Ši knyga – jums, tėvai. Labai norėčiau, kad ugdydami Dievo jums dovanotus vaikus nepristigtumėte tikėjimo, vilties ir meilės. Tikėjimo – atsilaikyti sunkią valandą, vilties – padėti vaikui tapti žmogumi, meilės – rodyti kelią į gėrį visada remiantis tiek širdimi, tiek protu. Niekada nepasiduokite. Diego Goso
Protingesnis? Viskas prasideda žmogaus smegenyse. Kodėl mokykloje gavęs užduotį vienas mokinys atlieka ją atlieka per trisdešimt minučių, o kitas – vos per aštuonias? Perskaitę šią knygą „Išlaisvink vidinį Einšteiną” atsakymą jau žinosite: moksleiviai sprendžia užduotis naudodami skirtingus mokymosi įrankius. Šie įrankiai vadinami kognityviniais gebėjimais, ir jie nulemia kaip kokybiškai, greitai ir lengvai individas mokosi… Skaityti toliau »
„Paauglystė: šeimos santykių išbandymas” – tai trečioji serijos knyga. Ją rekomenduojame skaityti tiek tėvams, auginantiems paauglius (nuo 9 iki 19 metų), tiek paaugliams, kuriems šiuo laikotarpiu kyla nemažai klausimų. Ši knyga ne tik apie artimesnę pažintį su paauglyste, bet ir apie šeimos tarpusavio ryšį, labiausiai sustiprinanti ir tėvus, ir bręstantį žmogų. Knygoje aptariamos šios… Skaityti toliau »
Po daugelio metų pasitenkinimo neteikiančio darbo Bronnie Ware pradėjo prasmingo darbo paieškas. Nors ir neturėdama formalios kvalifikacijos bei patirties, ji ėmėsi palaikomojo slaugymo. Besirūpinant mirštančiaisiais, Bronnie gyvenime įvyko svarbūs virsmai. Vėliau ji sukūrė tinklaraštį ir paskelbė straipsnį apie dažniausius jos slaugytų žmonių apgailestavimus. Straipsnis „Penkios dažniausios apgailestavimų priežastys mirštant“ taip išpopuliarėjo, jog perpirmus metus… Skaityti toliau »
Daugelio iš mūsų santykiai su savo kūnu yra sudėtingi. Tyrimai rodo, kad didžioji dalis vakariečių – tiek vyrų, tiek moterų – yra nepatenkinti savo kūnu arba jo neapkenčia. Vieni išmoko gėdytis kūno dar vaikystėje, kiti atitolo nuo jo prislėgti lėtinio streso, trauminių patirčių, dar kiti – diskriminuojami dėl negalios, amžiaus, lytinės orientacijos, svorio ir kt.… Skaityti toliau »
Kaip sugriovus šeimoje įgytus elgesio modelius išmokti gyventi ir mylėti laisviau „Mūsų kilmės istorijos gali tapti kiekvieno gijimo žemėlapiu – tereikia į jas atsižvelgti.“ Vienna Pharaon Neišgydytas kilmės skausmas (arba žaizdos) pasireiškia suaugusių elgesyje ir gyvenimo būdo modeliuose: nuo darbinių konfliktų iki tarpasmeninių, romantinių santykių. Šios kilmės žaizdos mums trukdo kurti visavertį vidinį emocinį… Skaityti toliau »
Neramūs protai ir patirtys, kurie padaro mus tuo, kas esame „Itin intelektualus bandymas suprasti prieštaringas istorijas, kurias pasakojame apie savo psichologinius sunkumus.“ – The Guardian Daugelio apdovanojimų laureatę, Niujorko žurnalistę ir rašytoją Rachel Aviv domina psichikos užkaboriai, žmogiškosios patirties pakraščiai, kurių nepavyksta išreikšti žodžiais. Knygoje „Svetimi sau“ (Strangers to Ourselves, 2022) ji pasitelkia neįprastą… Skaityti toliau »
Aš jaučiuosi sutrikęs Vis daugiau vaikų auga išsiskyrusiose šeimose. Paaiškėjus, kad tėvų skyrybos neišvengiamos, trapus vaiko pasaulis beveik visada ima byrėti į šipulius. Kad ir kokio amžiaus vaikas būtų, jam tai neabejotinai sunkus išbandymas. Apimtas prieštaringų jausmų ir emocijų, vaikas nebesupranta, kodėl staiga ima jaustis kaltas, pyksta, išgyvena dėl to, kas jo laukia… O… Skaityti toliau »
Viskas, ką privalo žinoti kiekviena besilaukianti moteris: nuo hormonų išdaigų, santykių su vyru, mitybos tabu iki sporto, kuris naudingas ne tik jums, bet ir kūdikiui! Hormonų išdaigos, santykiai su vyru, mitybos tabu, sportas – viskas, kas svarbiausia Jūsų į pasaulį ateinančiam kūdikiui – juk LAIMINGA NĖŠTUKĖ = LAIMINGAS KŪDIKIS! Nėštumas – magiškas laikotarpis,kurio metu… Skaityti toliau »
Dar prieš kelis dešimtmečius dauguma žmonių kasryt nepabusdavo apimti nerimo – ar jie tikrai gyvena visavertį gyvenimą. Apdovanojimais įvertinta žurnalistė Jennifer Senior drąsiai ieško atsakymų į klausimą, kaip vaikai paveikia įvairias savo tėvų gyvenimo sritis ir pačias asmenybes: jų santuoką, darbą, įpročius, hobius, draugystės ryšius ar savęs vertinimą. Autorė paliečia iki skausmo tėvams pažįstamus… Skaityti toliau »
