Temos Archyvai: Saviugda

Debra Silverman — Netikiu astrologija

Gyvenimą keičianti žvaigždžių išmintis psichoterapeuto akimis Žinomos psichoterapeutės ir astrologės Debros Silverman vadovas apie astrologijos naudą Galbūt skeptiškai vertinate astrologiją, tačiau negalite atsikratyti to neramaus smalsumo vedamo balso, klausiančio, ar joje yra tiesos. Knygos „Netikiu astrologija“ autorė Debra Silverman padės nutildyti abejones ir rasti aiškius atsakymus, pasitelkus jos keturių elementų sistemą. Ši knyga jums parodys,… Skaityti toliau »

Javier Iriondo — Žvelk tolyn

Niekas per kelias dienas nepakeis gyvenimo, bet galima pakeisti kryptį, o su ja – ir likimą.   Davidas grįžta į Bostoną su knyga – ypatinga Jošua dovana prieš iškeliaujant anapus. Pradėdamas naują gyvenimo etapą, jis kupinas džiaugsmingos vilties. Bostone Davidas sutinka seną draugą Aleksą, kuris išgyvena gilią depresiją po didžiulės netekties, ir noriai pasinaudoja Jošua… Skaityti toliau »

Lindsay C. Gibson — Suaugę emociškai nebrandžių tėvų vaikai

Kaip pagyti nuo žaizdų, kurias paliko emociškai tolimi, atstumiantys ar į save įsitraukę tėvai Galbūt jūsų tėvai buvo sunkiai sukalbami, nebrandūs arba emociškai nepasiekiami?   Jeigu užaugote su emociškai nebrandžiu, neprieinamu ar savanaudžiu tėvu, motina ar kitu globėju, veikiausiai jus tebekamuoja pykčio, vienišumo, išdavystės ir apleidimo jausmai. Galbūt vaikystę atsimenate kaip metą, kai į jūsų… Skaityti toliau »

Marija Mikalauskienė — Atrask ramybę ir drąsą

Scenos baimė, kalbėjimo ar įprastas nerimas, nepasitikėjimas savimi, įtampa kūne ar net nuovargis. Visus šiuos proto, emocijų ir kūno būklės simptomus galima sušvelninti ar net visai pašalinti tinkamos meditacijos pagalba. Šiame audio iraše pateikiama trumpa, kasdiene praktika leis tau pasinerti i atsipalaidavimo, lengvumo, paprastumo jausma. Suteiks isižeminimo, tvirtumo ir užtikrintumo kokybes. Tai stipri vizualizacijos meditacija,… Skaityti toliau »

Richard Branson — Velniop viską! Imk ir daryk!

Tai iš kitų išsiskirianti knyga, kaip ir pats jos autorius – žinomas visame pasaulyje milijonierius, gausybės įvairių verslo kompanijų steigėjas ir valdytojas. Pradėjęs savo veiklą nuo studentiško žurnalo leidimo, vėliau ėmęsis muzikinių įrašų prekybos, galop išsiplėtęs iki geležinkelių ir avia verslo. Jo nežabotos fantazijos vaisius yra skrydžių į kosmosą privatiems asmenims organizavimas.

Katja Pantzar — Gyvenk kaip suomis

Sisu – laimingiausios pasaulio tautos paslaptis.   Paprastos ir lengvai pritaikomos aktyvios gyvensenos taisyklės.   Pagyvenusi Suomijoje, kanadietė žurnalistė Katja Pantzar atsikratė „išmokto bejėgiškumo“ ir įgavo energijos keisti savo gyvenimą. Ji kitu žvilgsniu pamatė įprastą modernų gyvenimą, kuriame dauguma nebejaučia ryšio su gamta, tingi vaikščioti pėsčiomis ir bijo blogo oro, o tėvai normalų vaikų aktyvumą… Skaityti toliau »

Greg McKeown — Be pastangų

The New York Times bestseleris ir The Times (JK) geriausia metų knyga.   Ar dažnai jaučiate, kad… … bėgate vis greičiau ir greičiau, bet nepasiekiate išsikeltų tikslų? … norite pagerinti darbo rezultatus, tačiau jums trūksta energijos? … balansuojate ties perdegimo riba? … viskas atrodo sudėtingiau ir sunkiau, nei yra iš tikrųjų?   Esame „užprogramuoti“ būti… Skaityti toliau »

