaką savo savijautai ir elgesiui ir atsisakyti išankstinių įsisenėjusių nuostatų.

Mirzakarim Norbekov — Kvailio patirtis 2. Raktai į patį save

Serija: „Kvailio patirtis #2“. Mirzakarimas Norbekovas negaili ne tik pastangų, bet ir sukauptos per trisdešimt metų patirties, kad skaitytoją išjudintų, priverstų prisiminti, ko jis atėjo į šį pasaulį, kad pažadintų jo sieloje kūrėją, svajoklį ir poetą. Tiksliai apskaičiuotais ir tiesutėliai nutaikytais spyriais knygos autorius išmuš dulkes iš drimblaus skaitytojo, tuskins jį, kad trūks plyš taptų… Skaityti toliau »

Mirzakarim Norbekov — Kvailio patirtis, arba kelias į praregėjimą

Serija: „Kvailio patirtis #1“. Primygtinis siūlymas žmonėms su apipjaustytu humoro jausmu, kastruotu optimizmu, hipertrofuotu įžeidumu, išstudijavusiems mokslą, kaip būti nenuoširdžiam, t.y. etiką, tiems, kurie žino, kas visi žmonės šunsnukiai, kuriuos atleido iš darbo arba rengiasi atleisti, kurie sensta arba galvoja apie senatvę, kurie išsiskyrę arba ketina skirtis, kurie visiškai praradę seksualumą, taip pat sergantiems meteorizmu… Skaityti toliau »

Stuart Diamond — Gaukite daugiau: kaip derėtis, kad da…

Parduota daugiau kaip 1,5 milijono egzempliorių visame pasaulyje. „Viena iš 25 svarbiausių lyderystės ir sėkmės knygų.“Amazon.com Derėtis ir tartis tenka kiekvieną kartą susidūrus su žmonėmis, o daugelis mūsų tai daro netinkamai. Žinomas derybų specialistas Stuartas Diamondas knygoje „gaukite daugiau: kaip derėtis, kad darbe ir gyvenime lydėtų sėkmė” siūlo priemones, kuriomis gali pasinaudoti bet kas ir… Skaityti toliau »

Stuart Diamond — Gaukite daugiau: kaip derėtis, kad darbe ir gyvenime lydėtų sėkmė

Parduota daugiau kaip 1,5 milijono egzempliorių visame pasaulyje. „Viena iš 25 svarbiausių lyderystės ir sėkmės knygų.“Amazon.com Derėtis ir tartis tenka kiekvieną kartą susidūrus su žmonėmis, o daugelis mūsų tai daro netinkamai. Žinomas derybų specialistas Stuartas Diamondas knygoje „gaukite daugiau: kaip derėtis, kad darbe ir gyvenime lydėtų sėkmė” siūlo priemones, kuriomis gali pasinaudoti bet kas ir… Skaityti toliau »

Frank Ostaseski — Penki kvietimai

KAIP MIRTIS GALI PAMOKYTI GYVENTI VISAVERTĮ GYVENIMĄ. Mirtis anaiptol nelaukia mūsų ilgo kelio pabaigoje. Ji visą laiką kartu su mumis, kiekvienos praeinančios akimirkos šerdyje. Tai – mūsų slaptoji mokytoja, besislapstanti tiesiog mums prieš akis ir padedanti atrasti visa, kas svarbiausia. Gyvenimas ir mirtis žengia koja į koją. Jie neatskiriami, ir mes, jei nesuvokiame, kad mirsime,… Skaityti toliau »

Kelly Corrigan — Papasakok man daugiau. Kaip mokiausi pasakyti tai, kas sunkiausia

Stulbinamas atvirumas! Mes kasdien vartojame žodžius Taip jau būna, Aš nežinau, Aš žinau, Ne, Taip, Aš myliu tave, bet retai susimąstome, kokia prasmė juose slypi ir kaip tai gali paveikti mūsų santykius su artimaisiais. Šios paprastos, kasdienės frazės turi didžiulę galią; Knygos autorė atvirai dalijasi savo patirtimi ir istorijomis, kurios apnuogina jos asmeninį gyvenimą, bet… Skaityti toliau »

