Ar kas vakarą klausimas apie paruoštas pamokas ir reikalavimas eiti miegoti neišvengiamai baigiasi barniu, o prašymai išjungti elektroninius prietaisus atsimuša į tylos sieną? Tokią vaiko elgseną lemia negatyvaus proto suformuotas požiūris į aplinką, teigia Daniel J. Siegel ir Tina Payne Bryson. Jų knyga „Smegenys, tariančios TAIP“ – pamokos kaip ugdyti pozityvųjį vaiko protą, kad jis… Skaityti toliau »
„Įtikinama, patraukli ir neįprastai blaivi svarbi, susimąstyti verčianti nuomonė Leaderis skatina visapusiškesnį ir žmogiškesnį požiūrį į miego problemas.”The Guardian Neišsimiegojusio žmogaus apibūdinimas iš tiesų tinka didžiumai šiandienos miestų gyventojų. Deja, užuot pripažinus, kokią įtaką visuomenei daro socialinė ir ekonominė našta bei vidiniai išgyvenimai, į žmogiškus sunkumus linkstama žvelgti per netrikdomo miego prizmę. Klystame ar ką… Skaityti toliau »
iš baltu sniegu pasidengusių žiedųeinu tik pas Tave aš atsigert žydėjimo iš vasaros vis dar šviesių naktųįkvėpt Tavęs, Dangaus ir saulės iš mūsų motinų pirmųjų bučiniųišlikusių ant mūsų veido einu tikėti, kad pasaulis gali būti toks,kokį pats po savęs kas dieną palieku iš draugų kaip angelų artumoiš rankų jų, kurios kaip Dievo rankos apkabina, laiko… Skaityti toliau »
Japonų dzen budizmo dvasininkas Shunmyo Masuno knygoje „Paprasto gyvenimo menas: 100 kasdienių praktikų ramybei ir džiugesiui pasiekti“ primena, kad laimę rasime ne ieškodami nepaprastų išgyvenimų, bet į gyvenimo rutiną įnešdami nedidelius kasdieninius pokyčius. Autorius praktikas pateikė aiškiai, gražiai ir glaustai. Remdamasis šimtmečių išmintimi dzen budizmo vienuolis parengė ir šiuolaikiniam žmogui pritaikė šimtą kasdienių praktikų. Jas… Skaityti toliau »
Ši knyga – praktinių ir veiksmingų darbo su grupe technikų bei metodų rinkinys. Knyga skiriama visiems konsultantams, lektoriams, vadovams ar kitiems specialistams, kurie veda įvairius užsiėmimus ir siekia juos padaryti įdomius, įtraukiančius ir naudingus. Knyga nėra akademinė – jos autoriai dalijasi savo patirtimi ir pateikia praktikoje išbandytus bei veiksmingus darbo su grupe būdus. Čia skaitytojas… Skaityti toliau »
Prancūzų autoriaus Michel Houellebecq knyga „Serotoninas“ yra kandus, bauginantis, linksmas, užgaulus ir tikrai nepolitkorektiškas romanas apie dabartinę Europos būklę, Vakarų civilizaciją ir žmoniją apskritai. Giliai prislėgtas savo romantinių ir profesinių nesėkmių, Žemės ūkio ministerijos darbuotojas Floranas Klodas Lebrusas mano, kad jis miršta iš liūdesio. Egzistencinė krizė, ne kitaip! Florano mergina jo nekenčia, karjera beveik baigta,… Skaityti toliau »
Jei susimąstytume apie tai, kaip sąveikauja mūsų kūnas ir protas, padidintume galimybes gyventi gyvenimą, kuriame butų mažiau baimių. Šioje knygoje pažvelksime į 7 pagrindines baimes, kurias įveiką galėsime gyventi pilnavertiško gyvenimą bei kurti sėkmingus santykius. Gyvename visuomenėje, kurioje santykiai idealizuojami ir dažnai pamirštama, jog pagal natūralią prigimtį jie negali būti idealūs.Sąrašo, kurį žmonės sudaro galvodami… Skaityti toliau »
