Žymų Archyvai: PDF

PDF formato elektroninė knyga

Anita Bean — Mityba sportuojantiems

Visiems sportuojantiems, norintiems pasiekti užsibrėžtų tikslų, vien sportuoti nepakanka. Ne ką mažiau svarbi subalansuota ir sveika mityba – maisto reikia ne tik alkiui numalšinti, bet ir organizmui aprūpinti energija. Taigi tinkama mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių pasiekti geriausių rezultatų. Šis mitybos specialistės Anitos Bean bestseleris „Mityba sportuojantiems” naudingas visiems sportuojantiems ir besirūpinantiems sveikata. Tai… Skaityti toliau »

Michelle Obama — Mūsų šviesa

Visuotinio pripažinimo sulaukusių savo memuarų „Mano istorija“ tęsinyje buvusi JAV pirmoji ponia Michelle Obama dalijasi kasdienio gyvenimo išmintimi ir veiksmingomis strategijomis, padedančiomis šiais neramiais laikais neprarasti vilties ir išlaikyti dvasinę pusiausvyrą. Michelle Obama pasakoja skaitytojams dar negirdėtas istorijas iš savo gyvenimo, pateikia vertingų įžvalgų apie permainas, iššūkius bei galią ir sako tikinti, kad skleisdami savo… Skaityti toliau »

Sonata Dirsytė — Išdidumo kalinė

Nežinoma ir dramatiška Žygimanto Senojo nesantuokinės šeimos istorija. „Išdidumo kalinė“ – antrasis Sonatos Dirsytės istorinis romanas. Pirmasis – „Fata morgana“ – sulaukė nemenko skaitytojų susidomėjimo. Romano centre – nepelnytai užmirštos, bet ryškų pėdsaką istorijos puslapiuose palikusios trys moterų kartos: nesantuokinių Žygimanto Senojo vaikų motina Kotryna Hochstadė, jos dukra Beata Koščelecka ir anūkė Elžbieta Ostrogiškaitė. Intriguojantis… Skaityti toliau »

Jodi Picoult & Jennifer Finney Boylan — Piktas medus

NEW YORK TIMES bestseleris Olivija Makafi žino, ką reiškia pradėti iš naujo. Tobulas tarsi atvirukas gyvenimas – namas Bostone, santuoka su puikiu kardiochirurgu, nuostabus sūnus Ašeris – baigėsi, kai jos vyras parodė tamsiąją savo pusę. Olivija niekada nesitikėjo, kad grįš į savo mieguistą gimtąjį miestą Naujajame Hampšyre, gyvens namuose, kuriuose užaugo, ir perims tėčio bityną.… Skaityti toliau »

Gigi Griffis — Imperatorienė

„Imperatorienė“ – naujas ir netikėtas žvilgsnis į vienos žymiausių ir mylimiausių karališkųjų porų – Sisi ir Pranciškaus – meilės istoriją. Tai labai šiuolaikiškai parašytas romanas apie meilę ir savęs atradimą. Serialų „Bridžertonų kronikos“ („Bridgerton“) ir „Karūna“ („The Crown“) bei Sarah’os MacClean ir Lisos Kleypas romanų gerbėjai, ši knyga – kaip tik jums! 1853-ieji. Šešiolikmetė Bavarijos… Skaityti toliau »

Irena Buivydaitė & Jolita Herlyn — Atgimusi melodija

Lyg ir eilinė kelionė į Daniją Dagnei tampa lemtinga kryžkele. Nedidukėje kavinėje netikėtai nugirsta melodija pažadina prisiminimus apie seniai matytą, lyg į vandenį prapuolusią draugę. Kur dabar Magna? Kaip susiklostė jos likimas? Kokie įvykiai privertė ją pasitraukti iš draugų ir artimųjų gyvenimo? Kas atsitiko Magnai, kol Dagnė, perspektyvi korėjiečių kalbos studentė, buvo išvykusi mokytis į… Skaityti toliau »