Julia Grice — Seksuali moteris

Ar esu seksuali? Kaip tai įvertinti? Kaip sukurti save žavesnę ir geidžiamesnę nepaisant metų? Perskaitę šią knygą sužinosite daug mažyčių ir nesunkiai išmokstamų paslapčių.   Amerikiečių rašytoja Džulija Grais jas atskleidžia, pasinaudodama didele asmeniška patirtimi, bendraudama su daugybe žmonių. Šią knygą perskaityti bus įdomu ne tik moterims, bet ir vyrams, ieškantiems supratimo bei harmonijos seksualiniame… Skaityti toliau »

Stefano Calicchio — Genialus kaip Einšteinas

Kuo pasižymi genijaus intelektas? Kaip galite išlaisvinti savo asmeninį genijų? Kokius ypatingus įgūdžius galima išsiugdyti sekant Alberto Einšteino pavyzdžiu? Šis vadovas gimė iš noro pateikti praktinius atsakymus į šiuos klausimus. Genialumas potencialiai būdingas pačiai fiziologinei žmogaus smegenų struktūrai. Pastarųjų dešimtmečių moksliniai tyrimai parodė, kad žmogaus protas yra plastiškas ir kad mūsų intelekto galimybės yra didžiulės.… Skaityti toliau »

Stefano Calicchio — Keitimo mokslas. 4 žingsniai

Kodėl taip svarbu suprasti, kaip vystosi įpročiai? Kas yra mokslas apie pokyčius? Kokie yra nauji moksliniai įrodymai šia tema? Šiame vadove rasite paprastą, aiškų ir išsamų paaiškinimą, kaip veikia pokyčių psichologija. Kai sąmoningai nusprendžiame keistis, kažkas įvyksta mūsų mintyse. Tačiau tik nedaugelis sugeba paaiškinti, kas vyksta šio proceso metu. Mokslas įrodė, kad naujų teigiamų įpročių… Skaityti toliau »

Stefano Calicchio — Sąmonė

Atrasti sąmonės būsenų reikšmę dar niekada nebuvo taip paprasta. Šiame tome apžvelgiamos pagrindinės minties srovės, kurios moksliškai tyrinėjo sąmonės stadijas. Nuo pirmųjų bandymų apibrėžti sąmonę iki empirinių tyrimų, iki fiziologinės psichologijos ir neuromokslų padarinių. Pirmoji šio vadovo dalis paima jus už rankos ir lydi ieškant sąmonės prasmės ir tikslo. Nuo sąmonės iki miego, nuo sapnų… Skaityti toliau »

Ieva Anskaitienė — Moters miego knyga

Holistinis požiūris į gilų poilsį Veiklios ir sėkmės lydimos, o sykiu perdegusios, nerimaujančios, suirzusios, neužmiegančios ir neišsimiegančios, – ar tikrai sau leidžiame ilsėtis, nejausdamos gėdos ar kaltės? Atminkime, kad miego išmintis pirmiausia prasideda nuo meilės ir atjautos sau, tad išgirskime savo kūną, susikurkime tinkamą miego ir poilsio praktiką bei ritualus, tapkime moterimis, kurios sau leidžia… Skaityti toliau »

Don Miguel Ruiz — Keturi susitarimai

Toltekų išminties knyga   Don Miguel Ruiz bestseleris „Keturi susitarimai“ yra viena įtakingiausių saviugdos knygų pasaulyje.   Remdamasis senovės toltekų išmintimi, autorius atskleidžia keturias paprastas, tačiau galingas gyvenimo taisykles, kurios gali padėti išsilaisvinti nuo mus ribojančių įsitikinimų ir minčių spąstų, siekiant tikros vidinės laisvės ir laimės.   Knyga moko, kaip išvengti emocinio skausmo, baimės ir… Skaityti toliau »

Brené Brown — Vyrai, moterys ir visavertiškumas

Kaip patiriant gėdą būti pakankamu Šis kursas padės patikėti ir nepamiršti, nuolat žinoti, kad esate tinkami ir pakankami tokie, kokie esate. Tačiau, kad pasiektumėte šį tikslą, teks išdrįsti kartu su Brene Brown įžengti į gėdos teritoriją, ne tik įžengti, bet ir išsamiai ištyrinėti. Ištyrinėti gėdos lauką ne kaip abstrakčią sąvoką, apibrėžiančią tam tikrą jausmą, bet… Skaityti toliau »

