Kaip būti sveikam
- ISBN
- 9986437350
Aprašymas
32 darniai suplanuotos mankštos ir treniruočių programos – vaizdžios ir suprantamos, leidžia patiems pasirinkti, kiek norėtumėte mankštintis ar treniruotis, sklandžiai įsiterpia į dienotvarkę. Kiekviena programa susideda iš šių trijų pagrindinių elementų: tempimo, kilnojimo, judėjimo.