Elizabeth Hufton — Bėgimas. Universalus gidas

„Bėgimas: universalus gidas“ – tai viskas, ką reikia žinoti apie bėgimą. Ir norint pradėti bėgioti (tai daryti tausojant sveikatą), ir siekiant efektyvesnių, kokybiškesnių treniruočių bei nuolatinio tobulėjimo. Rasite specialistų patarimų įvairiausiais su bėgimu susijusiais klausimais: apie bėgimo reikmenis (aprangą ir batelius), fizinės būklės testus, svarbiausius jėgos ir tempimo pratimus, mitybą prieš treniruotę ir po jos,… Skaityti toliau »

Dr. Mehmet Oz — Gydantis maistas

Ar egzistuoja universalus būdas pagerinti nuotaiką, išgydyti kūną, numesti svorio ir jaustis tiesiog nuostabiai? Ar yra visiems prieinamas vaistas, padedantis įveikti nuovargį, stresą, lėtinį skausmą? Taip, sako sveikos gyvensenos guru ir visame pasaulyje populiarios TV laidos „Daktaras Ozas” šeimininkas dr. Mehmetas Ozas, tai – maistas! Iš visų pasirenkamų dalykų, lemiančių sveikatą, didžiausią įtaką mums daro… Skaityti toliau »

Jacqueline Susann — Meilės mašina

„Tais laikais, kai kepsnys, degtinė ir benzedrinas buvo trys pagrindiniai sveikos mitybos elementai, kai įtakingi vadovai vienas kitą vadino „brangučiais“, o kino žvaigždės eidavo į lovą su perukais, televizijos tinklų magnatai buvo sugalvoję televizijai vardą: jie vadino ją „meilės mašina“.   Bet supermodeliui Amandai, aukštuomenės poniai Juditai ir žurnalistei Megei „meilės mašina“ reiškė kai ką… Skaityti toliau »

Robertas Vageris — Rizikos analizės vadovas

Rizikos analizės vadovas skirtas valstybinėms institucijoms, kurios valdo informacinių technologijų išteklius ir dirba su įvairios svarbos elektroniniais duomenimis. Pateiktoje knygoje nagrinėjama rizikos analizės strategija bei metodai, padedantys sumažinti iki leistino lygio nepriimtiną riziką, nurodomi gero planavimo principai.

Jacqueline Susann — Vieno karto negana

Kadaise pramogų industrija buvo pasaulis, kuris niekuomet nemiegodavo. Žurnalų redaktoriai, modeliai, popžvaigždės ir visi kiti lankydavosi pas „vitaminų daktarus“ tam, kad jų susileidę kiauras naktis linksmintųsi ir ištisas dienas dirbtų moderniuose biuruose, apstatytuose tada madingais polistireno rutuliukų prikimštais krėslais ir moderniomis judančiomis Kalderio vielų kompozicijomis… Šiame pasaulyje bėga Dženuarijos Vein, tiek mažos turtingos mergaitės, tiek… Skaityti toliau »

Elie Wiesel — Naktis

Visa tai įvyko Aušvice, kur Eliziejus, būdamas dar vaikas, patyrė pačius skaudžiausius savo išgyvenimus – artimųjų mirtį, jų kančią, pačias aršiausias išorines ir vidines kovas dėl būvio.   Tada mažamečiam berniukui Nietzsche’ės šūkis reiškė beveik fizinę realybę: Dievas mirė, meilės, švelnumo, rūpestingumo Dievas mirė, Abraomo, Izaoko, Jokūbo Dievas išnyko visiems laikams – tiesiai prieš šio… Skaityti toliau »

Mary Higgins Clark — Nepažįstamasis tamsoje

Bestselerių autorė Mary Higgins Clark sukūrė įtampos ir intrigų kupiną istoriją apie šeimą, pradedančią atsigauti po žiauraus vieno jos narių nužudymo.