AA — Anoniminiai alkoholikai

Aprašymas Pasakojimas kaip tūkstančiai vyrų ir moterų pasveiko nuo alkoholizmo Ši knyga yra Anoniminių alkoholikų draugijos pagrindinis tekstas, pirmą kartą buvo išleista 1939 m., kai AA tebuvo apie 100 narių. Nuo tada ji išversta į daugiau nei 50 kalbų. 2006 m. Anoniminių alkoholikų draugijoje 180 pasaulio šalių veikia daugiau nei 106 000 grupių, kuriose buriasi… Skaityti toliau »

Pascal Ide — Perdegimo sindromas. Gebėjimo duoti liga

Pascal’is Ide’as yra Emanuelio bendruomenės kunigas (Paryžiaus arkivyskupija), medicinos, filosofijos ir teologijos mokslų daktaras. Kadangi daug dirbo su pacientais kaip gydytojas, veikale susieja psichologinį, filosofinį ir teologinį žiūros taškus. Pascal’is Ide’as yra parašęs veikalų medicinos, psichologijos, teologijos tematika. Knygoje „Perdegimo sindromas. Gebėjimo duoti liga” susipina citatos iš mokslinių veikalų (perdegimo sindromo tyrimų) ir paprastų žmonių,… Skaityti toliau »

Susan David — Emocinis lankstumas: kaip geriau suprasti savo emocijas ir išmokti jas priimti

Netikėtas požiūris į žmogaus galimybes išnaudojant savo tikrąjį potencialą – knygoje „Emocinis lankstumas: kaip geriau suprasti savo emocijas ir išmokti jas priimti“. Kelias į asmeninį ir profesinį pasitenkinimą retai būna lengvas ir tiesus. Paklauskite bet ko, kas pasiekė savo tikslus arba kieno santykiai klesti, ir išgirsite istorijų apie daugybę netikėtų ir nepageidautų aplinkkelių. Kas skiria… Skaityti toliau »

Vadimas Zizas — NeAdekvatus aš

„(Ne)Adekvatus Aš“ gimė iš didelio noro padėti kitiems išvengti skaudžių klaidų ir pasirinkti teisingą kelią. Anksti netekęs mamos ir patyręs kitų sudėtingų likimo išbandymų, Vadimas Zizas savo pavyzdžiu įrodo – išeitis visada yra. Žmogus gali rinktis, su kuo bendrauti, kuo tikėti ir ką pasiekti. Nors gyvenimo scenarijai dažnai primena kino filmą, bet prarasto laiko ar… Skaityti toliau »

Tobias Beck — Išlįsk iš savo dėžės!

Taigi: vienas vos atėjęs į vakarėlį ima nesustodamas pasakoti apie savo ligas. Kitas, prisėdęs prie jūsų lėktuve, bamba, kad skrydžiai nuolat vėluoja. Trečiam nepatinka riestainių skylės, ketvirtam – orų permainos… Tobias Beck knygoje „Išlįsk iš savo dėžės!“ sako: galite pasiduoti šių Parazitų įtakai ir prisijungti prie dejonių choro… arba pakeisti savo mąstyseną, pažvelgti tiesai į… Skaityti toliau »

Napoleon Hill — Mąstyk ir būk turtingas!

Napoleonas Hilas yra vienas „sėkmės literatūros“ klasikų. Jis asmeniškai pažinojo garsiausius savo meto žmones: Endriu Karnegį, Tomą Edisoną, Henrį Fordą, Džoną Rokfelerį, Aleksandrą Belą ir daugelį kitų, be to, jis buvo prezidento Franklino Ruzvelto patarėjas. Šių žmonių sėkmė įkvėpė Hilą, ir jis ėmė ieškoti universalios formulės, kuri tokią sėkmę padėtų pakartoti kiekvienam. Apibendrinęs savo tyrimų… Skaityti toliau »