Temos Archyvai: Saviugda

Alvyda Jasilionytė — Dalykinės išvaizdos vadovas

Alvyda Jasilionytė – London Image Institute sertifikuota įvaizdžio konsultantė – trenerė, verslo etikos lektorė. 12 metų dirbo privataus verslo sektoriuje ir buvo atsakinga už prekių ženklų įvedimą, reklamą, rinkodarą, klientų aptarnavimą, personalo atranką ir mokymą. Nuo 2005 metų teikia konsultacijas vadovams, veda mokymus bankų, finansinių, juridinių, medicinos paslaugų, nekilnojamojo turto, konsultacinių įmonių, grožio paslaugų,… Skaityti toliau »

Rhonda Byrne — Paslaptis. The Secret

Serija: „The Secret #1“. Visų šimtmečių literatūroje, religijose, filosofijose randama užuominų apie Didžiąją Paslaptį. Ji buvo perduodama iš kartos į kartą, paslėpta, pamesta, pavogta, parduodama, bet visada žmonija jos atkakliai siekė. Ir štai visos jos dalys surinktos „Paslaptyje“.   Šviesiausi žmonijos protai suprato šią šimtmečių senumo išmintį. Pasirodo, ji gali pakeisti kiekvieno Paslaptį pažinusio žmogaus… Skaityti toliau »

Sohere Roked — Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai

  Jei kas rytą jums būtinas arbatos ar kavos puodelis, kad „pabustumėte“, jaučiatės išsekęs be jokios akivaizdžios priežasties ir jus kankina siaubingas jausmas, kad nieko negalite pakeisti, tuomet jums būtina perskaityti knygą „Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai“. Būkite sąžiningi ir pagal pirmą knygoje siūlomos programos žingsnį nustatykite, kokia yra tikroji jūsų energijos,… Skaityti toliau »

Sara Maitland — Tylos knyga

Ir galiausiai beveik visi, aprašę teigiamą ilgo tylėjimo patirtį, kalba apie palaimą – didžiulį džiaugsmą, toli pranokstantį „laimę” ar „malonumą”. Aš vis labiau pamilstu tylą. Kaip ir daugumai naujai įsimylėjusių žmonių, ji vis labiau man neduoda ramybės – noriu daugiau sužinoti, giliau panirti, geriau suprasti. Sara Maitland – britų rašytoja, trisdešimties knygų autorė.… Skaityti toliau »

Mitch Albom — Laiko saugotojas

„Laiko saugotojas“ –  istorija apie žmogų, kuris pirmasis Žemėje ėmė skaičiuoti laiką. Už savo įgeidį jis ilgiems amžiams buvo ištremtas į nuošalų urvą. Čia turėjo klausytis gausybės vėliau už jį pasaulį išvydusių žmonių balsų, prašančių laiko: daugiau valandų, daugiau dienų, daugiau metų… Galiausiai, beveik visai palaužta siela, Tėvas Laikas atgavo laisvę. Jam buvo skirta… Skaityti toliau »

Jaroslavas Melnikas — Ramybė problemiškame pasaulyje. 50 nepaprastų situacijų ir patarimai, kaip jas lengvai išspręsti

Mūsų gyvenime nėra nieko vertingesnio už ramybę. Tik būdami ramūs esame patys savimi. Bet kaip pasiekti ir išsaugoti ramybę? Vyras negali susirasti darbo. Dukra susvetimėjo. Išvydote pirmąsias raukšles ir išsigandote senatvės. Vyras lanko pirmąją žmoną. Tapote apkalbų taikiniu. Per šventes arba atostogaujant užplūdo nerimas. Jaudinatės dėl senstančių tėvų ir nežinote, ką daryti su netikėtai… Skaityti toliau »

Hale Dowoskin — Sedonos metodas. Kaip nusimesti emocijų naštą ir gyventi taip, kaip norite

„Sedonos metodas“ – tai yra labai įžvalgiai sukurtas būdas, leidžiantis pasiekti greitų ir ilgai išliekančių perversmų ir laimėjimų asmeniniame bei profesiniame gyvenime. Nepaprastai efektyvu! Bestseleriu tapusioje saviugdos knygoje „Sedonos metodas“ Heilas Dvoskinas kalba apie paprastą, lengvai įvaldomą ir labai veiksmingą psichotechniką, kuri leidžia atsikratyti emocinės ir psichologinės įtampos, baimės, nerimo, pasenusių ir nebereikalingų įsitikinimų, žalingų… Skaityti toliau »

