Ar egzistuoja universalus būdas pagerinti nuotaiką, išgydyti kūną, numesti svorio ir jaustis tiesiog nuostabiai? Ar yra visiems prieinamas vaistas, padedantis įveikti nuovargį, stresą, lėtinį skausmą? Taip, sako sveikos gyvensenos guru ir visame pasaulyje populiarios TV laidos „Daktaras Ozas” šeimininkas dr. Mehmetas Ozas, tai – maistas!
Iš visų pasirenkamų dalykų, lemiančių sveikatą, didžiausią įtaką mums daro tai, ką valgome. Taip, maistas gali sugadinti sveikatą, bet turi ir gydomąją bei sveikatinančią galią. Maistas gali užkirsti kelią ligoms ir net gydyti kai kuriuos negalavimus. Maistas gali išspręsti daugybę didelių ir mažų sveikatos problemų, pradedant antsvoriu, širdies veiklos sutrikimais ir baigiant per mažu atsparumu peršalimo ligoms. Šioje knygoje daktaras Ozas dalijasi žiniomis apie maistą, valgymą ir gyvenimą, aiškina, kaip naudotis maisto galia.
