„Emocinis šantažas: kai artimi žmonės mumis manipuliuoja, keldami baimės, pareigos ir kaltės jausmus” – vienos žymiausių šių dienų psichologijos terapeučių ir bestselerių autorės Susanos Forward knyga yra neįkainojama pagalbos priemonė visiems, kurie ieško būdų kaip ne tik atpažinti manipuliacijas, bet ir išmokti joms pasipriešinti.
Nors, rodos, esame laisvi veikti sava valia, ar dažnai jaučiatės įsprausti į kampą elgtis ne taip, kaip norėtumėte, vien tam, kad nenuliūdintumėte, nesupykdytumėte, nenuviltumėte ar neįskaudintumėte jums svarbių žmonių? Antroji pusė, tėvai, artimieji, kolegos, vadovai ar draugai – emocinių šantažuotojų gali pasitaikyti ir asmeniniuose santykiuose, ir profesiniame gyvenime. Bet kuriuo atveju, tapti emocinio šantažo taikiniu nėra malonu. Užplūstantys baimės, pareigos ar kaltės jausmai yra aiškūs ženklai, jog pats laikas išmokti atsikirsti tiems, kurie sąmoningai ar tiesiog intuityviai naudojasi žiniomis apie mūsų silpnąsias vietas.
„Jei tik tu tikrai mane mylėtum…”. „Po visko, ką dėl tavęs padariau…”. „Kaip gali būti toks savanaudis…”. Tai tik kelios frazės, kurias naudoja emociniai šantažuotojai. Žinodami, kad jų aukos brangina santykius ir nenori jaustis blogais mylimaisiais, nedėkingais vaikais, savanaudiškais draugais ar neprofesionaliais darbuotojais, manipuliuotojai tuo nesunkiai pasinaudoja, kad priverstų paklusti.
Net jeigu į aplinkinių spaudimą reaguojate mechaniškai ar impulsyviai, galite situaciją pakeisti, pažindami savo jautriąsias vietas (neišspręstas psichologines problemas, temperamentą ar vaikystės potyrius), atidžiau pažvelgdami į savo elgesį, aptikdami priežasčių ir pasekmių sąsajas, supratę, kas leidžia šantažui reikštis ir pasiekti jūsų besąlygiško paklusnumo.
Gera žinia yra ta, kad emociniam šantažui reikia dviejų. Tam, kad nutrauktumėte manipuliacijų grandinę, nereikia stengtis pakeisti to, kuris jumis manipuliuoja. Pirmas žingsnis – pažvelgti į save ir atrasti savo elgesio ir mąstymo trūkumus, kurie leido sąmoningai ar pasąmoningai į emocinį šantažą įsitraukti. Aiškūs pavyzdžiai, išmintingos įžvalgos, veiksmingos taktikos ir praktiškos komunikacijos strategijos suteiks progą ne tik visiems laikams nutraukti emocinio šantažo tinklus, bet ir sustiprinti tarpusavio santykius bei pasitikėjimą savimi.
„…pristatoma santykių, kuriems kenkia manipuliacija, anatomija, ir suteikiamas visas arsenalas kovos priemonių… Tai galingos praktinės strategijos šantažui įveikti…”
Leidykla HarperCollins
Susana Forward (g. 1938 m.) – viena garsiausių psichologijos terapeučių pasaulyje, psichologijos mokslų daktarė, tarptautinių bestselerių autorė, dėstytoja, dažna pokalbių šou viešnia. Be privačių terapijos užsiėmimų, žymioji psichologė konsultuoja ir veda mokymus daugybėje Pietų Kalifornijos medicinos įstaigų. Be to, ji šešerius metus vedė pokalbių laidą ABC radijuje. Šiuo metu Susana Forward pripažįstama kaip viena profesionaliausių santykių ir šeimos klausimų eksperčių Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Lietuvių kalba taip pat išleistos pasauliniais bestseleriais tapusios knygos „Toksiški tėvai: kaip atsikratyti skaudžios patirties ir susigrąžinti savo gyvenimą” ir „Toksiški uošviai: taikios strategijos, kaip apsaugoti santuoką”.