Gary Chapman — Darni santuoka. Ką iš tikrųjų reiškia mylėti

Meilė yra penkių raidžių žodis, susidedantis iš trijų balsių – e, i ir ė, dviejų priebalsių – m ir l bei dviejų kvailių – tavęs ir manęs. Pasaulinio pripažinimo sulaukusių bestselerių Penkios meilės kalbos ir Penkios vaikų meilės kalbos autorius dr. Garis Chapmanas remdamasis ilgamete porų konsultavimo patirtimi pataria kaip sustiprinti santykius su antrąja… Skaityti toliau »

Christophe André — Tik nepamiršk būti laimingas

Christophe’as André – prancūzų psichoterapeutas, psichiatras, vienas žymiausių biheivioristinės, kognityvinės ir elgesio terapijos atstovų, vienas pirmųjų psichoterapijoje ėmęs taikyti meditaciją. Parašė per 30 didžiulio populiarumo sulaukusių knygų, skirtų plačiajai auditorijai. Lietuviškai išleistos „Netobuli, laisvi ir laimingi” (2014), „Ramybė” (2014). „Tik nepamiršk būti laimingas” – ne tik psichologijos žynio, elgesio terapijos apaštalo, pasak prancūzų spaudos,… Skaityti toliau »

Austin Kleon — Vok kaip menininkas. 10 dalykų, kurių tau niekas nepasakė apie kūrybiškumą

Tau nereikia būti genijum, tau tereikia būti savimi – tai Ostino Kleiono (Austin Kleon) credo. Šis jaunas rašytojas ir menininkas žino, kad kūrybingumas slypi visur ir yra skirtas kiekvienam. Skaitmeninio amžiaus manifestas „Vok kaip menininkas“ – tai vadovas, kurio pozityvios idėjos, grafiniai vaizdai ir iliustracijos, pratimai ir pavyzdžiai leis skaitytojams atskleisti savo meniškąją pusę. … Skaityti toliau »

Andrius Geležauskas — Japoniškas tvarkymosi menas praktiškai

Gausiai iliustruotas ir idėjų kupinas vadovas norintiems sutvarkyti namus kartą ir visiems laikams! Ar kada nors įvertinote, kiek brangaus laiko sugaištate tvarkydami namus ir dėliodami daiktus iš vienos vietos į kitą? Greičiausiai sutiksite – gerokai daugiau nei norėtumėte tam skirti. Tvarkingų namų paslaptis nėra tokia jau slapta. Daugybė žmonių pasaulyje jau atrado ir savo buityje… Skaityti toliau »

Thich Nhat Hanh — Kur auga lotosai

Thích Nhất Hạnh (Tik Niat Hanas) šiandien yra vienas žinomiausių dzenbudizmo mokytojų pasaulyje. Į perkamiausiųjų sąrašus pateko jo knygos Laimė (Happiness) ir Ramybė su kiekvienu žingsniu (Peace is Every Step). Jis gyvena pietvakarių Prancūzijoje, Slyvų kaimelyje, ten sodininkauja, rašo ir moko kitus meno gyventi sąmoningai. Visi norime būti laimingi. Nesuskaičiuotume knygų ir mokytojų, kurių… Skaityti toliau »

Sophia Amoruso — Girlboss. Mano sėkmės istorija

Tu atsakingai vertini savo gyvenimą, tačiau nesusireikšmini ir nežiūri į save per daug rimtai. Gali užkariauti pasaulį ir jį pakeisti. Tu esi kieta. SOPHIA AMORUSO (Sofija Amoruzo; g. 1984 m.) – įžūli ir nepaprastai energinga mergina, kuri prekiaudama vintažiniais drabužiais sukūrė daugiamilijoninės vertės verslą – mados bendrovę Nasty Gal. 2016 m. žurnalas Forbes ją… Skaityti toliau »