Lawler Kang — Darbo aistra

Kaip susirasti mėgstamą darbą ir nugyventi geriausia gyvenimą.   „Darbo aistra“ padrodys, kaip suteikti prasmės savo darbui, ir pateiks būdų, padėsiančių suderinti savo aistras, gebėjimus ir prioritetus.   Knygoje rasite paprastų, verslo praktika pagrįstų patarimų, kurie padės jums realizuoti save. Siūlomas patikrintas ir pragmatiškas metodas, skirtas suvokti, ką jums lemta daryti ir kaip tai įgyvendinti,… Skaityti toliau »

Robin Sharma — Prasminga diena su maža juoda knygute

SVAJOK. IŠDRĮSK.   VADOVAUK. MOKYKIS.   MEISTRIŠKAI KURK.   TOBULAI GAMINK.   NESILIAUK. OPTIMIZUOK.   ĮKVĖPK. DARYK ĮTAKĄ.   LAIMĖK. KARTOK PERGALES.   VERŽKIS. ILSĖKIS.   MYLĖK. GYVENK.   Nepaprastas, nuostabus gyvenimas daugiau nėra skirtas tik nedideliam būreliui išrinktųjų. Išstudijuokite sėkmės lydimų žmonių mąstyseną, perimkite herojų ritualus ir įpročius ir jūsų gyvenime prasidės nepaprastos permainos.… Skaityti toliau »

Berthold Gunster — Apversk savo mąstymą

Gyvenimą keičiantis menas problemas paversti galimybėmis. Daugiau kaip 1 mln. parduotų egzempliorių pasaulyje.   Nustokite sakyti gyvenimui „taip, bet…“ ir pradėkite sakyti „taip ir“.   Įsivaizduokite, kad turite puikią idėją, tačiau girdite tik „taip, bet…“: Taip, bet tai jau buvo bandyta anksčiau ir nepasiteisino. Taip, bet ar nereikėtų kurį laiką palaukti? Taip, bet jei iš… Skaityti toliau »

Martin E. P. Seligman — Įgytas optimizmas

Tai nėra eilinis pagalbos sau gidas, žadantis išspręsti visas jūsų problemas. Jos autorius dr. Martinas Seligmanas, vadinamas pozityviosios psichologijos tėvu, duoda tik vieną pažadą – optimizmą galima išsiugdyti, ir ši knyga parodys, kaip to pasiekti.   Dr. Martinas Seligmanas yra visame pasaulyje žinomas psichologas ir mokslininkas, įgyto bejėgiškumo specialistas ir vienas garsiausių motyvacijos ekspertų. Remdamasis… Skaityti toliau »

Benas Lyris — Puslapis švelnumo

„Puslapis švelnumo“ – ankstesnių knygų „Kiekvienos dienos terapija“ ir „Ramybės teologija“ tąsa, toliau vedanti į nesibaigiančią mūsų gyvenimo kelionę. Benas Lyris – kūrėjas, kunigas, gyvenimo prasmės terapeutas, ieškantis teigiamų patirčių, kurios padėtų išgyventi negandas ir susitaikyti su aplinkybėmis, kurių negalime pakeisti. Iš visos širdies tikintis, kad kiekvienas, žinodamas KAM, ištvers visus KAIP. „Daugelyje knygų pateikiama receptų,… Skaityti toliau »

José Silva & Ed Bernd — Chosė Silvos metodas

Pasinaudokite proto galiomis ir džiaukitės sėkme Jei kada nors jus aplankė nuojauta, kuri vėliau pasitvirtino, jei sapnavote pranašišką sapną ar jūsų gyvenime nutiko nepaaiškinamų sutapimų, tai jūs tikriausiai naudojatės natūraliomis proto galiomis, tik patys to nežinote.   Knygoje aprašyta mokslo dėsniais pagrįsta Silvos dinaminė meditacija, sukurta pasaulyje gerai žinomo žmogaus proto galių tyrėjo Chosė Silvos.… Skaityti toliau »