Temos Archyvai: Psichologija

David Epstein — Žmogaus ribos: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje

Daugybė ekspertų tvirtina, kad bet kuris žmogus, panūdęs išlavinti įgūdį, išmokti groti instrumentu ar tapti tam tikros srities lyderiu, privalo anksti pradėti, smarkiai susitelkti ir sukaupti kaip įmanoma daugiau sąmoningos praktikos valandų. Jeigu paviršutiniškai domėsis ar atidėlios, tai niekada nepasivys žmonių, kurių startas buvo ankstyvas. Tačiau atidesnis žvilgsnis į tyrimus, nagrinėjančius pačius rezultatyviausius pasaulio žmones… Skaityti toliau »

Sarah Wilson — Įveiktas nerimas: pirmiausia pabaisą paverskime gražuole

#1 „New York Times” bestseleris. Kinų išmintis teigia, kad prieš įveikdami pabaisą, pirmiausia turime ją paversti gražia.Šią kinų patarlę Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatrės Kėjos Redfild Džeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose „Neramus protas” (An Unquiet Mind). Ji tapo raktu, padėjusiu rašytojai suprasti visą gyvenimą trunkančią savo pačios kovą su nerimu. S. Vilson –… Skaityti toliau »

Tom Hoobyar & Tom Dotz & Susan Sanders — NLP vadovas

NLP (neurolingvistinis programavimas) padėjo milijonams žmonių įveikti savo baimes, labiau pasitikėti savimi, pagerinti santykius ir siekti tiek asmeninės, tiek profesinės sėkmės. Šis lengvai skaitomas „NLP Vadovas: neurolingvistinis programavimas”, kurį parašė trys patyrę NLP specialistai praktikai ir konsultantai, padės NLP taikyti kasdien. Susipažinę su realiomis autorių istorijomis, lengvai perprasite NLP strategijas, kurių reikia norint pasiekti konkrečių… Skaityti toliau »

Steven C. Hayes — Išlaisvintas protas. Kaip atsigręžti į tai, kas svarbu

Psichologijos profesorius Steven C. Hayes saviugdos knygoje „Išlaisvintas protas. Kaip atsigręžti į tai, kas svarbu“ pristato priėmimo ir įsipareigojimo terapiją PĮT, kurią pritaikę išmoksite gyventi pagal savo vertybes ir nebijoti nesėkmių ar galimo skausmo. Pagrindinė knygos „Išlaisvintas protas. Kaip atsigręžti į tai, kas svarbu“ tema – psichologinis lankstumas. Realybėje yra taip, kad nuo pavojų mus… Skaityti toliau »

Kevin Horsley — Neribota atmintis

Tarptautinio atminties didmeistrio vardą pelniusio autoriaus Kevino Horsley knyga „Neribota atmintis“ yra viena populiariausių negrožinės literatūros knygų, gelbstinti visus, kuriems žūtbūt reikia išmokti prisiminti. Daugelis žmonių neišnaudoja nė 10 proc. savo potencialios atminties, tačiau būtent šis gebėjimas gali tapti didžiuliu pranašumu gyvenant šiuo konkurencingu laikotarpiu. Kevinas Horsley 2013 metais pasiekė pasaulio atminties rekordą ir jis… Skaityti toliau »

Scott H. Young — Spartusis mokymasis

Scott H. Young knyga „Spartusis mokymasis: įvaldykite sudėtingus įgūdžius, pranokite konkurentus ir paspartinkite savo karjerą“ padeda perprasti naujojo pasaulio žaidimo taisykles ir prie jo prisitaikyti bei praplėsti savo akiratį. Nuolat atnaujinkite savo žinias bei išmokite naujų įgūdžių, išlikite reikalingi, būkite lankstūs ir žaibiškai prisitaikykite prie naujų darbų, užduočių ar pareigų. Tik taip išliksite ir sulauksite… Skaityti toliau »

Lina Vėželienė — Žuvis medyje. Psichologo atsakymai į gyvenimo klausimus

Lina Vėželienė – psichologė-psichoterapeutė, pedagogė, knygos „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete” („Tyto alba”, 2018 m.), tinklaraščio „Gyvoji psichologija” ir daugybės psichologinių straipsnių autorė. Konsultuoja individualiai, vadovauja psichoterapinėms, profesinio augimo ir šokio terapijos grupėms. Gyvena ir dirba Vilniuje. „Kaip žuvis vandenyje” – įprasta sakyti apie žmogų, kuris yra savo vietoje ir puikiai jaučiasi. O kas, jei… Skaityti toliau »