Kiekviena pasaka – tai stebuklingas veidrodis, atspindintis mūsų dvasinį pasaulį ir žingsnius, kuriuos mums būtina žengti, kad iš nebrandžių taptume brandūs. Bruno Bettelheimas (Brunas Betelheimas, 1903–1990) – garsus žydų kilmės amerikietis vaikų psichologas ir psichiatras, ilgametis Čikagos universiteto psichologijos ir psichiatrijos profesorius. 1938–1939 m. kalėjo Dachau ir Buchenvaldo koncentracijos stovyklose, nuo 1939 m. gyveno JAV.… Skaityti toliau »
„Savo knygoje Julie Hall kalba ne tik apie narcisizmą šeimoje, bet ir leidžiasi į gilesnius pačios šeimos dinamikos tyrinėjimus. Ji rašo suprantamai ir aiškiai, remdamasi savo įžvalgomis bei garsiais moksliniais tyrimais. Autorė demonstruoja puikias psichologijos žinias. Kad ir kaip narcisistinis asmenybės sutrikimas paveikė jūsų gyvenimą ‒ turite tėvus, brolius ar seseris narcizus, gyvenate su sutuoktiniu… Skaityti toliau »
Per patirtis, pažįstamas kiekvienam vaikus auginančiam žmogui, knygos autorė atskleidžia, kaip kurti darnius, meile ir pagarba pagrįstus santykius su savo atžalomis. Skaitytojams pateikiami paprasti ir veiksmingi patarimai, konkretūs žodžiai ir veiksmai, padedantys suprasti netinkamą vaikų elgesį. Žaidimai ir gausybė pavyzdžių ne vienam tėvui atvers akis. Šioje knygoje naudingos informacijos ras ir tėveliai, ir seneliai, ir… Skaityti toliau »
Liucija yra mano ramstis, gyvas pavyzdys, gyvas nervas, geriausia draugė, nuožmiausia kritikė, mano gyvenimo atradimas, neprilygstamai rami ir nepakenčiamai neužsičiaupianti, ir… niekada NIEKO NEBIJANTI moteris. Susipažinus su ja gyvenimas atrodys kitoks – paprastesnis, žavus ir ilgas. Kai lengva prisipažinti klydus, kai nesureikšminama tai, ko nereikia, ir iškeliama tai, ko, rodos, nė nepastebėtum, kai mažose kasdienybės… Skaityti toliau »
Pavargote nuo jūsų šuns keliamų problemų? Ieškote veiksmingo būdo dresuoti šunį namuose? Tuomet jums tikrai turėtų padėti dresuotojo Artūro knyga “Šunų dresavimo paslaptys” PDF formatu. Knygą Artūras rašė iš asmeninės patirties, taip pat apibendrinęs daugybės straipsnių ir kitų knygų autorių mintis bei veikiančius patarimus ir viską sudėjo į 37 puslapių knygą, kurią galite skaityti tiek… Skaityti toliau »
Spalvinti mandalas patinka ne tik mažiesiems, bet ir vyresnio amžiaus vaikams, todėl kiekvienoje serijos „Mandalų pasaulyje“ knygelėje pateikiama po 18 skirtingo sudėtingumo piešinių. Mandalos suskaidytos į atskirus elementus, todėl jų spalvinimas padeda sutelkti dėmesį, mažina stresą. Vis pasikartojantys elementai stiprina saugumo jausmą. Turi teigiamą grįžtamąjį ryšį piešiančiajam, nes piešinio struktūra yra vientisa, harmoninga. Siūloma piešti… Skaityti toliau »
