Visas mūsų kasdienis ir veiklos pasaulis gali būti kupinas sąmoningumo ir darnos. Bet kuri žmogaus veikla gali tapti meistriška: verslas, kalbėjimas, mokymas, gėlių auginimas, maisto gaminimas, namų tvarkymas, buvimas su artimaisiais ir kita. Šios knygos autorius Rimvydas Židžiūnas kviečia tai atrasti. Knyga pakvies jus pažvelgti į savo veiklas visiškai nauju žvilgsniu ir leis pažinti meistro… Skaityti toliau »
Knygoje „Septynios laimės pamokos“ garsus Bristolio universiteto psichologijos profesorius ir laimės ekspertas Bruce’as Hoodas įrodo, kad raktas į laimę yra ne egocentrizmas, o ryšio kūrimas. Remdamasis savo patirtimi ir žiniomis apie vaiko raidos psichologiją bei jos sąsajas su neuromokslu, jis atveria duris į gerovę ir psichikos stiprybę suaugus, moko, kaip galėtume gyventi laimingesnį gyvenimą. Profesorius… Skaityti toliau »
Ar visuomenėje susiformavęs neigiamas požiūris į perfekcionistus iš tiesų yra teisingas? Psichoterapeutė Katherine Morgan Schafler pateikia naują, netikėtą ir išteisinantį požiūrį į savybę, kurią daug kas nepelnytai laiko yda, – perfekcionizmą. Šioje knygoje K. M. Schafler neigiamą perfekcionisto etiketę siekia paversti džiaugsmą teikiančiu garbingu epitetu. Knygoje gausu tikrų istorijų ir pavyzdžių, pagal kuriuos perfekcionizmas skirstomas… Skaityti toliau »
Knygoje „Kritinis mąstymas“ Tracy King rašo aktualia kritinio mąstymo tema. Gausiame informacijos sraute svarbu turėti savo nuomonę, gebėti atsirinkti teisingą ir patikrintą informaciją. Kritinio mąstymo stokojantys žmonės negeba atskirti pramanų nuo faktų, todėl jie linkę patikėti sąmokslo teorijomis ir melu, ieškoti atramos ir prieglobsčio įvairiose religinėse bendruomenėse, gaujose ar abejotinos vertės savigalbos knygose. Tai nėra… Skaityti toliau »
Valstybėse, kuriose atlikti išsamūs tyrimai, depresija sergančių skaičius paprastai yra apie 5-6 procentus. Vien prislėgta nuotaika dar nėra depresija. Depresija yra psichikos sutrikimas. Pasaulinė sveikatos apsaugos organizacija depresiją, nuo kurios kenčia daugybė žmonių, laiko labiausiai slegiančia liga. Dr. Aleksandras Lovenas (Alexander Lowen) yra revoliucinio bioenergetinės psichoterapijos metodo kūrėjas. Atliekant pratimus galima atkurti natūralią kūno laisvę… Skaityti toliau »
Serija: „Swedbank kolekcija #25“. Kas žmogaus gyvenimą daro laimingą ir visavertį? Kaip mes ieškome ir siekiame laimės? O svarbiausia – koks gyvenimas yra geras gyvenimas? Įžvalgius ir įspūdinga statistika grįstus atsakymus atskleidžia dviejų Harvardo universiteto mokslininkų Roberto Waldingerio ir Marco Schulzo aprašytas ilgiausiai kada nors pasaulyje vykdytas tyrimas. Kviečiame panirti į vieną įdomiausių ir aktualiausių… Skaityti toliau »
Kaip atpažinti ir nepasiduoti gniuždančiam klaidinimui, kuriuo kiti siekia kontroliuoti tavo gyvenimą Šioje revoliucingoje knygoje žymi terapeutė dr. Robin Stern supažindina skaitytojus su gniuždančių manipuliacijų efektu, padėdama jiems suprasti, kuriuos santykius verta išsaugoti, o kuriuos derėtų kuo greičiau nutraukti ir kaip apsisaugoti nuo gniuždančio klaidinimo. Jūsų vyras peržengia ribą vakarėlyje flirtuodamas su kita moterimi.… Skaityti toliau »