Ronaldas Tompsonas nepasmaugė Ninos Peterson – vis dėlto po poros dienų Konektikuto valstijoje jam bus įvykdyta mirties bausmė pripažinus jį kaltu pagal visą klasikinę teismų praktiką. Deja, Tompsono mirtis nenumalšins Ninos sutuoktinio Stivo skausmo ir… Skaityti toliau »

Herbjørg Wassmo — Mano žmogus

Ruta ir Gormas. Ji – pripažinta pasaulinio garso dailininkė, užaugusi neturtingoje šeimoje, vienoje iš Šiaurės Norvegijos priekrantės salų. Jis – iš to paties krašto kilęs pasiturinčio prekybininko sūnus. Atsitiktinis susitikimas vaikystėje abiem paliko neišdildomą pėdsaką. Ruta ir Gormas buvo skirti vienas kitam, bet per daugybę metų įvykę šeši susitikimai nepasirodė lemtingi. Septintas susitikimas viską pakeitė.… Skaityti toliau »

Arnold Schwarzenegger — Būk naudingas

Knygoje „Būk naudingas“ nepakartojamai nuoširdžiai, tiesiai ir tvirtai Arnoldas pakvies skaitytoją pasinerti į įkvepiančią kelionę su jo prasmingo gyvenimo įrankių rinkiniu. Jis parodys, kaip šiuos įrankius panaudoti, kad susikurtumėte pasitenkinimą teikiančią savo svajonių ateitį. Savo įžvalgas jis vaizdžiai iliustruoja įtikinančiomis asmeninėmis istorijomis: gyvenimą keičiančiomis sėkmėmis ir gyvybei pavojingomis nesėkmėmis – kai kurios iš jų gerai… Skaityti toliau »

Émile Zola — Pinigai

Romane rašytojas negailestingai demaskuoja biržos spekuliantus Antrosios imperijos metu. Ryškaus spekuliantų pasaulio machinacijos įtraukia daugybę lengvatikių žmonių ir vėliau galutinai juos nuskurdina.Klasika

Jessie Inchauspé — Gliukozės revoliucija

Gliukozė, arba cukrus kraujyje, – tai mažytės molekulės mūsų organizme, darančios didžiulį poveikį mūsų sveikatai. Devyniasdešimt procentų žmonių kenčia nuo per didelio gliukozės kiekio organizme ir dauguma apie tai nė nežino. Kokie simptomai apie tai byloja? Noras užkandžiauti, nuovargis, nevaisingumas, hormoniniai sutrikimai, aknė, raukšlės… Laikui bėgant išsivysto tokios ligos kaip II tipo diabetas, vėžys, demencija… Skaityti toliau »

Lauren Asher — Terms & Conditions. Sutarties sąlygos

Serija: „Dreamland billionaires #2“. 2022 m. Goodreads Choice apdovanojimas Geriausio romano nominacija   DEKLANAS Man lemta tapti šeimos pramogų imperijos generaliniu direktoriumi. Vienintelė bėda? Senelio palikimas. Maniau, neįmanoma išpildyti mirštančiojo noro susituokti ir susilaukti įpėdinio, kol tam nepasisiūlė mano asistentė. Mūsų santuoka atrodė puikus problemos sprendimas. Tačiau kuo ilgiau apsimetinėjame prieš visuomenę, tuo labiau abejoju… Skaityti toliau »

Lauren Asher — The fine print. Smulkiu šriftu

Serija: „Dreamland billionaires #1“. Socialinio tinklo „TikTok“ sensacija tapęs romanas.   ROVANAS Versle aš kuriu pasaką. Atrakcionų parkai. Prodiuserinės kompanijos. Penkių žvaigždučių viešbučiai. Viskas galėtų būti mano, jei Dreamland atgimtų iš naujo. Sumanymas pasamdyti Zarą pasiteisino, bet tada aš ją pabučiavau. Man pradėjus su ja susirašinėti prisidengus slapyvardžiu, viskas išslydo iš rankų. Kai supratau klydęs,… Skaityti toliau »

Tess Gerritsen & Gary Braver — Pasirink mane

Tess Gerritsen detektyvų ir trilerių žanro gerbėjams pristatinėti nereikia. Jos knygų serija apie medicinos ekspertę Morą Ailz ir detektyvę Džeinę Ricoli populiari visame pasaulyje. Gary Braver – skaitytojų pripažintas detektyvų rašytojas. Kartu šie autoriai apjungė savo jėgas ir sukūrė įtemptą ir įtraukiančią istoriją „Pasirink mane“, kurią įkvėpė #MeToo judėjimas. Tarina Mur buvo jauna, graži, charizmatiška… Skaityti toliau »