„Atėjo laikas išsiaiškinti, kodėl savęs nemylime, ir išmokti vėl pamilti. Pirmiausia turime atsispirti mums į stiklinę pilamiems nuodams ir be baimės nubrėžti asmenines ribas. Jei ant kūno mėlynių nematyti, dar nereiškia, kad mums viskas klojasi puikiai. Laikas pripažinti sieloje žiojinčias žaizdas. Kad moters savivertė sustiprėtų, pleistro neužteks. Reikia ne tik išvalyti žaizdą, bet ir atrasti… Skaityti toliau »
Daugelis iš mūsų – jau patyrę tėčiai ir mamos – žinome, kaip reikėtų auginti vaikus, bet… taip nepavyksta. Kiti nedrąsiai žengiame pirmuosius žingsnius ir braunamės pro įvairių patarimų miškus. Paslaptis ta, kad viskas, ko reikia mūsų vaikams, yra mumyse, tereikia nurimti ir leisti savo gerumui, kantrybei ir meilei atsiskleisti. Kaip tai padaryti, skaitykite šioje knygoje.… Skaityti toliau »
Entonis Robinsas (Anthony Robbins), asmeninio efektyvumo ir asmenybės permainų ekspertas, šioje knygoje kalba apie būdus, kaip valdyti savo emocijas ir kūną, optimizuoti tarpusavio ir profesinius satykius, sutvarkyti finansus ir apskritai visą gyvenimą. E. Robinsas žingsnis po žingsnio pateikia veiksmų programą, kuri padės jums užsibrėžti aukštus tikslus ir pažaboti jėgas, formuojančias jūsų likimą. Entonis Robinsas yra… Skaityti toliau »
Švedų psichiatras Anders Hansen knygoje „Naršymo metas“ nagrinėja kaip pasikeitė žmogaus smegenys susidūrusios su skaitmeniniu pasauliu. Anders Hansen teigia, kad per pastaruosius dešimt metų mūsų elgsena pakito labiau nei per visą žmonijos istoriją. Tą lėmė sparčiai besivystančios technologijos, kompiuterių, interneto ir mobiliųjų telefonų atsiradimas kasdieniame gyvenime. Autorius pasakoja, kad 2018-tais metais dalyvaudamas Amerikos psichiatrų asociacijos… Skaityti toliau »
Amerikiečių psichologės ir bestselerių autorės Susan Forward knyga „Mamos, nemokančios mylėti: patarimų knyga, padėsianti dukterims užgydyti sielos žaizdas“ yra skirta moterims, kurių gyvenimą sužalojo toksiški santykiai su motinomis. Mūsų visuomenėje yra priimta mamas kelti ant pjedestalo. Nesvarbu, kokia ji yra, vistiek ji mama, kurios sprendimų neturime teisės kritikuoti. Tačiau ne viena moteris yra padariusi didelės… Skaityti toliau »
Merginos, pakalbėkime atvirai. Ar dažnai jūs, įbridusios į santykius, savęs paklausiate: už ką man taip?! Klausimas „už ką man taip?!” kiekvienai moteriai kyla dėl skirtingų priežasčių. Viena kankinasi su šaltu tarsi ledkalnis partneriu. Kita, nors ir apsupta vyro rūpesčio ir meilės, o po sunkios darbo dienos lepinama pėdų masažu ir ramunėlių arbata, vis tiek ieško… Skaityti toliau »
Knygos autorė Anželika Stackevič atveria savo skaitytojoms nuostabų moteriškąjį pasaulį, kuriame patirsite, koks džiaugsmas gimti MOTERIMI. Atraskite ramybės, pilnatvės, džiaugsmo ir pasitikėjimo jausmus, kurie lydės Jus visą gyvenimą! Vedų, kinų bei moderniosios psichologijos „perliukai“ atskleis subtilių įžvalgų, kartais netgi pažers karčios tiesos apie mus, moteris, bet pateiks ir puikiai veikiančių problemų sprendimo būdų, praktiškų patarimų… Skaityti toliau »