Otegha Uwagba — Juodoji knygelė: dirbančios moters vadovas

Nepamainomas karjeros vadovas kūrybiškai dirbančiai moteriai. „Juodoji knygelė: dirbančios moters vadovas” patenkins kiekvienos kūrybiškos moters, nesvarbu, ar ji savo srityje yra naujokė, ar didelę patirtį turinti profesionalė, poreikius. Šis kelioninės knygos dydžio vadovas, kuriame gausu įdomių idėjų ir naudingų patarimų, taps geriausiu jūsų pagalbininku kopiant karjeros laiptais. Rašytoja Otegha Uwagba (Forbes įtraukta į 30 įtakingiausių… Skaityti toliau »

Ken Mogi — Mažoji IKIGAI knyga

Pamatinė japonų koncepcija, padedanti atrasti gyvenimo tikslą. Ikigai yra požiūris, turintis galią keisti jūsų gyvenimą. Japonai kalba apie ikigai kaip apie priežastį, verčiančią keltis rytais. Tai kažkas, kas neleidžia prarasti entuziazmo, nesvarbu, kas tu esi — garsiojo Šinkanseno traukinio vagonų valytojas, ką tik gimusio kūdikio mama ar „Michelin” žvaigžde įvertinto sušių restorano savininkas. Visuose šių… Skaityti toliau »

Wendy Wood — Geri įpročiai, blogi įpročiai

Išskirtinė knyga apie tai, kaip susiformuoja mūsų įpročiai ir ką galėtume padaryti, kad taikydami pristatytas žinias pasiektume teigiamų permainų. Net 43 proc. dienos mes praleidžiame darydami dalykus, apie kuriuos net nepagalvojame. Tai reiškia, kad beveik pusė mūsų veiksmų – ne sąmoningi pasirinkimai, o pasąmonės, kuri paskatina mūsų kūną veikti laikantis išmokto elgesio, darbo rezultatas. Kaip… Skaityti toliau »

Reshma Saujani — Būkite drąsios, ne tobulos

Tarptautinis bestseleris Wall Street Journal bestseleris Publishers Weekly bestseleris USA Today bestseleris— Ar nusikamuojate kasdien stengdamasi ne tik nudirbti visus darbus, bet ir atlikti juos nepriekaištingai? Ar dažnai neužmiegate, nes nesiliaujate galvojusi apie mažiausias klaidas, arba nerimaujate dėl to, ką kas nors apie jus mano? Ar kada nors esate praleidusi progą – užmegzti naujus santykius,… Skaityti toliau »

Loreta Stonkutė — Astrologijos vadovėlis

„Astrologijos vadovėlis” yra pirmasis klasikinės-karminės astrologijos vadovas lietuvių kalba. Skaitant knygą nuo pradžios iki galo galima savarankiškai  susipažinti su astrologijos pagrindais, gauti profesionalios informacijos. Atlikdamas knygoje pateiktas užduotis, skaitytojas tampa mokiniu. Žinoma, tikro mokytojo knyga niekada nepakeis, bet atidžiai išstudijavęs šį vadovą skaitytojas susidarys platesnį vaizdą apie astrologiją ir gal net ryšis mokytojo vedamas gilinti žinias. „Astrologijos vadovėlis” gali… Skaityti toliau »

Rimvydas Židžiūnas — Gyvenimo kurėjas

Knyga „Gyvenimo kūrėjas“ sujungia teoriją ir praktinius patarimus, kaip tobulėti ir augti visose sferose, nuo kurių priklauso gyvenimo kokybė. Šioje knygoje neaprašomos nuobodžios tiesos, kurias žino kiekvienas „sėkmės filosofijos“ knygų skaitytojas. Tai praktinis vadovas, padėsiantis jums keisti savo gyvenimą. Neužtenka žinoti, reikia ir taikyti žinias! Naudodamiesi šia knyga galėsite tobulėti šiose gyvenimo sferose: Naudodamiesi šia… Skaityti toliau »

