Liucija yra mano ramstis, gyvas pavyzdys, gyvas nervas, geriausia draugė, nuožmiausia kritikė, mano gyvenimo atradimas, neprilygstamai rami ir nepakenčiamai neužsičiaupianti, ir… niekada NIEKO NEBIJANTI moteris. Susipažinus su ja gyvenimas atrodys kitoks – paprastesnis, žavus ir ilgas. Kai lengva prisipažinti klydus, kai nesureikšminama tai, ko nereikia, ir iškeliama tai, ko, rodos, nė nepastebėtum, kai mažose kasdienybės… Skaityti toliau »
Pavargote nuo jūsų šuns keliamų problemų? Ieškote veiksmingo būdo dresuoti šunį namuose? Tuomet jums tikrai turėtų padėti dresuotojo Artūro knyga “Šunų dresavimo paslaptys” PDF formatu. Knygą Artūras rašė iš asmeninės patirties, taip pat apibendrinęs daugybės straipsnių ir kitų knygų autorių mintis bei veikiančius patarimus ir viską sudėjo į 37 puslapių knygą, kurią galite skaityti tiek… Skaityti toliau »
Spalvinti mandalas patinka ne tik mažiesiems, bet ir vyresnio amžiaus vaikams, todėl kiekvienoje serijos „Mandalų pasaulyje“ knygelėje pateikiama po 18 skirtingo sudėtingumo piešinių. Mandalos suskaidytos į atskirus elementus, todėl jų spalvinimas padeda sutelkti dėmesį, mažina stresą. Vis pasikartojantys elementai stiprina saugumo jausmą. Turi teigiamą grįžtamąjį ryšį piešiančiajam, nes piešinio struktūra yra vientisa, harmoninga. Siūloma piešti… Skaityti toliau »
„Atėjo laikas išsiaiškinti, kodėl savęs nemylime, ir išmokti vėl pamilti. Pirmiausia turime atsispirti mums į stiklinę pilamiems nuodams ir be baimės nubrėžti asmenines ribas. Jei ant kūno mėlynių nematyti, dar nereiškia, kad mums viskas klojasi puikiai. Laikas pripažinti sieloje žiojinčias žaizdas. Kad moters savivertė sustiprėtų, pleistro neužteks. Reikia ne tik išvalyti žaizdą, bet ir atrasti… Skaityti toliau »
Daugelis iš mūsų – jau patyrę tėčiai ir mamos – žinome, kaip reikėtų auginti vaikus, bet… taip nepavyksta. Kiti nedrąsiai žengiame pirmuosius žingsnius ir braunamės pro įvairių patarimų miškus. Paslaptis ta, kad viskas, ko reikia mūsų vaikams, yra mumyse, tereikia nurimti ir leisti savo gerumui, kantrybei ir meilei atsiskleisti. Kaip tai padaryti, skaitykite šioje knygoje.… Skaityti toliau »
Entonis Robinsas (Anthony Robbins), asmeninio efektyvumo ir asmenybės permainų ekspertas, šioje knygoje kalba apie būdus, kaip valdyti savo emocijas ir kūną, optimizuoti tarpusavio ir profesinius satykius, sutvarkyti finansus ir apskritai visą gyvenimą. E. Robinsas žingsnis po žingsnio pateikia veiksmų programą, kuri padės jums užsibrėžti aukštus tikslus ir pažaboti jėgas, formuojančias jūsų likimą. Entonis Robinsas yra… Skaityti toliau »
Švedų psichiatras Anders Hansen knygoje „Naršymo metas“ nagrinėja kaip pasikeitė žmogaus smegenys susidūrusios su skaitmeniniu pasauliu. Anders Hansen teigia, kad per pastaruosius dešimt metų mūsų elgsena pakito labiau nei per visą žmonijos istoriją. Tą lėmė sparčiai besivystančios technologijos, kompiuterių, interneto ir mobiliųjų telefonų atsiradimas kasdieniame gyvenime. Autorius pasakoja, kad 2018-tais metais dalyvaudamas Amerikos psichiatrų asociacijos… Skaityti toliau »
Amerikiečių psichologės ir bestselerių autorės Susan Forward knyga „Mamos, nemokančios mylėti: patarimų knyga, padėsianti dukterims užgydyti sielos žaizdas“ yra skirta moterims, kurių gyvenimą sužalojo toksiški santykiai su motinomis. Mūsų visuomenėje yra priimta mamas kelti ant pjedestalo. Nesvarbu, kokia ji yra, vistiek ji mama, kurios sprendimų neturime teisės kritikuoti. Tačiau ne viena moteris yra padariusi didelės… Skaityti toliau »
Merginos, pakalbėkime atvirai. Ar dažnai jūs, įbridusios į santykius, savęs paklausiate: už ką man taip?! Klausimas „už ką man taip?!” kiekvienai moteriai kyla dėl skirtingų priežasčių. Viena kankinasi su šaltu tarsi ledkalnis partneriu. Kita, nors ir apsupta vyro rūpesčio ir meilės, o po sunkios darbo dienos lepinama pėdų masažu ir ramunėlių arbata, vis tiek ieško… Skaityti toliau »
Knygos autorė Anželika Stackevič atveria savo skaitytojoms nuostabų moteriškąjį pasaulį, kuriame patirsite, koks džiaugsmas gimti MOTERIMI. Atraskite ramybės, pilnatvės, džiaugsmo ir pasitikėjimo jausmus, kurie lydės Jus visą gyvenimą! Vedų, kinų bei moderniosios psichologijos „perliukai“ atskleis subtilių įžvalgų, kartais netgi pažers karčios tiesos apie mus, moteris, bet pateiks ir puikiai veikiančių problemų sprendimo būdų, praktiškų patarimų… Skaityti toliau »
