Evelyn Tribole & Elyse Resch — Intuityvus valgymas
Remdamosis moksliniais tyrimais ir didžiule savo patirtimi, autorės sukūrė intuityvaus valgymo kelią. Eidami juo, žmonės išmoksta valgyti tai, ko trokšta, nesilaikyti dietos, maitintis sveikai ir… nesustorėti. Kaip visa tai suderinti? Svarbiausias patarimas, slypintis šioje knygoje – klausytis savo kūno, vėl jį atrasti ir išmokti suprasti, ko jis reikalauja. O tai reiškia – tapti intuityviais valgytojais.… Skaityti toliau »