Savo jautrumą paverskite įrankiu, padėsiančiu įveikti tėvystės keliamus iššūkius Tėvystė – vienas reikšmingiausių, gražiausių ir sykiu sunkiausių darbų pasaulyje. Tai ypač pajaučia itin jautrūs asmenys. Tokie tėvai neįtikėtinai linkę prisitaikyti prie savo vaikų. Jie nuodugniai apmąsto kiekvieną problemą, susijusią su atžalomis, o į situaciją dažnai reaguoja išgyvendami stiprias emocijas – tiek pozityvias, tiek negatyvias. Vaikų… Skaityti toliau »
Knyga poroms, grįsta tyrimais ir ilgamete porų psichoterapijos praktika. Vilija Girgždė yra socialinių mokslų daktarė, psichologė ir geštaltinė psichoterapeutė, daug metų konsultuojanti poras ir asmenis. Knyga „Mes skirtingi. Negi skirtis?” atveria asmenines ir sugyvenimo dilemas įsipareigojusiame santykyje. Jos puslapiuose nugulusiose tikrose istorijose skaitytojas atpažins ne tik savo svarstymus ir išgyvenimus, bet ir ras būdų,… Skaityti toliau »
Visas mūsų kasdienis ir veiklos pasaulis gali būti kupinas sąmoningumo ir darnos. Bet kuri žmogaus veikla gali tapti meistriška: verslas, kalbėjimas, mokymas, gėlių auginimas, maisto gaminimas, namų tvarkymas, buvimas su artimaisiais ir kita. Šios knygos autorius Rimvydas Židžiūnas kviečia tai atrasti. Knyga pakvies jus pažvelgti į savo veiklas visiškai nauju žvilgsniu ir leis pažinti meistro… Skaityti toliau »
Knygoje „Septynios laimės pamokos“ garsus Bristolio universiteto psichologijos profesorius ir laimės ekspertas Bruce’as Hoodas įrodo, kad raktas į laimę yra ne egocentrizmas, o ryšio kūrimas. Remdamasis savo patirtimi ir žiniomis apie vaiko raidos psichologiją bei jos sąsajas su neuromokslu, jis atveria duris į gerovę ir psichikos stiprybę suaugus, moko, kaip galėtume gyventi laimingesnį gyvenimą. Profesorius… Skaityti toliau »
Ar visuomenėje susiformavęs neigiamas požiūris į perfekcionistus iš tiesų yra teisingas? Psichoterapeutė Katherine Morgan Schafler pateikia naują, netikėtą ir išteisinantį požiūrį į savybę, kurią daug kas nepelnytai laiko yda, – perfekcionizmą. Šioje knygoje K. M. Schafler neigiamą perfekcionisto etiketę siekia paversti džiaugsmą teikiančiu garbingu epitetu. Knygoje gausu tikrų istorijų ir pavyzdžių, pagal kuriuos perfekcionizmas skirstomas… Skaityti toliau »
Knygoje „Kritinis mąstymas“ Tracy King rašo aktualia kritinio mąstymo tema. Gausiame informacijos sraute svarbu turėti savo nuomonę, gebėti atsirinkti teisingą ir patikrintą informaciją. Kritinio mąstymo stokojantys žmonės negeba atskirti pramanų nuo faktų, todėl jie linkę patikėti sąmokslo teorijomis ir melu, ieškoti atramos ir prieglobsčio įvairiose religinėse bendruomenėse, gaujose ar abejotinos vertės savigalbos knygose. Tai nėra… Skaityti toliau »
Valstybėse, kuriose atlikti išsamūs tyrimai, depresija sergančių skaičius paprastai yra apie 5-6 procentus. Vien prislėgta nuotaika dar nėra depresija. Depresija yra psichikos sutrikimas. Pasaulinė sveikatos apsaugos organizacija depresiją, nuo kurios kenčia daugybė žmonių, laiko labiausiai slegiančia liga. Dr. Aleksandras Lovenas (Alexander Lowen) yra revoliucinio bioenergetinės psichoterapijos metodo kūrėjas. Atliekant pratimus galima atkurti natūralią kūno laisvę… Skaityti toliau »
Serija: „Swedbank kolekcija #25“. Kas žmogaus gyvenimą daro laimingą ir visavertį? Kaip mes ieškome ir siekiame laimės? O svarbiausia – koks gyvenimas yra geras gyvenimas? Įžvalgius ir įspūdinga statistika grįstus atsakymus atskleidžia dviejų Harvardo universiteto mokslininkų Roberto Waldingerio ir Marco Schulzo aprašytas ilgiausiai kada nors pasaulyje vykdytas tyrimas. Kviečiame panirti į vieną įdomiausių ir aktualiausių… Skaityti toliau »
Kaip atpažinti ir nepasiduoti gniuždančiam klaidinimui, kuriuo kiti siekia kontroliuoti tavo gyvenimą Šioje revoliucingoje knygoje žymi terapeutė dr. Robin Stern supažindina skaitytojus su gniuždančių manipuliacijų efektu, padėdama jiems suprasti, kuriuos santykius verta išsaugoti, o kuriuos derėtų kuo greičiau nutraukti ir kaip apsisaugoti nuo gniuždančio klaidinimo. Jūsų vyras peržengia ribą vakarėlyje flirtuodamas su kita moterimi.… Skaityti toliau »
Terapinė knyga apie santykį su savimi, kitu ir pasauliu „Baigėsi vienas gyvenimo etapas ir prasideda kitas. Knyga „Lipt stogais ir žiūrėt žemyn” yra skirta pažinti save, prisiimti už tai atsakomybę ir tuomet po truputį pažindintis su kitu žmogumi, šalia esančiu, ir su visu likusiu pasauliu. Dar mokykloje nesupratau, kaip reikia elgtis su savimi, kaip… Skaityti toliau »