Temos Archyvai: Sveikata

Salotų receptai ir išsami maistinių verčių informacija norintiems gyventi sveikiau. Maitinkite?s skaniai, sveikai ir, svarbiausia, myle?kite save! „Salotu? anatomija“ – vienas didelis z?ingsnis gyventi sveikiau, z?inoti, ka? dedate i? burna?, ir nesijaudinti de?l kaloriju?. Viskas Ju?su? rankose: – knygoje rasite ne tik gausybe? i?domiu? salotu? receptu? – kiekvieno patiekalo energine? verte? nurodoma taip, kad suz?inotume?te,… Skaityti toliau »

Serija: „Sveikatos enciklopedija #2“. Daktarės Susan S. Blum knyga „Imuninės sistemos stiprinimo planas: 4 žingsnių autoimuninių ligų gydymo programa“ kaip niekada aktuali šiomis dienomis. Autorė teigia, kad autoimuninės ligos yra virtusios epidemija ir dalijasi programa, kuri daugeliui pacientų padeda išlaikyti sveikatą. Autoimuninių ligų epidemija kilo dėl mūsų neteisingos mitybos, aplinkoje atsirandančių cheminių medžiagų, sunkiųjų metalų,… Skaityti toliau »

Aleksandras Danilinas, žinomas Maskvos (Rusija) psichoterapeutas, populiarios programos per Rusijos radiją „Sidabrinės gijos“ vedėjas. A. Danilino knyga „Tabletė nuo mirties“ – tai praktikos vadovas apie kryptingos vaizduotės darbą, žmogui vaduojantis iš sunkios somatinės ligos. Sunkiai sergantis ligonis privalo žinoti: žmogus visada turi viltį. Ši viltis kartais, o gal beveik visada, išlieka ir tada, kai atrodo,… Skaityti toliau »

Tai yra knyga, kokią aš būčiau norėjusi gauti, kai man buvo paskirta dieta be gliuteno. Tuo metu apie tai nieko nežinojau ir nebuvo nieko, kas galėtų patarti ir padėti. O taip norėjosi, kad kas pasakytų: „Nuo šiol viskas bus taip”, „Tai valgyti galėsi, o to jau ne”, „Štai taip turėsi persitvarkyti savo aplinką”, „Turėsi saugotis… Skaityti toliau »

Deja, kartais pasiekti trokštamas kūno linijas būna itin sunku. Kaip įveikti sunkumus ir siekti užsibrėžtų tikslų, puikiai žino asmeninė trenerė ir mitybos specialistė Rūta Beišytė-Aminova. Paauglystėje Rūta pati kovojo su vis besikaupiančiais kilogramais, tad iš patirties žino, ką reiškia žodžiai dieta, antsvoris, „Jo jo“ efektas. Sportu ji susidomėjo būdama 14-os metų ir nuo to laiko… Skaityti toliau »

Kelias visada yra, svarbu jį rasti ir juo eiti. „Šokis su tamsa“ – aktoriaus Mariaus Repšio ir verslo konsultanto Karolio Petrylos knyga, kurioje jie atvirai prabyla apie savo patirtį sergant depresija ir pataria kaip dorotis su šia liga tiek ja sergantiems, tiek jų artimiesiems. Du sėkmingi vyrai, kuriems, atrodo, nieko netrūksta. Tai veiklūs, aktyvūs ir… Skaityti toliau »

„The New York Times“ bestselerių autoriaus bei smegenų veiklos tyrinėtojo John Medina knyga „Kaip vystosi kūdikio smegenys: ko reikia mažyliui nuo 0 iki 5 metų, kad užaugtų laimingas ir protingas“ atsakys į daugelį būsimus tėvus kankinančių klausimų bei išsklaidys populiariausius mitus apie vaisiaus bei kūdikio vystymosi raidą. Koks yra svarbiausias dalykas, kurį savo kūdikio labui… Skaityti toliau »

Jei kas nors staiga jūsų paprašytų išvardyti septynias didžiąsias nuodėmes, ar iš karto sugebėtumėte atsakyti, kad tai – puikybė, godumas, paleistuvavimas, pavydas, rūstumas, persivalgymas ir persigėrimas, tingėjimas? Į tokią keblią padėtį ne vieną savo pašnekovą yra įstūmusi šios knygos autorė Filomena Taunytė. Remdamasi ilgamete profesine patirtimi, gydytoja tvirtina, kad mūsų nuodėmės sukelia daugybę ligų, todėl… Skaityti toliau »

*Laimės trokštame visi. Filosofas A. Šopenhaueris tvirtina, kad 9/10 laimės sudaro sveikata. Mūsų krašte sveikatos apsauga nuolat pertvarkoma: kuriamos naujos programos, iš užjūrio vežami brangūs vaistai ir maisto papildai… Nuo reklamų raibsta akys, tačiau ligonių nemažėja. Nusivylę medicinos mokslo laimėjimais, žmonės kreipiasi pagalbos į ekstrasensus, burtininkus, bioenergetikus, žaibų ar mašinų trenktus nelaimėlius, tikėdami, kad užkalbėtas… Skaityti toliau »

Japonija ir vėl sumušė pasaulio rekordą – 2016 m. užregistruoti 65 692 šimtamečiai ir šis skaičius tik didėja. Kodėl Japonijoje žmonės gyvena ilgiau? Kas tai nulėmė? Atsakymų į šiuos klausimus ilgaamžystės fenomeno tyrinėtoja Junko Takahashi ieško japonų gyvenimo būde, mitybos tradicijose, jų požiūryje į meilę ir šeimą, veikloje bei sporte ir surinkta informacija dalinasi su… Skaityti toliau »

Bendraautoriai Sergej Bubnovskij ir Igor Prokopenko savo knygoje „Farmacininkų sąmokslas“ kelia klausimus, ar tikrai šiuolaikinės medicinos sistema yra naudinga žmogui. Autoriai kalba apie tai, kad mūsų rūšis, daugybę metų buvusi evoliucijos viršūnėje, pradėjo ristis žemyn ir jei niekas nesikeis – po šimto metų žmonės gali išnykti. Knygą „Farmacininkų sąmokslas“ parašė du autoriai. Igor Prokopenko –… Skaityti toliau »