Terapinė knyga apie santykį su savimi, kitu ir pasauliu „Baigėsi vienas gyvenimo etapas ir prasideda kitas. Knyga „Lipt stogais ir žiūrėt žemyn” yra skirta pažinti save, prisiimti už tai atsakomybę ir tuomet po truputį pažindintis su kitu žmogumi, šalia esančiu, ir su visu likusiu pasauliu. Dar mokykloje nesupratau, kaip reikia elgtis su savimi, kaip… Skaityti toliau »
„Kai iš šios knygos vertimo iniciatoriaus kunigo dr. Arnoldo Valkausko išgirdau, kad planuojama išleisti knygą apie žmogiškąsias aistras ir jų įveikos būdus, labai apsidžiaugiau dar net nežinodamas knygos turinio. Daugiau kaip trisdešimt metų dirbdamas su kenčiančiais žmonėmis supratau, kad labai dažnai jų kentėjimo priežastys glūdi nesuvaldytose, o neretai ir neįsisąmonintose aistrose, tokiose kaip puikybė, godumas,… Skaityti toliau »
Išeitis visada yra. Tiesiog šią akimirką tu dar neradai išėjimo. Drąsūs žmonės dalijasi jautriomis gyvenimiškomis istorijomis. Apie pačias įvairiausias skausmingas patirtis skirtingais gyvenimo etapais, apie nelengvus iššūkius, išeičių paieškas, pagalbos sau būdus. O visa vienijantis vardiklis – viltis. „Jaunimo linijos“ inicijuotoje knygoje – psichoterapeutės Ingos Juodkūnės pokalbiai su garsiais ir mažiau žinomais žmonėmis… Skaityti toliau »
Ramybės paieškos nervingame pasaulyje Kartais man atrodo, kad tai, ką kiti laiko mano charakterio bruožais, yra ne kas kita, kaip reakcijų į baimę ir nerimą rinkinys. Viskas prasideda Daano virtuvėje, kur jį netikėtai palieka gyvenimo draugė. Priežastis? Daanas per daug nervingas. Panikos priepuoliai, nemiga, perdėtas dėmesio reikalavimas – jis pernelyg jaudinasi dėl smulkmenų,… Skaityti toliau »
Persileidimo diagnozė (negimusio kūdikio netektis iki 22 nėštumo savaitės) žymi ilgos ir sunkios kelionės pradžią. Tai kelionė per emocijų jūrą, sunkumų kalnus, nevilties slėnius, kaltės ir nesupratimo laukymes, tuštumos ruožus. Tai sielvarto kelionė. Kiekviena moteris ir vyras, netekę kūdikio, reaguoja skirtingai, lygiai taip pat, kaip sielvartas išgyvenamas skirtingai ir labai individualiai. Nesvarbu, ar… Skaityti toliau »
„Tai tikra dovana visiems tėvams – nuoširdžiai rekomenduoju šią knygą.“ – Lindsay C. Gibson, psichologijos mokslų daktarė ir bestselerio „Suaugę emociškai nebrandžių tėvų vaikai“ autorė Kaip auklėjate savo vaikus? Atminty nevalingai iškyla prisiminimai: „taip man sakydavo mama, o taip su manimi elgėsi tėtis“. Vaikystės prisiminimai turi didelę įtaką, kaip mes bendraujame su savo tėvais ir… Skaityti toliau »
Kaip Silicio slėnio lyderių, JAV laivyno „ruonių“ ir prieš srovę einančių mokslininkų kuriami metodai gali iš pagrindų pakeisti mūsų produktyvumą ir gyvenimo kokybę CNBC ir žurnalo „Strategy+Business“ Geriausia metų verslo knyga Įvykių, apie kuriuos rašoma knygoje, šerdyje glūdi mitas apie Prometėją – pirmąjį maištingą išsišokėlį, pavogusį iš dievų ugnį ir pasidalijusį ja su žmonija.… Skaityti toliau »