Ivan Illich — Išmokyklinti visuomenę

Pirmą kartą 1971 metais pasirodžiusi knyga „Išmokyklinti visuomenę“ kritikuoja švietimo sistemą ir joje susiformavusias tradicijas. Išsamiai analizuojamos mokymų programos, o išsakoma kritika aktuali ir šiais laikais, nes švietimo sistemos principai liko beveik nepakitę. Negana to, knyga bėgant laikui atrodo vis radikalesnė ir drąsesnė. Ivan IIlich atskleidžia, koks neefektyvus yra institucionalizuotas švietimas, pasakoja apie savarankišką mokymąsi,… Skaityti toliau »

Eugenijus Laurinaitis — Žvilgsnis iš veidrodžio

Retas vyras taip gerai pažįsta moteris kaip šios knygos autorius – savo darbe jam tenka daugiausia susidurti su moterimis ir pasinerti į svarbiausias jų gyvenimo problemas. Ši didžiule profesine ir gyvenimiška patirtimi pagrįsta knyga suteikia skaitytojoms progą pažiūrėti į save jas suprantančio ir įdėmiai analizuojančio vyro akimis, skaitytojams – geriau suprasti savo esamą ar potencialią… Skaityti toliau »

Michael Pollan — Kaip pakeisti protą

Naujoji Michaelo Pollano knyga „Kaip pakeisti protą” drąsiai analizuoja, ką apie sąmonę, mirtį, priklausomybes, depresiją ir transcendenciją mums atskleidžia naujasis psichedelikų mokslas. Tai drąsus žvilgsnis į didžiulį revoliucinį potencialą, susikaupusį aplink medicininius psichedelikų tyrimus, ir kerinti istorija apie knygos autoriaus gyvenimą pakeitusias psichodelines patirtis. Kai Michaelas Pollanas ryžosi rimčiau pasidomėti, kaip LSD ir psilocibinas… Skaityti toliau »

Raphaëlle Giordano — Tavo antras gyvenimas prasideda, supratus, kad gyveni tik kartą

Gyvenimas – lyg skrydis oro balionu. Norint skrieti aukštyn, reikia mokėti palengvinti krepšį ir per kraštą išmesti viską, kas kliudo kilti. „Tavo antras gyvenimas prasideda, supratus, kad gyveni tik kartą“ – istorija, įkvepianti keistis. Rodos, Kamilė turi viską, kad būtų laiminga, tačiau nežino, kaip tuo naudotis. Paskendusi kasdieniniuose darbuose ir šeimos rūpesčiuose, ji… Skaityti toliau »

Héctor García & Francesc Miralles — Ikigai. Ilgo ir laimingo gyvenimo paslaptys

Ikigai – tai su dideliu polėkiu daryti tai, kas teikia pasitenkinimą, džiaugsmą ir suteikia gyvenimui prasmės. Anot japonų, visi turime savo ikigai – tikslą, dėl ko gyvename. Kai kurie jį jau atradę, kiti turi jį kažkur giliai ir savo ikigai dar tebeieško. Okinavoje, Japonijos saloje, gyvena daugiausia ilgaamžių pasaulyje. Héctoras García (Kirai) ir Francescas Mirralesas… Skaityti toliau »

Ian Kerner — Siek meilės, kurios esi verta

Per paskutinius kelerius praktikos metus mane labiausiai apstulbino ne tai, kad moterys neperpranta labai aiškiai vyrų siunčiamų signalų, jog jie jomis nesidomi, bet tai, kad jos pasirenka susitikinėti su vyrais, kurie joms nė nepatinka, ir galiausiai juos dar įsimyli.Ianas Kerneris Atrodo, kad pasaulyje daug žavių ir protingų moterų, bet yra per mažai gerų vyrų. O… Skaityti toliau »

Peter Godfrey-Smith — Kiti protai. Apie aštuonkojį, jūrą ir sąmonės kilmę

„Kiti protai. Apie aštuonkojį, jūrą ir sąmonės kilmę“ – Publishers Weekly geriausių mokslo populiarinimo knyga. A New York Times Book Review redaktoriaus pasirinkimas. Viena laukiamiausių knygų, įtraukta į Publishers Weekly 2016 m. rudens geriausių mokslo populiarinimo knygų dešimtuką! Nors žinduoliai ir paukščiai laikomi protingiausiomis Žemėje gyvenančiomis būtybėmis, pastaruoju metu paaiškėjo, kad protiniais gabumais jiems nenusileidžia… Skaityti toliau »