Mihaly Csikszentmihalyi — Srautas. Optimali išgyvenimo psichologija

Nepaisant to, kad dabar esame sveikesni ir gyvename ilgiau, nepaisant to, kad net mažiausiai pasiturintys apsupti materialinės prabangos, apie kurią prieš keletą dešimtmečių nė nesvajota (viduramžiais kėdės buvo retas reiškinys net turtingiausiuose namuose ir joks Romos imperatorius nuobodžiaudamas negalėdavo įsijungti televizoriaus), nepaisant stulbinančių sukauptų mokslo žinių, žmonės galiausiai dažnai jaučiasi iššvaistę gyvenimą, apgailestaudami, kad nugyventi… Skaityti toliau »

Marie Kondo — Tvarkingų namų stebuklas

Serija: „Magic Cleaning #1“. Naudodamiesi Marie Kondo (KonMari) metodu, aprašomu knygoje, susikurkite jaukius namus kartą ir visiems laikams! Fengšui filosofija moko, kaip gyventi darnoje su savo prigimtimi. Savo tvarkymo metodu siekiu to paties. Mano įsitikinimu, tikrasis tvarkymo tikslas yra gyventi kuo įmanoma natūraliau. <…> Manau, kad turėti tik tai, kas mums patinka ir ko tikrai… Skaityti toliau »

Leonora Blekaitytė & Elena Nikonovaitė — Sielos aritmetika. Praktinis gidas teigiamų pokyčių link

Knygoje „Sielos aritmetika“ žaismingai ir subtiliai, jautriai ir be egzaltacijos aptariami universalūs nematomi gyvenimo dėsniai, kuriuos žinant bus galima pasiekti pilnatvę visose gyvenimo srityse. Knygos autorė Leonora Blekaitytė, asmeninių pokyčių konsultantė, tekstą grindžia savo darbo, padėjusio jai pačiai sutvirtinti gyvenimo pamatus, patirtimi ir iliustruoja įtikinamais gyvenimiškais pavyzdžiais. Knyga įkvėps veikti, „supurtys“, paskatins įsiklausyti… Skaityti toliau »

Jennifer L. Scott — Namuose su Madam Elegancija: kaip tapti kasdienybės žinove

KAS YRA ELEGANCIJA? TAI JAUSMAS. PSICHOLOGINĖ BŪSENA. BŪDAS GYVENTI IR BŪTI. ELEGANCIJA YRA GYVENIMO FILOSOFIJA. JĄ GALI IŠSIUGDYTI KIEKVIENAS. TAIP, KIEKVIENAS. Galbūt manote, kad elegancija neturi nieko bendro su pačiomis nesvarbiausiomis dienos akimirkomis. Tokiomis, kai ruošiate padažą makaronams, renkatės drabužius dienai, lankstote skalbinius, dengiate stalą, bendraujate su vaikais, galite visiškai pakeisti savo gyvenimą. Apie… Skaityti toliau »

Ilona Tamošiūnienė — Drąsa gyventi: kaip mintis paversti sprendimais

Žlugęs verslas ir finansinė krizė, išsiskyrimas su mylimu žmogumi, mamos mirtis ir daug kitų bėdų, užgriuvusių lyg perkūnas iš giedro dangaus – tokia buvo naujojo šios knygos autorės kelio pradžia. Visiškai atvirai ir nevyniodama į vatą ji pasakoja apie grėblius, ant kurių visi be išimties užlipame savo gyvenime ir neretai stovime ištiesę kaklus, laukdami kaži… Skaityti toliau »

Elaine N. Aron — Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia

Ar jūsų vaizduotė nepaprastai laki ir jus aplanko itin ryškūs sapnai? Ar triukšmas, kvapai ar ryški šviesa erzina, išmuša iš vėžių ar tiesiog gniuždo? Kasdien jaučiate poreikį šiek tiek laiko praleisti visiškai vieni? Jei atsakėte teigiamai bent į vieną iš šių klausimų, vadinasi, jūs esate itin jautrus asmuo. Knygos autorė universiteto profesorė psichoterapeutė… Skaityti toliau »

Claude M. Bristol — Būk įkvėptas pokyčiams

Ar bijote atsokomybės, bijote nuspręsti, bijote vieni žengti pirmyn? Dauguma žmonių, deja, bijo. Štai kodėl tiek mažai yra lyderių ir tiek daug – sekėjų. Jei susiduriate su problema, tai kuo ilgiau nesiimsite jos tvarkyti, tuo didesnė ji taps ir galų gale ims atrodyti milžiniška. Todėl mokykitės daryti sprendimus, o paskui juos vykdykite. Jūs turite nepaprastų… Skaityti toliau »