Kaip atsigauti po emociškai žlugdančių santykių su narcizais, sociopatais ir kitais toksiškais žmonėmis Ar kada nors palaikėte santykius su psichopatu? Tikėtina, kad net jeigu ir taip, to nežinojote. Psichopatai yra apsukrūs žavėtojai ir meistriški manipuliatoriai, ištobulinę šiuos įgūdžius tiek, kad pačius pavojingiausius ir protu nesuvokiamus jų poelgius pradedate laikyti normaliais. Net jeigu tai jus skaudina.… Skaityti toliau »
Kaip išlaikyti savo poziciją, neeikvoti savo laiko ir energijos, neleisti kitiems savęs nuvertinti (be jokios kaltės!) „Amazon“ bestselerių autorius Damonas Zahariadesas pristato nuoseklų strateginį vadovą, kaip nustatyti ribas ir išsiugdyti atkaklumą, reikalingą norint tas nustatytas ribas išlaikyti. Išmoksite, kaip pasakyti „ne“ kiekvienoje situacijoje, tiek namuose, tiek darbovietėje, atsižvelgus į savo įsitikinimus. O visų geriausia tai,… Skaityti toliau »
Kaip išlaikyti savo poziciją, neeikvoti savo laiko ir energijos, neleisti kitiems savęs nuvertinti (be jokios kaltės!) „Amazon“ bestselerių autorius Damonas Zahariadesas pristato nuoseklų strateginį vadovą, kaip nustatyti ribas ir išsiugdyti atkaklumą, reikalingą norint tas nustatytas ribas išlaikyti. Išmoksite, kaip pasakyti „ne“ kiekvienoje situacijoje, tiek namuose, tiek darbovietėje, atsižvelgus į savo įsitikinimus. O visų geriausia tai,… Skaityti toliau »
Penkios neįtikėtinos emocinio atsigavimo istorijos Šioje knygoje klinikinė psichologė Catherine Gildiner pasakoja įsimintiniausias savo pacientų istorijas. Susipažinsite su sėkmės lydimu muzikantu, pirmos kartos imigrantu kinu, kenčiančiu nuo seksualinio sutrikimo; jauna moterimi, kuri, būdama vos devynerių, su jaunesniais broliu ir seserimi viduržiemį tėvo buvo palikta atkampioje trobelėje; prabangiai gyvenančia darboholike, kurios narciziška motina kiekvieną rytą… Skaityti toliau »
Jūsų rankose raktas, padėsiantis atrakinti kai kurias mokyklos duris. Tai ne tik gaivus žvilgsnis į mokykloje patiriamus sunkumus, bet ir proga pabūti tėvų, mokinių, mokytojų ir galų gale mokyklų vadovų kailyje, pasverti galimybes ir nubrėžti ribas. Aptardama iššūkius ir konkrečius žingsnius jiems įveikti, autorė visus mokyklos bendruomenės narius ragina darbuotis išvien ir dalytis atsakomybe. •… Skaityti toliau »
Nuo geriausio emocijų mokslo eksperto pamąstymų iki „Pixar“ studijos animacinio filmo „Išvirkščias pasaulis“ konsultanto idėjų – tai novatoriškas ir reikšmingas žvilgsnis į pagarbios baimės istoriją ir mokslą, siekiant geresnio supratimo. Pagarbi baimė yra paslaptinga emocija. Kaip įvertinti šiurpuliukus, nusmelkiančius žvelgiant į Didįjį Kanjoną, arba nuostabą matant pirmuosius savo vaiko žingsnius? Kaip žodžiais išreikšti kolektyvinį… Skaityti toliau »