Serija: „Dave Pelzer #1“. Knygoje „Vaikas be vardo“, pelniusioje pasaulinį pripažinimą, pasakojama sukrečianti istorija apie berniuką, kurį vaikystėje kankino alkoholikė motina. Šios prievartos auka tapo pats knygos autorius Deivas Pelzeris. Pasakojime svarbi ne grėsmė, kylanti vaiko gyvybei, o nepalaužiamas Deivo ryžtas išgyventi. Knygoje atskleidžiama negailestinga tiesa: nepilnamečių prievarta tikrai egzistuoja, todėl privalome apie ją kalbėti… Skaityti toliau »
„Psichoterapinių novelių žanras be galo įdomus, norėdami jame atrasime ne vieną pasakojimo sluoksnį. Pirmiausiai tai – psichologinis detektyvas, intriga. Tik ne žudiko čia ieškoma, o pasąmoningo konflikto. Profesionalui parašyti tokią istoriją lengva: juk kiekvienam psichoterapeutui dovanojamos klientų istorijos. Be to, psichoterapinių seansų aprašymas – atsakingas užsiėmimas: atskleidi savo „virtuvės“ paslaptis, atsiveri skaitytojui, ko paprastai nedarai… Skaityti toliau »
Knygoje „Užaugink ir išauklėk supervaiką“ pateikta paprasta, nesudėtinga ir aiški sistema, kuri padės jums tapti geresniais tėvais. Jokių pilstymų iš tuščio į kiaurą – tik faktai, kurie išmokys užauginti savimi pasitikintį, laimingą ir sveiką vaiką. Kai nusiperkate naują kompiuterį, automobilį ar fotoaparatą, su juo gaunate ir aiškią naudojimo instrukciją. Jums nereikia spėlioti – tiksliai žinote,… Skaityti toliau »
Puikų humoro jausmą turintis žurnalistas Jon Ronson ryžosi parašyti ypatingą knygą „Kaip atpažinti psichopatą“. Jis pasitelkia gydytojų patirtį ir sergančiųjų psichikos ligomis išgyvenimus, kad su dalele ironijos parodytų mums, jog kartais tie, kuriuos sutinkame kiekvieną dieną, turi nemažai psichopato bruožų. Autorius ieško atsakymo į itin intriguojantį klausimą – kiek beprotystės mūsų gyvenime. „Kaip atpažinti psichopatą“… Skaityti toliau »
Patarimai ir metodai, kaip lavinti atmintį
Aprašymas Jei atrastume nuo dvasinio skausmo gydantį vaistą, nereikėtų ieškoti laimės apibrėžimo. Tačiau gyvenimas skausmingas tiek pat, kiek ir malonus, ir šis skausmas – tai ugnis, kurioje turime sudegti ir atgimti iš naujo. Ši knyga – apie virsmus ir pokyčius, praradimo skausmą, baimę keistis ir dvasingumo paieškas. Jos esmę nusako žodžiai, kuriuos autorė perskaitė paveiksle,… Skaityti toliau »
Mindfulness, arba dėmesingas įsisąmoninimas, – tai sparčiai visame pasaulyje populiarėjantis saviugdos būdas, padedantis nurimti, atskirti, kas mums svarbu, o kas ne, suprasti, kaip jaučiamės ir ką jaučiame, ko norime ir ko siekiame, kas su mumis vyksta šiame, kartais beprotiškame pasaulyje. Knygos autorius, pasitelkdamas gyvenimiškus pavyzdžius, paaiškina, kas yra mindfulness ir kodėl verta mokytis šio, moksliškai… Skaityti toliau »
Oweno O’Kane’o „Dešimt dzeno minučių“ moko gyvenimo principų, kurie pagrįsti jo, kaip psichoterapeuto, įgūdžiais ir ilgamete gydymo ligoninėje patirtimi. „Dešimt dzeno minučių“ yra paprastas, tačiau labai veiksmingas vadovas, bet kuriuo dienos metu padedantis nuraminti įsiaudrinusį protą ir suvaldyti šiuolaikinio gyvenimo įtampą. Knyga kviečia į savo kasdienę dienotvarkę įtraukti trumpas pertraukėles ir jų metu pasinaudoti Oweno O’Kane’o rekomenduojamais… Skaityti toliau »
Atraskite, kokią galią, malonumą ir džiaugsmą teikia gyvenimas neužsiėmus! Knyga „Mama neužsiėmusi“ – tai atsakymas internetinei ekranų visuomenei, kaip rasti pusiausvyrą žiniasklaidos perpildytame ir tobulumo apsėstame pasaulyje. Pasinaudojusi savo rašytojos, mokytojos ir motyvuotojos įgūdžiais knygos autorė Rachel Macy Stafford pateikia paprastus patarimus, kaip atsikratyti blaškančių įpročių ir iš tikrųjų bendrauti su artimaisiais. Jei technologijos yra… Skaityti toliau »
„Kam reikalingi verkiantys vyrai“ – tai asmeniški ir atviri tekstai apie gyvenimą tradicinio vyriškumo persmelktoje aplinkoje, atkakliai bandant perprasti „vyrų pasaulio“ taisykles ir pagal jas gyventi. Remdamasis asmeninėmis istorijomis ir patirtomis situacijomis, autorius apžvelgia daugelį temų, taip dėliodamas tradicinio vyriškumo dėlionę ir kartu ieškodamas jai alternatyvų. Nuoširdžiais, atvirais, ironiškais, kai kada tiesmukais tekstais autorius aprašo… Skaityti toliau »